6 skäl till att du inte borde jobba för hårt för ditt jobb

Många har föreställningen att tusenåriga är lat. De tror att begreppet “arbete” för Millennials är annorlunda: Millennials ser inte 10-12 timmars dagar på kontorsproduktiva. De vill jobba från kaféet på gatan, för de “känna” bättre där. De vill bara dömas av resultat, inte av den tid och de ansträngningar som de verkar ha lagt i ett projekt. Detta är ett enormt paradigmskifte som medlemmar av äldre generationer har svårt att göra.

Oavsett om den här stereotypen är sant eller inte, börjar forskning att stödja denna arbetssätt - arbetar hårt översätter inte automatiskt produktiviteten. Här är 6 skäl att förklara varför mindre kan faktiskt vara mer.

1. Arbeta långa timmar minskar produktiviteten

Arbeta från “gryning till skymning” har varit en norm i tusentals år. Ändå var det förrän Henry Fords studie 1926 att människors uppfattning om arbete började förändras.

Henry Ford upptäckte att genom att minska arbetstiden till 8 och arbetsdagarna till 5 skulle arbetarna bli mer produktiva. Hans studier faller inte på döva öron. Hans studie bidrog till lagar som reglerar antalet arbetsdagar och arbetstider. Arbetsgivare var därför skyldig att betala för övertidsarbete.

Nyare studier från amerikanska militären visar att förlora sömn och arbeta längre timmar kommer att påverka kognitionen - förmågan att lära, tänka och rätta - över tiden. Så om du är en av de personer som är vana vid att arbeta länge efter att alla andra har lämnat kontoret, bör du vara medveten om att din produktivitet och din förmåga att tänka och skola kommer också att minska i enlighet med detta. (tillsammans med din joie de vivre). Reklam

2. Kampanjen är inte baserad på antalet timmar du har arbetat med

Det traditionella tänkandet går: “Om jag verkligen jobbar hårt om jag stannar sent på kontoret varje natt om jag håller upptagen hela dagen och gör det inte “chatta runt vattenkylaren” Liksom de andra kommer min chef att märka det. Då, när en öppning för en kampanj kommer, kommer jag att väljas.” Om du tror på det här sättet kan du tyvärr vara missvisad.

Det här är vad din chef kanske tänker: “Bob är en hård arbetare. Jag uppskattar verkligen hans engagemang för att få projektet färdigt före deadline. Å andra sidan, varför tar det honom så många timmar? Jane verkar få samma typer av projekt som slutförts under normal arbetstid, och hon är lika komplett och av samma kvalitetsnivå.”

När det är dags för marknadsföring kan din chef också tänka: “Bob är en så hård arbetare. Jag vet att han kommer att arbeta ännu svårare med denna kampanj, men hur många timmar kan han arbeta? Jane verkar hantera tiden bättre och bli mer klar på en kortare tid. Hon kan hantera mer ansvar. Jane är den bästa plockan.”

Meddelandet är ledsen, men sant - antalet timmar du arbetar är inte viktigt för dina chefer.

3. Det är viktigare att prioritera än att utföra

Det verkar som ju ju mer vi jobbar desto mer chanser vi måste utföra, och ju mer vi kommer att få tacksamhet och tack. Återigen är detta inte nödvändigtvis sant. Reklam

Vad som händer kan faktiskt vara så här: Människor kan bara hitta dig för alla obetydliga uppgifter eftersom du aldrig nekar.

Det är viktigt att sätta upp prioriteringar och säga “Nej” till de förfrågningar som bara är tidskrävande. Vrid folk på ett försiktigt men lämpligt sätt. Säga, “Jag är ledsen. Jag har inte tid att göra det.” Som Warren Buffet sa en gång: “Skillnaden mellan framgångsrika människor och mycket framgångsrika människor är att mycket framgångsrika människor säger nej till nästan allt.”

