11 otroliga sätt du borde försöka nu förbättra ditt kroppsspråk

Undrar du någonsin hur vissa människor verkar så coola, lugna och insamlade, som om en rasande orm inte ens kommer att rota dem?

Vad sägs om människor som bara ger av den här luften förtroende och mästerlighet när de talar? Tänk Dwayne "The Rock" Johnson eller president Obama.

Vad sägs om individer som kan charma byxorna av människor? (Får några namn komma i åtanke?)

Tja, en av anledningarna till att dessa människor är så anmärkningsvärda är att de har behärskat karaktären av kroppsspråk. Reklam

Kroppsspråk är de gester, rörelser och sättelser som människor (och djur också) kommunicerar med andra.

För de flesta individer sker kroppsspråk bara naturligt. Men andra har funnit ett sätt att höja sig med sitt kroppsspråk för att uppmärksamma sina talanger, höja sin karaktär och förbättra karisma.

Här är 11 fantastiska sätt att förbättra ditt kroppsspråk och uppgradera din Mojo! (Rrrraaawww!)

1. Titta på människor i ögonen.

När du pratar med en person eller en grupp människor, gör ögonkontakt. Denna åtgärd ger en tillit, skapar en anslutning och hjälper dem att uppmärksamma vad du säger. Reklam

2. Vrid din kropp för att möta personen eller personen du pratar med.

När du avsiktligt placerar din kropp för att möta din publik eller den person du kommunicerar med exponerar du ett annat nivåförtroende. Denna framåtriktad position visar att du inte har något att dölja. Det uppvisar också den person du pratar med som du är engagerad och uppmärksam på konversationen.

3. När du talar, använd handbehåll som passar vad du säger.

Handbevakningar kan betona vad du pratar om, samtidigt som du håller publiken engagerad genom att ha sin uppmärksamhet riktade mot dina händer. (Men gör inte stora handbehåll som går över dina axlar eftersom detta kommer att verka udda och distraherande.)

4. Begränsa dina axelrörelser om det inte är lämpligt.

Märker du hur vissa människor pratar med sina axlar? Det är som om de alltid säger, “jag vet inte.” Och det är precis hur människor uppfattar talaren - som inte är mycket övertygande eller auktoritativa.

5. Gränsa huvudet bobbing, hårspeglar, tänder sugande, läppbettande, ansiktsrörande eller andra repeterande vanor.

Det är väldigt distraherande och irriterande för folk på mottagaränden. (Just sayin '.) Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. prata med dina ögon.

Detta skiljer sig från att göra ögonkontakt. När du pratar med dina ögon föreslår du intresse, förståelse och njutning. Du kan också stressa ögonrörelser för att betona en del i konversationen eller dra någon uppmärksamhet genom att använda dina ögon för att "peka på" något du vill att de ska titta på.

7. Prata med dina ögonbryn. (Men inte för mycket.)

Detta kroppsspråk kommer att ta lite skicklighet. Det är inte för alla, men det är en blickfångare.

Om du kan accentuera din dialog med en liten ögonbrynsvandring-ja, mer kraft till dig. (Hubba-hubba!) Men snälla gör inte konstiga saker med dina ögonbryn - det kommer bara att bli besvärligt för alla.

8. Lägg händerna på dina höfter som Wonder Woman eller en allmän.

Detta är en signaturstyrka. Som du har sett är det gjort av superhjältar, personer i militären och människor som vet att de är "chefen"! Reklam

Denna hållning uttrycker auktoritet, mästerlighet och förtroende. När det görs i två minuter eller längre ökar testosteronproduktionen i kroppen, vilket minskar stressen och gör att du mår bra. (Läs mer om power posing här.)

9. Placera händerna bakom huvudet.

Att placera händerna bakom huvudet är en annan kraftförflyttning. (Om inte en polis berättar att du gör det - då är det inte så kraftfullt.) Tänk tillbaka och kom ihåg när du har sett detta drag gjort (i en frihetfri miljö), vad framkallar det? Tankar om, Han är mannen! (Eller hon! Om du har sett Oprah, vet du att hon ofta bråkar detta drag.)

10. När du pratar med en publik, gå runt.

Att flytta långsamt när du ger ett tal innebär ett förtroende, en lätthet om dig och hjälper dig att koppla samman med folket runt rummet.

11. Verkligt leende.

Leende kopplar dig till andra som ingen annan rörelse. Ett uppriktigt leende kan bryta ner sociala delningar, förbättra relationerna och öka förtroendet på båda sidor. Leende får dig mycket mer ja.

Genomför dessa taktik och använd ditt kroppsspråk effektivt för att vara den svala katten!