101 Tidlösa principer för att vägleda dig till ditt bästa liv

  • Joel Harper
  • 0
  • 1042
  • 88

“Din tid är begränsad, slösa inte det leva någon annans liv. Fånga inte av dogma, som lever resultatet av andras tankar. Låt inte ljudet av andras åsikt drunkna din egen inre röst. Och viktigast, ha modet att följa ditt hjärta och intuition, de vet på något sätt redan vad du verkligen vill bli. Allting är sekundärt.” - Steve Jobs (101 mest inspirerande citat av hela tiden) Reklam

Hur känner du dig om ditt liv idag? Bor du varje dag i överflöd? Älskar du vad du gör? Är du upphetsad varje ögonblick? Ser du fram emot vad som händer nästa? Bor du ditt bästa liv? Reklam

Om ditt svar på något av ovanstående är ett nej, kanske eller inte säkert betyder det att du inte lever ditt liv fullt ut. Vilket borde egentligen inte vara fallet, för din livserfarenhet är upp till dig att skapa. Varför bosätta sig för något mindre än vad du kan få? Du förtjänar ingenting annat än det bästa. Under de senaste åren i mitt liv, särskilt efter att jag förlovat min passion i '08, har jag levt varje dag fullt ut, fylld av glädje, passion och rigor. Det är en fantastisk upplevelse som jag vill att du ska uppleva det också. Reklam

Det här är en lista över 101 tidlösa principer som jag brukar leva mitt bästa liv, och jag hoppas att de hjälper dig att göra det också. När du lever i linje med dem, kommer du att bli mer medveten, mer levande och ännu viktigare, uppleva livet på en helt ny nivå. Var noga med att bokmärke eller till och med skriva ut den här sidan och hänvisa till den dagligen för att vägleda dig till ditt bästa liv. Reklam

Här är 101 sätt att leva ditt liv till fullo:

  1. Lev varje dag på en ny nystart. Håll dig inte tillbaka av vad som hände igår, dagen innan, veckan före, året innan, och så vidare.
  2. Vara sann mot vem du är. Sluta försöka att behaga andra människor eller vara någon annan. Det är bättre att vara en originalversion av dig själv än en exakt kopia av någon annan.
  3. Sluta klaga. Var inte som skrikande hund, alltid skriker och gör aldrig någonting. Sluta klaga på dina problem och arbeta med dem istället.
  4. Var proaktiv. Sluta vänta på andra runt omkring dig för att göra något och ta hand om dig själv istället.
  5. Snarare än att tänka “Tänk om”, tror “nästa gång”. Tänk inte på saker du inte kan ändra (nämligen vad som har hänt och tankar från andra människor) eller olyckliga saker eftersom det här är disempowering.I stället fokusera på de saker du kan åtgärder på. Det är den mest konstruktiva sak du kan göra i alla situationer.
  6. Fokusera på WHAT vs How. Fokusera på vad du vill ha först, innan du tänker på hur man gör det. Allting är möjligt, så länge du sätter ditt sinne, hjärta och själ till det.
  7. Skapa dina egna möjligheter. Du kan vänta på möjligheter att släppa i livet. Eller du kan gå ut och skapa dina egna möjligheter. Den senare är bestämd och mycket mer empowering.
  8. Lev mer medvetet varje dag. Sluta sova vandra genom livet. Ditt liv är något att uppleva, inte korsat.
  9. Var förpliktigad till din tillväxt. I kartläggningen av medvetande finns det 17 nivåer av medvetande - från skam till upplysning. Ju högre medvetenhet du är i, ju rikare ditt liv upplever. Att uppnå högre medvetenhet kommer från ditt engagemang för tillväxt.
  10. Känn ditt inre själv. Det innebär att du vet vem du är och vad du representerar. Var fri från din personliga identitet.

