12 inflytelserika sätt att hålla din relation hälsosam

Uppehållet på ett friskt och hälsosamt förhållande kan verka som en skrämmande uppgift att hantera några dagar, men tack och lov är det inte svårt. Kolla in dessa 12 inflytelserika sätt att hålla din relation frisk. Du får se vilken skillnad det kan göra, och du kan bli inspirerad att komma med några andra tips på egen hand!

1. Var öppen och ärlig mot varandra.

Ärlighet bör komma naturligt i ett seriöst, engagerat förhållande - men ibland är det när det är det svåraste! Se till att du och din partner har en stark grund för förtroende som låter dig berätta någonting för varandra. Att vara uppe på allt om ditt sinne eller det som hänt under dagen kommer att få dig att känna dig mer kopplad till varandra, vilket i sin tur kommer att göra ditt förhållande mer kär och hälsosamt.

2. Uppmuntra varandra.

Att vara i ett förhållande innebär att du har en egen inbyggd cheerleader. Du borde vara glada att komma hem från en bra dag på jobbet och dela vilka fantastiska saker som hände med dig. Din partner kommer att vara där för att heja dig, gratulera dig och pumpa dig till nästa steg. Uppmuntra varandra att göra allt, allt från så liten som att fråga om ett nytt projekt på jobbet, till något som är stort för att söka ett skrämmande drömjobb. Att veta att du får den grad av stöd från din partner hjälper din relation att växa starkt. Reklam

3. Var rolig och flirtig!

Bara för att du är i ett engagerat förhållande betyder inte att du inte kan flörta! Var lekfull med din partner! Smile och bada dina ögonfransar från hela rummet, håll händerna medan du handlar med mat, stöter på höfter och faller i en kyss medan du lagar mat. Allt behöver inte vara effektivt som vanligt, bara för att du länge varit tillsammans. Att hålla sakerna ljusa och roliga hjälper faktiskt din relation att känna sig fräsch och ny och vara längre!

4. Försök med något nytt.

Många par har datumkvällar, där de lämnar vardagsrummet i sitt hem liv och går ut för att ha kul tillsammans. Försök att genomföra detta med din partner, men se till att prova nya saker på dessa datum. Gå inte till samma restaurang varje vecka, eller sitta alltid i samma platser på biografen. Prova den nya nya klubben, eller gå till en restaurang på öppningsdagen. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

5. Ge varandra utrymme.

Du och din partner är i ett engagerat förhållande, och ibland kan det tyckas för mycket. Du behöver inte alltid vara tillsammans. Ge varandra en natt, där han kan springa ärenden själv, eller hon kan gå ut med vänner. Även om du vill spendera hela fritiden tillsammans, kan du fortfarande ge varandra utrymme. En person kan titta på en film i heden medan den andra läser i sovrummet. Ge det ett försök och se vad som fungerar bäst för att främja ditt förhållande!

6. Var inte rädd för att visa dina känslor.

Precis som att vara ärlig, är det ibland verkligen svårt att visa känslor i ett förhållande. Du vill bli förstådd som stark och oberoende, inte någon som behöver den andra för mycket. Att agera på detta sätt kommer dock att skapa ett hinder mellan dig och din partner. Om du verkar vara självständig eller avstängd, kan förhållandet lida. Var inte ett alltför emotionellt vrak, men om du känner något, se till att din partner vet. De kan hjälpa dig genom saker och ting behöver att arbeta tillsammans för att hålla ditt förhållande fungerande.

7. Lär dig hur du löser konflikter.

Det är för lätt att slåss tills du är trött, och låt den gå. Gör inte det här! Du måste lösa problemet när du kämpar, annars kommer det att fortsätta komma och orsaka problem för dig båda. Oavsett hur utmattad du är, hur många tårar har skjutits, var noga med att lösa en kamp innan du släpper den. Detta går utöver det gamla “Gå aldrig till sängs arg” adage - om det tar tid, låt kampen sträcka sig över en dag eller två. Upplösningen är den hälsosammaste och viktigaste delen - inte hur snabbt du kommer till det. Reklam

8. Var öppen för ändringar.

Att vara engagerade i någon annan betyder att du måste rulla med stansarna. Du måste vara redo för förändringar som uppstår i hans liv för att påverka ditt liv också. Dessa förändringar kanske inte alltid är positiva, och de kanske inte alltid passar in i planen du kartlagde, men du måste vara öppen för dem. Att vara villig och kunna förändras med din partner gör skillnaden mellan ett förhållande som verkar stenigt och en som kommer att stå tidstestet.

9. Förstå varandra.

Du behöver inte slutföra varandras meningar, men att förstå din partner på en djup nivå är en hälsosam grund att ha. Förstå hur han tänker, hur han närmar sig problem, förstår honom och löser problem. Vet att hans tystnad inte betyder att han är arg, bara tänker. Och se till att din partner förstår dig. Även om det inte kommer naturligt för någon av er, ta tid att sitta ihop och prata ut så att du kan förstå varandra i framtiden.

10. Bryt upp rutinen.

Datumskvällar, försöker något nytt, gör middag tillsammans, laga middag för varandra - vad du än kan göra för att bryta upp rutinen, prova det! Stå inte upp, gå på jobbet och kom hem till varandra. Gå och shoppa tillsammans, eller gå en promenad när du kommer hem. Även om aktiviteten inte är spännande, det faktum att du gör något annorlunda - tillsammans! - kommer att göra en stor skillnad i dag och hur du känner för varandra. Reklam

11. Var social utanför förhållandet.

Precis som att du behöver tid och utrymme för dig själv, se till att du håller relationer med andra än din partner. Du behöver vårda vänskap du hade innan du blev en del av ett par, och du bör inte vända bort nya vänner du kan stöta på när du är lyckligt parat. Att ha människor utanför förhållandet hjälper dig att hålla dig båda jordade, ge dig ljudbrädor och ger dig saker att prata om förutom ditt liv tillsammans.

12. Se ditt bästa.

Det här låter stridigt, eller hur? Att kunna se ut som en slob är en av de bästa delarna av att vara i ett engagerat förhållande. Att veta någon kommer att älska dig, trots att du har på dig svettbyxor är en av de varmaste känslorna någonsin. Och det kan bli så! Men det är lika viktigt att ta tid att se bra ut för din partner. Klä upp sig för henne, borsta ditt hår, prova en ny cologne. Att se bra ut betyder inte att du försöker imponera på någon annan, men det kommer att visa din partner att du uppskattar henne fortfarande och inte ta henne för givet.

Utvalda fotokredit: Marley Cook via flickr.com