4. Vägrar att Succumb till “Down-Time” på jobbet gör dig inte mer önskvärt

Vi kallar dessa människor “arbetsnarkomaner.” De vägrar att delta i “stillestånd” aktiviteter på jobbet, eftersom de antingen är tvångsmässigt drivna eller de tror att det förlorar företagets tid. Dessutom bor i ett skrivbord “utseende” bättre till chefer.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Du får “brun påse” din lunch och äta på ditt skrivbord. Du kan vägra inbjudningar att ta en paus med andra i personalen lounge. Allt detta gör dig inte beundrad. Du ses av medarbetare som ovänliga och kanske en “brun-Noser”.

Att neka att låta dig vara lite nere, vilket innebär att du blir mindre produktiv när dagen bär på, och om det finns ett väldigt kritiskt arbete för din eftermiddag, kommer du att sakna energi för att attackera det bra. Då är du sen eller går hem med jobbet. Det är en ond cykel. Reklam

Du kommer inte att tänka på mindre om du tar ner tid. Även de mest framgångsrika hjärnorna i denna värld behöver koppla av. Till exempel:

• Winston Churchill tog en tupplur varje eftermiddag och ingen fick störa det. Han insisterade på att han hade en mycket mer produktiv arbetsdag på grund av den.
• Presidenter Kennedy, Johnson och Reagan alla tog eftermiddagen tupplurar. Kennedy hade lunch i sängen och sov efteråt.
• John D. Rockefeller tog en tupplur varje dag på sitt kontor.

Ett antal smarta människor tar ner tid att engagera sig i personliga aktiviteter som är helt oförmögna att arbeta alls, bara för att sätta sina hjärnor på något annat och för att de har andra intressen. En verkställande hade en ganska portfölj med SEIS Investment och använde sin driftstopp för att studera marknadstrender och överväga eventuella nya investeringar som han kanske vill göra. Detta var “roligt” för honom. Identifiera vad som är “roligt” eller slappna av för dig och planera lite tid mitt på din arbetsdag för det.

Bottom line - ha ner-tiden är inte oproduktiv eller får dig att se ut “värre”. Det är den nödvändiga aktiviteten (eller brist på sådant) som din hjärna behöver!

5. Gör allt själv, och lägger på långa timmar för att göra det, bryr inte beundran

Varje organisation har dessa typer av människor. Deras grundläggande inriktning på uppgifter och projekt är detta:

• För att få något gjort rätt måste de göra allt själv.
• De behöver kontrollera varje detalj i ett projekt från början till slut
• De kan inte lita på andra att slutföra sina delar bra och i tid
• Be om hjälp får dem att se svaga och mindre skickliga
• Om de gör allt själv, kommer de att ha mer beundran och respekt

Om det här låter som du förstår att oförmåga att delegera eller mikrohantera varje detalj i ett projekt är två saker: - ansträngande och en riktig “negativ” till underordnade, medarbetare och till chefer. Reklam

Underordnade tror att du inte litar på dem. Medarbetare tror att du är en “ära sökande” och chefer tror att du inte är ledande material. Om du försöker imponera på alla med ditt engagemang för varje detalj i ett projekt, förstår du att du verkligen blir motsatt!

6. Att vara en perfektionist betyder långa timmar utan belöning

Vi vill alla ha vårt jobb att vara rätt. Och vi vill att det ska godkännas av våra överordnade. När vi bär det här till en extrem, men det här är vad som händer:

• Vi fortsätter att gissa oss själva, skapa vår egen stress
• Vi fortsätter att omarbeta, skriva om, göra om det eftersom vår inställning är att det alltid kan bli bättre
• Vi tror att perfektion är faktiskt uppnås, om vi bara lägger på flera timmar, jobba lite längre och hårdare
• En perfekt arbetsprodukt innebär att vi kommer att ha beundran och respekt som kommer att flytta oss framåt på vår karriärstege

Sanningen är detta:

• Ju mer tid vi spenderar på att söka perfektion, desto mindre produktiv är vi
• Överordnade undrar vad som tar så lång tid och börjar undra om “jobb” är bara för mycket för dig
• Perfektion är ett fint mål men uppnås aldrig riktigt. Målet är att slutföra ett projekt som uppfyller målen för projektet och organisationen. Spendera timmar om att skriva om varje mening i ett förslag eller rapport; fortsätter att söka ytterligare forskning för att säkerhetskopiera den stora forskningen du redan har Dessa saker är bara oproduktiva och tidskrävande.