  11. Upptäck ditt livs syfte. Ange uppdragsförklaringen för ditt liv; en som kommer att driva dig till livet ditt liv till fullo.
  12. Lev i linje med ditt syfte. Vad kan du börja göra omedelbart så att du kan leva 100% i linje med ditt syfte? Hur kan du leva sant mot ditt syfte inom varje sammanhang / situation / miljö du är i, varannan dag?
  13. Sätt ditt livs bud. Definiera dina personliga bud för att leva ditt bästa liv. Vilka adages och principer vill du följa i ditt liv?
  14. Upptäck dina värden. Värden är kärnan i vad som gör dig, du. Läs artikeln 11: Upptäck dina värden i Personal Excellence Book (Volym 1) om vikten av värden, mina värderingar och hur du kan skapa din egen.
  15. Håll dig till det högsta beteendet. Var och en av oss har vår egen uppsättning etik, principer och moraliska koder. Leva sant mot dem varje dag. Lev också i full inriktning med ditt syfte (# 11), bud (# 13) och värden (# 14).
  16. Designa ditt idealiska liv. Vad är ditt idealiska liv? Designa det. Först bedöma ditt liv för tillfället via livhjulet. Därefter, fråga dig själv vad som krävs för att leva ett 10/10 liv (på alla 10 områden - karriär, hälsa, kärlek, social, etc ...). Vad är livet som kommer att göra dig den bästa personen du någonsin kan vara? Ställ in dina BHAGs - stora, håriga och uppriktiga mål! Det finns inga gränser i livet - bara de du ställer för dig själv!
  17. Sluta sätta livet på vent. Lägger du på några delar av ditt liv? Vad är ett område i ditt liv du har lagt ner / undviker / förnekar? Avtäcka det och börja arbeta med det.
  18. Skapa din livshandbok. Din livshandbok är din livslånga personliga handbok för att leva ditt bästa liv - från ditt uppdrag, dina värderingar, dina långsiktiga mål, kortsiktiga mål, personliga styrkor, blinda fläckar för att ta itu med, planera bland annat. Skapa din bok först och bygg vidare därifrån.
  19. Ange dina mål. När du har utformat ditt idealiska liv, ställ in dina 5-åriga, 3-åriga och 1-åriga mål. Ju mer specifika dina mål desto bättre! Läs de 10 principerna om hur du får vinnande mål.

