5 tips för att göra bra beslut för att undvika ånger senare

Att fatta bra beslut var inte något som kom naturligt för mig. Därför var jag 21 år i alkoholprostituerad med knappt ett tak över huvudet. Det var inte så att jag var dum. Jag hade bara problem som jag inte visste hur man fixade, och de beslut som jag fattade för att klara ett svårt liv var helt uppriktigt hemskt.

Allt började med en ångestsyndrom som jag inte visste hur jag skulle hantera. Jag var agorafobisk, och jag vände mig att dricka bara för att kunna hantera rädslan för att lämna huset. Initialt fungerade min plan ganska bra, så det verkade som en bra idé. Men beslutet att drunkna rädslan i dryck orsakade mig mycket fler problem, över tiden än det löstes.

Jag har återhämtat sig från alla mina problem nu, efter att ha läst hur man fattar bra beslut som inte leder till ånger. Jag var desperat för att hjälpa andra att fatta bra beslut i svåra omständigheter, vilket ledde till att jag blev en terapeut. Här är några lektioner om beslutsfattande som jag delar med mina kunder. Jag hoppas att de hjälper dig att fatta bra beslut också. Reklam

1. Titta på sanningen modigt.

Människor flyr ibland från sanningen, för att det är läskigt eller obehagligt. I stället för att fatta bra beslut baserat på en verklighet i en situation, förföljer människor, gömmer sig eller dröjsmål tar verkliga åtgärder. Det var just vad jag gjorde när jag bestämde mig för att gömma sig i en flaska.

Jag har nu en tatuering (ja, terapeuter kan ha tatueringar) som läser: “Face Your Truth-ta din frihet.” Det är en formel för att göra bra beslut. Du kan bara vara fri genom att erkänna sanningen, hur svår och hantera den, snarare än att begrava ditt huvud i sanden. Du kommer att tacka dig själv senare för att vara modig.

2. Titta på det långsiktiga.

Det är lätt att fatta snabba beslut som verkar fungera på kort sikt. men det som verkligen räknas är konsekvensen av ett beslut på lång sikt. Gå inte för snabba korrigeringar - titta på vad som verkligen fungerar över tiden. Om jag hade gjort det, kanske jag aldrig har förlorat bukspottkörteln, min sanity och ett decennium i mitt liv. Reklam

Fråga dig själv om detta beslut är en riktig lösning med goda långsiktiga konsekvenser. Bra beslut fattar ibland smärta på kort sikt, men det är inte resten av ditt liv. Det är alltid värt tillfälligt smärta och kämpar för att fatta bra beslut som du inte kommer ångra.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

3. Gör en värde-tally.

De beslut som vi mest ångrar är vanligtvis de som inte matchar det vi värdesätter. Som min senare karriär som terapeut och författare visar, är det viktigt att hjälpa andra att uttrycka mig själv och att göra skillnad. Att dricka vägen till glömska var inget sätt att leva det liv jag ville ha.

Det är aldrig en bra idé att göra något som kolliderar direkt med dina egna värderingar, eftersom det kommer att göra dig väldigt olycklig. Goda beslut matchar dina värderingar och låter dig leda ett liv som uppfyller dig. Reklam

4. Tänk på vad som står på spel.

Goda beslut är de som ger oss fördelar utan att förlora oss något viktigt. När jag valde att dricka för att komma igenom universitetslivet, hade jag inte förvissat mig om att om det inte fungerade, det var en sak som jag verkligen skulle ångra att skruva upp.

Och det var klart att jag skruvade upp det. Jag var i och ut ur universitetet i flera år mellan ohälsa, självmordsförsök och i allmänhet förlora tomten. Jag försöker att inte ångra någonting dessa dagar, för det är en slösad känsla. Men av alla de saker som jag ser mest ledsen på är det faktum att jag var tvungen att avsluta universitetet i slutändan. Jag kommer sannolikt aldrig igen att få ett skott på något jag älskade så dyrt. Goda beslut är de som inte brinner broar som du inte kan bygga om.

5. Gör dödsbädden testet.

Ett bra sätt att fatta bra beslut är att fråga dig själv om du skulle ångra något om ditt val på din dödsbädd. Det gäller så mycket att inte göra saker som att göra dem. Om du bestämmer dig för att aldrig ta ett skott på att förbättra dig själv, starta ditt eget företag eller skriva en bok, skulle du titta tillbaka på ditt liv och önska att du bara hade gett det ett tag? Reklam

Den största ånger kommer vanligtvis inte från misslyckande, men från att inte ha försökt alls. Jag ångrar inte mycket av mitt liv nu, för att jag så småningom gjorde bra beslut och vände mitt liv innan jag nådde min dödsbädd - även om det var nära samtal. Oavsett hur svårt eller läskigt arbetet är är beslutet att försöka för allt du är värd bättre än att se tillbaka med ånger över saker du aldrig ens försökt.

Utvalda fotokredit: Impact Hub via flickr.com