Peter Atkinson
0 
2921
586
I december kunde jag inte komma ur sängen. Jag skulle låta och gråta undra hur mycket längre jag skulle behöva uthärda smärtan av en hård uppbrytning. Det var svårt. Det var rockbotten.
Jag var i tunneln och jag kände mig inte när jag såg ljuset i slutet. Jag hade gjort en hel del andligt arbete de senaste månaderna och var kvar och undrade var magiken var när jag behövde det mest. Reklam
Det var alltid en liten röst som bröt igenom smärtan. “Kom bara ut ur sängen.” det skulle berätta för mig. Och lyckligtvis lyssnade jag. Reklam
Dag för dag kom smärtan och gick, men tidens gåva gav mig trött och skadad hjärtsfred. Tacksamhet och grundning började ersätta den rädsla och tyngd jag hade känt. Små saker blev stora segrar. Rockbotten ändrade mitt liv till det bättre och jag ser tillbaka på den tiden med tacksamhet för medkänslan som gjorde det möjligt för mig att odla för mig själv och för andra. Jag vill inte besöka den igen när som helst snart, men jag kan se de effektiva och vackra förändringarna som mitt liv upplevde på grund av de svårigheter jag gick igenom. Reklam
Rockbotten är svår. Kanske har du slagit botten efter en uppbrott, en död av någon du älskar, eller blir avskild från ett jobb. Jämför inte din stenbotten till någon annans. Hård är svår. Men du kom dit - du är där, och det gör ont. På bergsbotten känns det som att det inte finns något hopp. Jag har varit på bergsbotten före, mer än en gång. Det är frustrerande. Det är mörkt. Här ska jag kasta lite ljus på den mörka platsen.
- Du har inget att förlora.
- Saken - den sak du inte ville hända - det hände. Nu kan du sluta rädda att det kommer att hända.
- Det finns ingen "börs" på bergsbotten. Det finns inget utrymme för "börs". Det finns bara utrymme för att sätta en fot framför den andra och komma igenom dagen.
- Rockbotten är RAW. Kanske känner du några känslor som du inte har känt på länge, om inte någonsin. Råa känslor är intensiva. Ibland slår det oss i ansiktet. Men råa känslor är rena.
- Du odlar styrka. Du kommer att komma ut ur denna känsla starkare än någonsin!
- Varje dag som du klättrar ett steg upp får du ett förtroende som låter dig gå ut och hända med världen.
- De små sakerna blir stora saker. Att gå ut ur sängen förtjänar en klapp på ryggen. Vakna upp till ljudet av regn söder. Livet är långsammare vid bergsbotten, och vi blir tacksamma för saker som vi kanske har dragit upp på toppen.
- Oavsett om du vet det eller inte - din sårbarhet är inspirerande för andra. Titta på det så: även vid bergsbotten är du en inspiration (bra duh! Du visste redan det rätt?)
- Självkänsla och självvård finns inte längre på backburner. De är främre och centrala.
- Detta är ett tillfälle att kasta BS. Det finns ingen energi att låtsas vara ok. Förstöring och nedgångar ger klarhet i våra liv.
- Ummm ... rockbotten är en perfekt ursäkt för att Behandla dig själv! Heck ja!
- Titta på det spektrum du har skapat. Ja, känner lågt är hemskt. Men ibland måste vi känna de saker vi inte vill känna - vi måste komma in i den råa kladdiga röra för att känna ännu ljusare på andra sidan. Vill du hellre bo här (5 tum mellan palmer) eller härifrån (4 fot bred vinge av vackra känslor)?
- När ditt liv känns som det har splittrats i en miljon små bitar, kan du bygga om det men du vill.
Utvalda fotokredit: PicJumbo via picjumbo.com
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