  20. Ta hand om dina mål och drömmar. Skapa en handlingsplan med din strategi, planera och omedelbara nästa steg. ESPER: 7-delars målprestationsserie är ett bra verktyg för att komma igång.
  21. Skapa din hinklista, dvs saker att göra innan du dör. Gå sedan ut för att uppnå dem.
  22. Gör inte saker för att göra dem. Alltid utvärdera vad du gör och gör bara om det finns mening bakom dem. Var inte rädd för att avsluta de saker som inte tjänar din väg.
  23. Gör saker du älskar, eftersom livet är för dyrt att spendera det gör någonting annat. Om du inte tycker om något, gör det inte. Tillbringa din tid och energi på saker som ger dig fulländning och lycka.
  24. Upptäck din passion i livet. Vad sätter dig i brand? Gå ut (och utforska inåt) för att veta vad du älskar att göra.
  25. Gör din passion en fullvärdig karriär. Sedan börja börja driva den. Sluta arbeta i ett jobb du är passionlös mot. Avsluta ditt jobb när du är redo att göra det på heltid.
  26. Gör din passion till en stor framgång. Förvandla din passion till ett företag med flera miljoner dollar. Bättre än, gör det till en miljard dollar en.
  27. Lär av kritik. Var öppen för kritik men påverkas inte av det. Kritik är tänkt att hjälpa dig att bli en bättre person. Lär av det.
  28. Var positiv. Är glaset halvt tomt eller halvfullt? Vad sägs om varken? Det är faktiskt helt full - den nedre halvan är vatten, den övre halvan är luft. Det handlar helt om uppfattningen. Ta på att bemyndiga uppfattningar, inte de som binder dig. Om du kan se de positiva sidorna av varje sak kommer du att kunna leva ett mycket rikare liv än andra. Rengör onödig negativitet från ditt liv.
  29. Do not badmouth andra människor. Om det finns något du inte tycker om någon, säg det till honom / henne i ansiktet - annars säg inte det alls. Det är inte trevligt att göra det.
  30. Var empatisk. Om alla bara ser livet ur sitt eget perspektiv, kommer vi alltid att vara nära och själviska. Se saker från andras skor.
  31. Var en medkänsla. Visa medkänsla och vänlighet till alla runt omkring dig
  32. Utveckla 100% självtro. Tro på dig själv och dina förmågor. Ta bort dina begränsande övertygelser och ersätt dem med att bemyndiga dem (I dagarna 26-27 av att bli ett bättre mig i 30 dagar program identifierar du dina begränsande övertygelser och ersätter dem med att ge dem). Om du inte tror på dig själv, hur kan du förvänta dig att andra tror på dig?
  33. Släpp av olyckligt förflutet. Detta innebär tidigare klagomål, hjärtskador, sorg, besvikelser, etc..
  34. Förlåt dem som kanske har gjort dig fel i det förflutna. “Att förlåta är att ställa en fånge fri och inse att det var du.” - Lewis B. Smedes
  35. Släpp av bilagor. Festa inte dig själv med en viss status, berömmelse, rikedom eller materiella ägodelar. Dessa är impermanenta och kommer till slut att försvinna en dag när du dör. Fokusera på att växa och leva livet till fullo istället.
  36. Släpp av relationer som inte tjänar dig. Det betyder negativa människor, oärliga människor, människor som inte respekterar dig, människor är alltför kritiska och relationer som hindrar dig från att växa.
  37. Tillbringa mer tid med människor som gör det möjligt för dig. Häng ut med människor som du är kompatibel med, likasinnade människor, människor som är positiva, framgångsrika, starka prestationer och positiva för din tillväxt. Du är efter alla genomsnittet av de 5 personer du spenderar mest tid med.
  38. Bygg äkta, autentiska anslutningar med människor runt omkring dig - främlingar, vänner, familj, kollegor, affärspartners, kunder / kunder mm. Spendera mer tid att känna dem bättre och främja starkare anslutningar.
  39. Anslut med en gammal vän. Det finns inget slut på antalet vänner du kan ha. Nå ut till människor från det förflutna.
  40. Gör ett slag en dag en dag. Vad kan du göra idag som gör världen till en bättre plats? Gå och gör det.
  41. Hjälp andra människor som har behov. Voluntarism är ett utlopp. Du kan också börja med dina vänner och familj.
  42. Hjälp människor när de minst förväntar sig det, utan anledning. Du behöver ingen anledning att hjälpa andra. Gör det för att du vill. Dela kärleken med alla.
  43. Går datering (om du är singel).
  44. Bli kär
  45. Granska ditt liv. Ställ in en veckovis recension session för att bedöma hur du gör för dina mål och ditt liv. Granska ditt syfte en gång var 3-6 månader så du vet att du är på rätt väg.
