16 saker att ge upp om du vill ha ett lyckligt liv

Lycka är verkligen en subjektiv och relativ term, eftersom åtgärder och medel för lycka kan vara olika för var och en av oss. Men när vi utvecklas som människor i denna hyperaktiva värld av social media-anslutning, blir våra vanor, ambitioner och preferenser i stor utsträckning liknande. De flesta av oss möter liknande livssituationer och upplever därför nästan samma resultat och omständigheter. Våra glädjande triggers kan också vara likartade. Och om vi förstår de gemensamma triggarna bättre kan vi få större inblick i hur vi blir lyckliga.

Du kan kanske uppleva lycka om du:

1. Ge upp ditt jobb och gör vad du verkligen vill göra i livet.

Fokusera på att göra saker som gör dig glad snarare än att arbeta rent på grundval av att tjäna pengar.

2. Ge upp dina gamla kläder som inte passar dig längre.

Om du är den lyckliga mannen som stod i form och behöll samma kroppsbyggnad tills nu, kanske du inte behöver ge upp dina gamla kläder. Men om du har fått vikt och fortfarande har dina gamla kläder i din garderob, donera dem ASAP! Reklam

3. Ge upp dina kreditkort och köp endast kontant.

Om du verkligen vill vara fri i ditt liv, ge upp skuld och lär dig vana att spara.

4. Ge upp din smartphone och lita bara på en enkel gammal mobiltelefon.

Smartphones håller dig i konstant kontakt med personer du kanske inte vill ha i ditt liv. Det är bättre om du kan återgå till din gamla Nokia-telefon och bara använda den för att ta emot och ringa.

5. Ge upp dina sociala medier konton och text dina vänner och familj istället.

Sociala medier kan ge upphov till skilsmässa, så använd det noggrant om du vill spara ditt äktenskap.

6. Ge upp relationer som inte uppfyller och berikar för dig.

Håll dig borta från relationer som inte är tillfredsställande för dig personligen och bidrar negativt till ditt liv. Reklam

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

7. Ge upp vana att klaga och jämföra.

Du är redan perfekt så jämför inte dig själv med dina vänner eller andra!

8. Ge upp överflöd i ditt hem och liv.

Lev inte en livsstil för en bärbar dator för varje familjemedlem ... ekonomisera och bli av med saker som rymmer ditt rum och tid.

9. Ge upp att dricka överskott av alkohol.

Att dricka för mycket kommer att göra ditt nervsystem svagt och du kanske inte kan klara och rätta beslut i ditt liv.

10. Ge upp med droger.

Använd inte droger för att undertrycka din ilska, utan lär dig att släppa. Reklam

11. Ge upp vana att sova mindre.

Sova ger dig vila och gör dig lycklig.

12. Ge upp din bil och använd istället en cykel för korta pendlar.

Det kommer att göra dig mer fysiskt aktiv och mindre orolig.

13. Ge upp att äta ute om du inte har råd med det utan att begränsa din budget.

Ta upp vanan att laga mat och njut av det. Koka själv och äta friskare.

14. Ge upp den inåtvända livsstilen.

Lär dig att socialisera tillräckligt undvika att vara för social också. Reklam

15. Ge upp chasing stora drömmar och istället fokusera på att uppnå små milstolpar.

Uppskatta dina små prestationer i stället för att beklaga att inte få allt du vill ha.

16. Ge upp vanan att förvänta sig mer från andra.

Lita alltid på dig själv och förvänta sig mer av dig själv.

Det här är bara en partiell lista över saker du kan ge upp för att göra dig glad och nöjd med ditt liv, men det är ett bra ställe att börja.