5 sätt att vara lyckliga nu utan att ändra en sak

Vi vill alla vara glada, men ofta är vägen att komma dit så svår att det känns lättare att ge upp och stanna där vi är. Att göra förändringar i ditt liv är ofta ett viktigt steg för att vara lyckligare, men idag vill jag dela med dig fem sätt att vara lycklig nu utan att ändra något! Vi förtjänar alla glädje och det är ofta inom oss att känna det just nu, oavsett vad vår situation är.

Vad ditt liv ser ut just nu kan du vara glad idag också. Här är mina fem tips att vara lyckliga nu utan att ändra något. Reklam

1. Öva tacksamhet för vad du har

Vi är alla bortom välsignade med många saker som vi kan vara tacksamma för varje dag. Om du har ett tak över huvudet, mat på bordet och en familj att älska, är du redan bland de lyckligaste människorna i världen. Om du också är välsignad med möjligheten att skämma bort dina intressen och hobbyer och tid att umgås med vänner och familj, är du ännu lyckligare. Räkna dina välsignelser och öva tacksamhet för vad du har varje dag att vara lycklig nu.

2. Gör någonting varje dag som du verkligen tycker om

Se till att du gör något varje dag som du verkligen gillar. Även om du bara har en halvtimme att hänge, ta tid och gör det. Det kan vara matlagning, läsning, tillverka, simma, måla, skriva eller en mängd andra saker. Vad det än är som tänder dig, gör tid för det idag. Det är lätt att göra ursäkter för varför du inte ska göra något du älskar, som att du inte har tillräckligt med tid, pengar eller utrymme - listan fortsätter. Det är viktigt att du går förbi dessa ursäkter och bara gör det. Om du inte gör saker du älskar idag, när kommer du någonsin att göra dem? I morgon kan det lätt bli nästa vecka, nästa månad och nästa år. Oavsett hur du känner just nu, ta lite tid att göra något som du verkligen tycker om. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

3. Fira de små sakerna

Oavsett var du är i ditt liv just nu finns det små saker du kan njuta av varje dag. Sluta att lukta blommorna på morgonturen, uppskattar leendet hos ett barn, lyssna på fåglarnas ljud, såg på morgonen med öronen öppna och njut av varje sista bit av den läckra efterrätten. Det finns skönhet och glädje i de små sakerna varje dag; du behöver bara öppna dina ögon för att se dem vara glada nu.

4. Spendera tid med vänner och familj

Dina vänner och familj kommer att lyfta dig och få dig att må bra. Uppskatta den tid du spenderar med dem och gör det ofta. Även om saker i ditt liv inte är perfekta, kan du alltid räkna med vänner och familj för att få ett leende i ditt ansikte. Ibland när vi är olyckliga känner vi oss angelägna om att blockera de närmaste oss, för rädsla för att få dem ner eller skam för vår nuvarande situation. Bekämpa uppmaningen och spendera lite kvalitetstid med dina vänner och familj idag. Du kommer känna dig lyckligare och redo att ta itu med livet med en helt ny entusiasm. Reklam

5. Gör en lista över avsikter för året framåt

Bara för att du inte ändrar saker idag betyder inte att du inte kan bestämma några positiva avsikter. Ange några livsmål för det kommande året och njut av positivisten. Varje år är en ny start och ett tillfälle att förbättra ditt liv. Genom att ange några positiva framtida intentioner kommer du att ta bra vibbar i ditt liv idag. Känn inte pressad att göra en stor lista över mål och förändringar. Ange helt enkelt några avsikter för hur du vill att ditt liv ska se ut under det kommande året.

Känner du trycket att göra stora förändringar i ditt liv för att vara lycklig? Vad är en sak du kan göra idag för att vara lycklig nu? Reklam

Fotokrediter: Pink Sherbet Photography, Flickr, CC