  46. Övervinna förskott. Förskott är ett stort slöseri med din tid (och ditt liv). Bli av med det en gång för alla.
  47. 30 minuter om dagen. Lägg åt sidan minst 30 minuter varje dag för att arbeta på en kvadrant 2 mål att när du uppnår det kommer att ge dig den största källan till uppfyllelse och lycka i ditt liv
  48. Gå ut där och skaffa nya vänner - oavsett om du är på din arbetsplats, online, vänner vänner, sociala grupper etc. Läs: 10 tips för att skapa nya vänner
  49. Gör djupare anslutningar. Utöver att skapa nya vänner, syftar till att göra djupare förbindelser ur dem. Läs: Hur man har fler bästa vänner i livet
  50. Var din rådgivare (från framtiden). Tänk dig att du är framtiden, 5 år senare. Hur skulle du rekommendera dig själv? Skriv ner det. Nu tillämpa dem. Kolla in Future Prediction Exercise-artikeln inPersonal Excellence Book (volym 1), som lär dig att förutsäga din framtid, lära av det.
  51. Skriv ett brev till ditt framtida själv. Faktum är att skriva 3 bokstäver - för dig själv i 1, 3 och 5 år. Ju längre bokstäverna desto bättre. Föreställ dig hur du kommer att vara som i framtiden. Gör varje brev minst 2 sidor långt. Försegla dem och sätt dem på ett säkert ställe. Ställ in den i din kalender så att du vet att du öppnar dem när det är dags. Detta kommer att inspirera dig att arbeta ditt hårdast och uppnå maximala resultat under tidsperioden.
  52. declutter. Börja från din dator, sedan ditt bord, ditt rum, din väska / plånbok och ditt hem. Ju mer du slänger oönskade och gamla saker bort, desto mer utrymme skapar du nya saker att komma in.
  53. Fortsätt lära. Det finns något att lära av allt du ser, hör och upplever. Detta inkluderar dina misstag och tidigare misshaps (om någon). Lär dig att tolka varje händelse objektivt. Fokusera på vad du kan lära av det så att du kan tillämpa dem framåt.
  54. Fortsätt utveckla dig själv. Utrusta dig med en enorm bredd av kunskap. Lär dig olika färdigheter, hämta olika hobbyer, studera olika fält.
  55. Fortsätt att uppgradera dig själv. Utrusta dig med en enorm djup av kunskap. Medan du vanligtvis bara kan nivå upp till 99 i videospel, kan du i verkligheten nivåera upp till oändlighet. Gå till ytterligare studier om det behövs. Utveckla dina färdigheter. Nivå upp. Bygg dina> 10.000 timmar i varje färdighet.
  56. Prova nya saker. Vad är något du normalt inte skulle göra? Gå ut ur din komfortzon försök något annat. Det kan vara något enkelt att ta en ny busslinje, prova en ny matvara, hämta en ny hobby eller något större som att studera ett annat fält, välja en ny skicklighet, resa till ett land du aldrig kommer att besöka, etc. Du ställer in dina egna gränser.
  57. Skaffa dig där ute. Detta gäller allting. (a) Gå ut där geografiskt. Gå ut, resa och utforska världen. Ställ segel i havet. Gå backpacking själv och besök så många länder som möjligt. Ta på en vägresa och besök de olika platserna som kommer ut. (B) komma dit ute situations. Sluta hålla fast vid rutiner och komfortzoner. Prova något annat. (c) Gå ut där i livet. Sluta titta på TV och bo vicariously via TV-tecknen. Gå och lev livet i dina drömmar.
  58. Var det absolut bästa i vad du gör. Gå till # 1-positionen i vad du gör. Om du vill spendera din tid på att göra något, kan du lika bra vara det bästa i det. Sträva efter det bästa - du förtjänar inte något mindre än det.
  59. Avveckla inte. På samma sätt som # 58, nöja sig inte för mindre. Förnjut dig inte för någon du inte gillar som din partner. Avgör inte för ett jobb som du inte gillar # 25). Avgör inte för vänner som får dig att känna dig som en mindre person (# 37). Förnjut dig inte för en vikt du är missnöjd med. Gå efter vad du verkligen vill ha.
  60. Sträck dig själv. Vad gör du nu? Hur kan du uppnå mer? Ange större mål. Utforska dina gränser och bryta dem.
  61. Fira nya idéer. Begränsa inte mentalt dig själv; Låt ditt sinne vara en grogrund för nya idéer. Läs: 25 Brainstorming Techniques.
  62. Skapa din inspirerande tillflyktsort. Vänd ditt rum till en plats du älskar. Gör detsamma för ditt skrivbord. Bli av med saker som gör dig oförproduktiv. Omslut den med saker som inspirerar dig och utlösa dig till handling. Läs mer: Hur man skapar ett inspirerande rum
  63. Behandla som din idealiska självvilja. Vi har alla en idealisk vision om vem vi vill vara. Hur är ditt ideella jag själv? Hur kan du börja vara det idealiska självet nu?
