10 sätt att kraftigt förbättra din inställning

Vår inställning spelar en stor roll i vår vardag och kan påverka hur vårt liv kan visa sig i framtiden. Om du väljer att leva med en negativ attityd, väntar alltid det värsta och njuter aldrig av det du redan har i ditt liv, kommer du att upptäcka att dina inre val kommer att reflektera på utsidan. Men om du har en bra attityd kommer du att vara den typ av person som jobbar hårt, är troende på det faktum att livet är för att leva och du kommer att leva den typ av liv som många skulle sträva efter.

Attityd kommer ner till valet, du kan välja om du ska ha en bra eller en dålig attityd och om externa saker kan påverka det eller inte. Med detta i åtanke har jag kommit upp på några sätt för att förbättra din attityd när du kämpar för att göra en dålig dag till en bra.

1. Vidta åtgärder och låt det gå.

Om du har något du behöver göra, och du har släckt det, eftersom resultatet kan gå antingen, är det bästa du behöver för att förbättra din attityd, att vidta lämpliga åtgärder som krävs och sedan släppa det. Att hålla på, oroa dig och slösa bort dyrbar tid fretting kommer bara att sätta ner din inställning. Om du kommer ihåg att livet är för att leva, och vad som kommer att bli, då kan du inte gå långt fel. Oroande är ett fullständigt slöseri med din tid - om det kommer att hända, kommer det att hända ändå, oavsett om du oroar dig för det eller inte! Reklam

2. Spendera tid med dem som delar din positiva attityd.

Detta är ett måste om du vill förbättra din attityd. De människor du omger mest med tiden kommer att reflektera över dig och hur du lever ditt liv. Så alltid se till att dessa människor delar din positiva känsla och lyfter dig istället för att ta dig ner. Vi är ju bara mänskliga, så det kommer att finnas tillfällen när vi kommer lite ner på vår tur, vilket gör det ännu viktigare att ha bra, positiva människor till hands för att uppmuntra, stödja och inspirera oss.

3. Kom ihåg att lätt förlåta andras begränsningar.

Så ofta blir vi besvikna av andras handlingar eller icke-handlingar. I stället för att bli arg eller återvändande, är det bästa sättet att förbättra situationen och förbättra din attityd att förlåta. De flesta förstår inte varför de gör de saker de gör eller säger de saker de säger. Det är genom din förlåtelse (det handlar inte om att låta dem av kroken, utan att låta dig av kroken) att du kommer att förbättra din attityd. Att hålla sig till våld kommer bara att leda till mer skada än bra eftersom de flesta inte inser hur deras begränsningar ändå påverkar andra!

4. Handla alltid med ett syfte.

När du vidtar åtgärder, vidta alltid åtgärder för att agera med ett syfte så att dina handlingar överensstämmer med dina värderingar och vem du är. Många människor går blint genom livet, utan någon riktig orsak till vad de gör och varför de gör det. Istället bor med en mening av syfte, så att du går igenom livet och vet vilken effekt du har på dem runt dig och varför du gör saker du gör. För ett exempel var Walt Disney huvudsyftet att “göra människor glada,” så nästa gång du handlar, tänka på ditt syfte och förbättra din attityd samtidigt som du gör det! Reklam

5. Alltid säga, “Snälla du,” och, “Tack.”

Att vara artig när du ger hjälp eller ber om det är inte svårt att göra, men så ofta glömmer vi dessa enkla ord, särskilt med dem som är närmast oss. Om du vill förbättra din attityd användning, “Snälla du,” och, “Tack,” varje gång får du chansen. Varför? För vad du ger ut får du tillbaka, så när du är snäll mot någon som hjälper dig eller när du behöver hjälp, kommer du att få mer än vad du förhandlade för - på ett bra sätt, förstås!

6. Jämför inte dig med andra.

Om du vill förbättra din attityd till livet och de som finns omkring dig, sluta jämföra dig med andra. Det är mänskligt att jämföra våra liv med andra, men när vi gör det för ofta kan vi dra oss ner och börja tänka att livet inte går som det ska gå. När vi jämför, tror vi att andras liv ser bättre ut än våra. Det är viktigt att komma ihåg att vi observerar den yttre utsikten, och det kan se annorlunda bakom stängda dörrar. Så varför oroa dig och sluta jämföra, bara fokusera på ditt eget liv och attityd till det och du blir mycket lyckligare i processen.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

7. Förvänta sig det bästa ur varje situation istället för det värsta.

Hur många gånger fokuserar du på de dåliga saker som kan hända i ditt liv, snarare än det bra? Hör du själv att säga saker som, “Åh visste jag att det skulle hända,” eller, “Jag hoppas verkligen att det inte kostar för mycket,” och, “Jag vill inte vara sen”? Reklam

När livet är hektiskt och du känner att du inte har tid att göra vad du vill på grund av vad andra vill ha av dig, är det inte konstigt att du kan bli så nöjd och missnöjd med livet. Vi tenderar att fokusera på vad som kan gå fel i våra liv snarare än att fokusera på vad som kan gå rätt. I vissa avseenden vi tycka om att ha en stön och det verkar som att klaga har blivit sådan en annan natur för oss att vi inte ens inser att vi gör det.

Så vad sägs om att prova något annat? Försök att inte klaga i sju dagar och istället ersätta några negativa tankar med en positiv. Förvänta sig det bästa ur varje situation och se förbättringen i din attityd, kommer du inte att bli besviken!

8. Vakna tidigt varje dag.

Jag är en riktig förespråkare för tidigt stigande. För mig leder det mig till känslan av att börja på nytt, bara om igår inte gick helt som planerat. Jag stiger vanligtvis på omkring 4:00, även om den typen av tid är ganska extrem för de flesta. Men när du planerar att vakna tidigt och tänker göra varje dag bra, kommer du att finna att din attityd kommer att förändras. Det är som att du tar dagen med hornen och ser till att du får varje sista bit av det och på dina egna villkor. Du kommer att känna kontroll över ditt liv i stället för att bara gå igenom livet i en suddighet. Reklam

Bara prova det, även om du bara står upp 20 minuter tidigare än normalt.

9. Lev i nuet.

När du läser detta kommer du förmodligen att ha 101 saker i ditt sinne. Erenden att springa, saker du borde göra och saker som har hänt som oroar dig. Alltför ofta spenderar vi våra dagar förlorade i tankar om fortiden eller framtiden och lever aldrig riktigt just nu. När vi lever så här är vi aldrig riktigt bekväma för oss själva, för vår inre fred ständigt är otrolig, vilket påverkar vårt humör och vår attityd.

I stället för att rusa om, försök att spendera tid på att titta på dina tankar och bli mer uppmärksam på vad du säger till dig själv. Om du oroar dig för något, är du inte i nuet eftersom du tänker på något som kan hända i framtiden. Ångest, stress och oro är alla tecken du inte lever i nu. När du har för mycket av detta pågår kan det leda till hälsoproblem senare i livet. För att förbättra din attityd lär du dig att ta en paus, sitta och vara tyst även om det bara är 10 minuter om dagen. Din kropp och sinne kommer tacka för det, och det gör dina vänner också!

10. Var tacksam för allt du har.

Detta verkar alltid komma upp när jag skriver för att tacksamhet är en av de mest kraftfulla attityderna att ha i livet. Om du vill ha ett bättre liv, tack för allt du har varje dag. När du stiger tidigt, öva nåden innan du gör någonting. Denna typ av övning kommer att ställa din dag bra ut, din attityd kommer att förbättras och du hittar att du kommer att få fler saker att vara tacksamma om!

Så hur är din attityd idag, behöver den lite finjustering?