10 sätt att komma ur ditt eget sätt och få saker gjort

Du har förmodligen många anledningar till varför du inte får saker att göra. Många av dem är utanför din kontroll. Men istället för att fokusera på saker du inte kan styra, fokusera på den största barriären, den som du har mest kontroll över: du.

Du står förmodligen på ditt eget sätt, så här är 10 saker som hjälper dig att komma ur din egen väg. Även om du bara gör tre, kan du äntligen få saker att göra.

1. Kom ihåg varför du gör det

Att veta varför du gör något är kritiskt för att få det gjort. Människor hatar att göra saker utan anledning. Oavsett om det diskar disken, startar ett företag eller fyller i arbetsansökningar, måste det bidra till vissa större syften. Om det inte gör sluta göra det. Reklam

2. Tänk på resultatet

Vad kommer du att få från att göra den här saken? När du inte känner för att göra det, fokusera på resultatet du söker. Tänk på hur det här resultatet kommer att göra ditt liv bättre, oavsett hur stor eller liten förbättringen är. Om det här resultatet inte exciterar dig, är det förmodligen varför du inte gör det. Korsa den från listan.

3. Fokusera på viktiga saker

Ingenting kommer att tappa bort din energi snabbare än att arbeta med eller sätta ut tråkiga saker som inte kommer att flytta dig mot ditt mål. Om du till exempel startar ett företag, bör du sluta flytta kommatecken och perioder i din affärsplan och gå ut och prata med några framtidsutsikter. Sälj något eller få feedback att förbättra. Att fokusera på vad som kommer att göra skillnad kommer att motivera dig och skyrocket dina resultat.

4. Lyssna på musik

Det finns anledning att musik är så populär. Det har en enorm effekt på hur du känner. Använd det som ett verktyg för att ändra ditt humör till vad du vill att den ska vara. Skapa en spellista med låtar som motiverar galen från dig. Spela det medan du jobbar och medan du förutser. Reklam

5. När du blir trött, rör dig runt

Gör några jumping jacks, några enkla övningar, eller (min personliga favorit) bara dansa som en idiot i några minuter. Trots vanliga övertygelser får du faktiskt energi från att vara aktiv. Din kropp utvecklades inte för att sitta på en dator och arbeta i timmar i taget. Du kan göra det, men du måste arbeta för att skapa energi. Kombinera med punkt 4 för accelererade resultat.

6. När du blir frustrerad, meditera

Du tänker nog för mycket. Lugna ner dig. Sitt på en bekväm plats, slappna av och ta lite djupa andetag för att rensa ditt sinne i 10 minuter. Om du verkligen vill öka din produktivitet, meditera innan du blir frustrerad för att hålla ditt sinne klart, håll dig avslappnad och undvik frustrationen som hindrar dig från att få saker gjort. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

7. Sluta jämföra dig med andra människor

Du känner känslan. Du jobbar med något och du slutar plötsligt i förtvivlan, för du inser att det inte kommer att bli så bra som [sätta in kändis, kollega, vän, släkting] skulle göra det. Det stannar dig i dina spår. Du säger till dig själv, “Varför bry sig? Det kommer att suga ändå.” För det första är det förmodligen inte sant. Du är nog lika bra eller bättre än den personen. För det andra, även om du inte kan göra det så bra som den personen, inget problem. Det här är övning för att göra dig bättre. Hur som helst, det finns ingen anledning att sluta.

8. Ge upp den löjliga ideen om perfektion

Perfektion är ett teoretiskt begrepp som inte existerar i verkligheten. Du väntar förmodligen tills villkoren är rätt för att den ska vara perfekt. Det kommer aldrig att bli. Det är coolt. Du har bara två val: ofullkomligt eller ingenting. Sluta vänta på att lära dig en sak igen, få en mer åsikt, eller gör en sista tweak. Var bara OK med ofullkomlighet. Reklam

9. Kläm dig själv på baksidan - mycket

Ditt behov av omedelbar tillfredsställelse förmodligen håller dig från att få saker gjort. Du hoppar över till Facebook för att se om någon har kommenterat din status, eller kolla Twitter för en endorfinhopp. Du kommer nog få det där. Men om du läser det här långt vill du få saker gjort. Istället för att vända sig till sociala medier för omedelbar tillfredsställelse, berätta för dig själv hur fantastisk du är efter att du utför varje liten sak. Jag gör det när jag skriver var och en av dessa 10 saker. Det fungerar.

10. Hjälp någon annan

Vi älskar att hjälpa varandra. Det är beroendeframkallande för människor. När du arbetar på ett projekt och bara inte kan gå framåt, hämta telefonen och ring någon du kan hjälpa till. Ge råd, feedback eller expertis. Detta ger dig en känsla av prestation. Du mår bra om dig själv och glad att du har bidragit till andras liv. Det är en mycket bättre endorfinkälla än Facebook.

Det finns alltid externa saker du inte kan kontrollera. De suger, men att fokusera på dem kommer inte göra något bra. Fokusera på några av dessa 10 saker för att bli mer färdiga och må bättre om vad du har åstadkommit.