  64. Ange dina förebilder i livet. Med rollmodeller blir du mycket bättre än du kan vara själv. Jag är personligen inspirerad av Tyra Banks (för hennes passion för att hjälpa kvinnor att bygga sin självkänsla och förändra skönhetens skönhet), Ivanka Trump (för hennes framgång, intellekt och skönhet), Donald Trump (för hans framgång och körning i livet) Oprah (för att vara vem hon är), Lady Gaga (för hennes talang och inte vara rädd för att vara annorlunda), och många fler. Att se dem och vad de gör påminner mig om vad jag kan vara och vad jag kan göra, så de driver mig vidare till högre höjder.
  65. Få mentorer och / eller tränare. Det finns inget snabbare sätt att förbättra än att få någon att arbeta med dig på dina mål. Inte bara kommer de att driva dig för att uppnå mer för dig själv, de kommer också att dela med dig viktiga råd som du kan använda för att skapa ännu mer framgång för dig själv. Många av mina kunder anlitar mig för att coacha dem och nettoresultatet: de uppnår betydligt fler framsteg och resulterar i sitt liv än om de hade arbetat ensam.
  66. Avtäcka dina blinda fläckar. Ju mer du upptäcker desto mer växer du desto bättre blir du.
  67. Öka ditt medvetande. Ju mer medvetna du är desto mer utvecklade blir du.
  68. Be om feedback. Så mycket som vi försöker hitta våra blinda fläckar (# 66) kommer det att finnas områden som vi inte kan identifiera. Be om feedback ger oss ett extra perspektiv. Vissa människor att närma sig kommer att vara vänner, familj, kollegor, chef eller till och med bekanta, eftersom de inte har någon förinställd bias och kan ge deras feedback objektivt. Dag 17 av att bli bättre på 30 dagar Program: Få feedback Från andra handlar om att få feedback från andra för att avslöja våra blinda fläckar.
  69. Generera passiv inkomst. Skapa passiva inkomstströmmar så att din inkomst inte är knuten till den tid du spenderar på ditt arbete. Självklart fortsätter du fortfarande, men bara för att du vill och inte för att du måste.
  70. Hjälp andra att leva sina bästa liv. Det finns inget bättre sätt att växa än att hjälpa andra att växa. I slutändan är världen en. Vi är alla i detta tillsammans.
  71. Gifte sig / Börja din familj / Ha barn!
  72. Förbättra världen. Det finns många saker i världen som behöver din uppmärksamhet och hjälp. Övertygelse. Katastrofåterställning. Analfabetism. Barn i nöd. Förstötande regnskogar. Djurräddning. Ända arter. Hur kan du göra din del?
  73. Spearhead en humanitär orsak/ organisation du är passionerad för.
  74. Ge mer värde än du får. Det finns så mycket otydlig glädje som kommer från att ge. Och när du fortsätter att ge, kommer du att finna att du faktiskt får mycket mer i gengäld, i spader.
  75. Var stor bildfokus. Du kan antingen ställa dina ögon på de stora sakerna eller hänga upp med de nitty gritty detaljerna. Den förstnämnda hjälper dig att få mycket mer ur liv än den senare. Fokusera på de stora stenarna i livet och lägg första saker först (Quadrant 2-uppgifter). Öva 80/20-regeln - fokusera på 20% saker som ger dig 80% uppfyllelse i livet.
  76. Var tydlig för ditt slutmål. Vad är det slutmål du söker? Är vad du gör med dig där? Om inte, lägg den åt sidan. Så länge du fortsätter att ta på saker som uppfyller ditt mål, kommer du så småningom att nå dit.
  77. Gå 80/20-vägen. För varje mål du har finns det olika vägar för att uppnå det. Plocka ut 80/20-banan, det vill säga den mest effektiva banan som ger dig den snabbaste med minsta möjliga ansträngning.
  78. Prioritera (80/20 åtgärder). När du går in på 80/20-banan för dina mål, fokusera på de viktiga uppgifterna och skära bort de mindre viktiga. Det betyder att de 20% åtgärderna ger dig 80% resultat.
  79. Lev i nuet. Är dina tankar vandrade hela tiden? Lugna ditt sinne ner. Vara närvarande. Den enda gången du någonsin lever är i detta ögonblick. Meditation hjälper till att ta bort mental rodnad.
  80. Smaka på de små stunderna. Snuggling under varma omslag på en regnig dag. Glass på en varm dag. En kyss med din älskade. Att vara med din bästa vän. En promenad vid parken. Brisen i ditt ansikte. Tyst, ensam tid. Titta på soluppgången / uppsättningen. Blötlägg i alla dessa små stunder av livet. De är vad som gör upp ditt liv.
