10 skäl att du borde skriva någonting varje dag

Det skrivna ordet är en del av vardagen. I sitt mest grundläggande är skrivning ett sätt att kommunicera. Det här är den oföränderliga egenskapen att skriva själv, oavsett om du kommunicerar med en kollega eller en vän eller du faktiskt kommunicerar med dig själv - men en inköpslista, till exempel.

Bortsett från det faktum att skrivning är en oundviklig del av vardagslivet, finns det många bra skäl att du borde göra en bra stund att skriva en del av din dagliga rutin, även om det bara är några hundra ord. Du behöver inte vara en pro för att skörda fördelarna med att skapa det skrivna ordet.

1. Ta bort stress från sinne, placera på papper

Skrivning kan vara terapeutisk. Det kan vara ett sätt att ventilera alla uppskämda frustrationer som belastar ditt sinne i en mycket mindre flyktig form, papper (eller skärm). Du kan ta itu med din ilska, rädsla, oro och stress utan att bludgeoning personen som förkroppsligar dessa känslor för dig med en pappersvikt.

Skrivning kan fungera som en form av katartisk stressavlastning där du äntligen får säga vad du inte kan säga högt i det verkliga livet. Låt bara dina ventilerade känslor komma i fela händer, eller du kan sluta betala några ganska kraftiga utpressningar. Reklam

2. Sopa ditt sinne

En daglig skrivande vana ger dig regelbunden tid att sopa ditt sinne för bortglömda uppgifter och idéer som har fermenterat bakom huvudet utan din vetskap. Det låter dig ta de oordnade tankarna som svävar runt huvudet som förlorade valpar i noll gravitation, och förvandla dem till ordnade planer och åtgärder.

Detta är den grundläggande principen att mindsweep och veckovisa recension bygger på: att få allt du kan tänka på ur ditt huvud och till ett skriftligt format. Denna enkla process kan rädda ditt liv när saker blir överväldigande och komplicerade.

3. Håll dina skrivande färdigheter skarpa

Skriv varje dag för att hålla din skicklighet med det skrivna ordet skarpt. Liksom någon färdighet, förmår kommunikationsförmågan tydligt, koncist och estetiskt utan att man övar. Som ett resultat kan många som inte skriver regelbundet frysa upp, förlorade för ord, på något så enkelt som ett mail till en vän.

Skrivning varje dag, även i en ström av medvetande, kommer det oformade formatet att behålla och gradvis förbättra dina skrivförmåga och eftersom hantering av det skrivna ordet är en grundläggande del av det dagliga moderna livet är det inte illa om det.

4. Gör några fickpengar

Om du inte är en professionell författare är fickpengar troligen allt du någonsin vill tjäna från dina ord. Men om du har en förmåga till det och bara haft en bra middag på en ny restaurang och skrivit om det för dina dagliga sidor, är det inte bättre att få ett skott för att få den översynen publicerad istället för att låta biten göra absolut ingenting? Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Dessa dagar är det lätt att skicka till många publikationer utan att spendera mycket tid och pengar på det. Medan du inte kommer att få för många bett utan en bra track record som en författare, är det säkert lätt att vara värt ansträngningen, och din plånbok kommer vara nöjd.

5. Stäng av bruset

Kom iväg från de ständigt låga inmatnings- och utmatningssystemen i det dagliga livet, till exempel meningslösa småprat och väderkonversationer, textmeddelanden, Twitter, kolla brevlådan och de flesta email och många webbplatser. Du får och skapar skur av oanvända distraktioner som inte hjälper dig eller de personer du känner till; sitter ner för att skriva kan du komma bort från allt.

Det är viktigt att hålla bruset till ett minimum så att du kan fokusera på att skapa och ta emot starkt material, saker som är värda att läsa och skriva.

6. Förbättra dina kommunikationsförmågor

Använd dagligt skrivande för att förbättra dina kommunikationsförmåga. I denna kultur hindras kommunikationen så ofta eftersom vi inte vet hur vi uttrycker oss, vare sig det är verbalt eller skriftligt. Att skriva regelbundet kan stryka kunskapen om självuttryck, något som är användbart i skriftlig kommunikation som e-post, och som kan översättas till förbättrad verbal kommunikation.

Om du har problem med att kommunicera vad du vill ha eller ställa tuffa frågor, kommer regelbundet skrivning att ge dig en uppfattning om hur du strukturerar ord snabbt för att uppnå önskad påverkan på diplomatisk väg. Reklam

7. Vet vad du vill ha

En del av anledningen till att så många människor inte får vad de vill ha i livet är att de inte vet vad de vill ha av det. Visst inte den främsta anledningen till att människor inte får vad de vill, men i så många fall är det hindret. Hur kan du få vad du vill eller uppnå dina drömmar om du inte är 100% klar över vad de är?

Skriva varje dag ger dig tid att tänka noggrant och reflektera över vad du vill uppnå mest och utveckla en tydligare, uppnåbar bild och plan för det resultatet.

8. Utveckla dina analytiska färdigheter

Skrivning utvecklar regelbundet dina analytiska och rationella färdigheter. Att arbeta igenom dina problem med ett papper uppmuntrar dig att tänka saker genom tydligt, både linjärt (sekventiellt) och icke-linjärt (kreativt) sätt. De bästa lösningarna kommer från en blandning av både logiskt och kreativt tänkande.

Många människor tenderar att panik och reagerar emotionellt på sina problem, men om du är van att lösa dem genom att behandla varje komponent av problemet skriftligt, kommer du att utveckla en bättre strategi och kompetens. Du kommer åtminstone att pausa att tänka igenom situationen innan du trycker på panikknappen nästa gång något kommer upp!

9. Ta bort från teknik

I # 5 pratade vi om att stänga av bruset ett tag, som kommer från alla möjliga källor - inte bara techrelaterade källor. Men ett annat problem av vårt är vårt beroende av teknik, och det verkar som att allt som kan göras på en dator, görs på en dator. Reklam

Om du väljer att använda en penna och ett papper istället för en dator ger du dig själv värdefull tid bort från tekniken för att samla dina tankar utan ständiga meningslösa avbrott och distraheringar. Men viktigare är att du ger dig tid med det taktila och det verkliga.

10. Möt dig om igen

I ett snabbrigt samhälle är det lätt att glömma saker som vad du tror på och vad du gör detta (vad det än kan vara) för. Att låta ord flyta ur din hjärna oförbunden kan presentera dig för en del av dig själv som du hade censurerat från dig själv för att klara av vardagen. Varför började du den väg du är närvarande på? Det här är en viktig fråga om du anser att din nuvarande väg har börjat på helgen, eller för ett decennium sedan.

Missnöje, desillusion och olycka kommer ofta från att glömma varför vi gör något (eller, på ett annat spår, inte har en bra anledning att leva på ett visst sätt) och det är viktigt att hålla de enkla anledningarna i spetsen av ditt sinne eller riskerar du att låta ditt liv bli en serie tråkiga, meniala handlingar.

Det är inte bara viktigt att påminna dig om dina motiv för dina nuvarande handlingar. Det är viktigt att övervaka dina åtgärder för att se om de stämmer överens med dina livsmål så att du kan ändra dem. Ibland är det enda sättet att hålla en så nära bildskärm på dina åtgärder och mål att skriva om dem varje dag.