  81. Ta en paus. Att vara bäst kräver också att du tar raster vid behov. Se till att du vilar vid behov. Om du gör det kan du gå längre mil framför.
  82. Sluta vill ha saker på ett visst sätt. Jag skrev en 3-delarserie före på downsides av perfectionism och hur man kan övervinna dem. Var fast vid dina slutmål (dina objektiva mål) och dina idealer, men släpp fixationen att saker måste vara en viss väg. Du kommer inse att det är genom att göra att du uppnår vad du vill ha.
  83. Fokusera på skapandet. Tänk på vad du kan ta med världen och skapa det.
  84. Kritikera inte eller bedöma andra. Respektera andra för vem de är.
  85. Den enda personen du kan ändra är dig själv. Sluta vänta andra att bete sig på ett visst sätt. Snarare än att kräva att andra runt dig förändras, fokusera på att förändra dig själv. Du kommer bli lyckligare och leva ett mer uppfyllande liv på detta sätt.
  86. Fira tacksamhet. Var tacksam för allt du har idag, och allt du kommer att få i framtiden.
  87. uttrycka tacksamhet. Låt de människor som har berört dig känna till din tacksamhet mot dem. Du kommer att bli förvånad över vad en liten handling som detta kan göra. Om du inte berätta för dem, vet de aldrig.
  88. Låt gå och ha kul. Sjung på toppen av dina lungor. Dansa i regnet. Kör barfota och känn marken under dina fötter. Frigör dina självinförda bojor och var gratis .
  89. Kom in i naturen. Många av oss bor i konkreta djungler. Blötlägg i naturens skönhet.
  90. Du har ett val. Inse att du alltid har ett val när du ska leva ditt liv.
  91. Skratta mer. Läser du detta med ett rakt ansikte? Smile och ha roligt.
  92. Omfamna förändring. Det enda som är konstant är förändring. Förändring innebär tillväxt. Snarare än att motstå förändringar, lär dig att mångsidig så att du kan göra det mesta av de förändringar som kommer. Faktum är att bli en agent för förändring.
  93. Var mer riskanpassad. Var inte rädd för att ta risker. Ju större dina risker desto större är din återkomst.
  94. Fira misstag. Ju fler misstag du gör, ju snabbare du lär dig. Se till att dra lärdomar så att du kan bygga på dem. (# 53)
  95. Fira besvikelser. Många försöker undvika att känna sig besvikna. De utvecklar ett resistent förhållande med besvikelse. Men besvikelse är en del av att vara mänsklig - det speglar dina verkliga lustar. Motstå det inte - istället omfamna det. Förstå det och kanaliser sedan in det för att skapa mer i livet. Läs: Hur man övervinnar besvikelse (4-delarserier)
  96. Utmana dina rädslor. Vi alla har rädsla. Rädsla för osäkerhet, rädsla för allmänhetens talang, rädsla för risk ... Alla våra rädslor håller oss i samma position och hindrar oss från att växa. Snarare än att undvika din rädsla, känner igen att de är kompassen för tillväxt. Adressera och övervinna dem. Läs: Hur man övervinnar rädsla (3-delarserie).
  97. Maximera ditt sinne, kropp, hjärta och själ. Att leva ditt bästa liv kräver att du maximerar dig mentalt, fysiskt, emotionellt och andligt. Om du är mycket framgångsrik, väldigt väldigt riklig, ha en stor krets av vänner, mycket andligt medveten, men du försummar din fysiska hälsa, som inte lever ditt liv fullt ut. Samma sak för andra scenarier där en del av dig är blockerad. Maximera alla 4 aspekter av dig.
  98. Var din bästa själv. I huvudsak handlar alla artiklar här om personlig excellens om att vara ditt bästa själv och uppnå din högsta potential. Det är bara genom att vara det bästa vi kan vara att vi lever vårt liv fullt ut. Det är därför webbplatsens motto är “Var din bästa själv, leva ditt bästa liv“.
  99. Älska dig själv. Du är den person du måste leva med för resten med ditt liv. Skatt och älska dig själv.
  100. Älska andra. Var tacksam för alla människor runt dig eftersom de hjälper dig att växa. De berikar din livserfarenhet. Utan dem skulle ditt liv inte ha varit detsamma.
  101. Sist men inte minst: Älska livet. Jag tycker alltid att levande är en fascinerande upplevelse. Hur vi är alla på jorden, med miljontals arter, 30.000 olika livsformer, över 7 miljarder människor, och alla trivs på egen väg, existerande, samkommande och i samskapande läge. Det finns så mycket vi inte vet där ute, så mycket att uppleva i livet, att det bara är underbart.

101 sätt att leva ditt liv till fullo | Personlig Excellence

Läs Nästa

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)
Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.