6 bästa sätten att förbättra din dagliga rutin

Har du alltid bråttom men lyckas aldrig klara ditt arbete före deadline? Förtas du av svartsjuka för personer som har en mycket större arbetsbelastning men klarar av att göra sitt jobb på halva tiden? Du har förmodligen försökt förbättra din dagliga rutin, utan resultat. Ingen har mer än 24 timmar om dagen, men vissa människor verkar alltid bli mycket mer färdiga än andra. Hur gör dom det?

Svaret är verkligen inte någon övernaturlig förmåga: det är helt enkelt en effektiv tidsanvändning. Använd bara din viljestyrka och våra tips för att få ut det mesta av ditt vardag. Du kommer att upptäcka att du kan förbättra din dagliga rutin direkt. Reklam

1. Optimera ditt arbete

Den bästa vilan är förändring av arbetet. Bryt upp din arbetsdag i växlande perioder på 45 och 15 minuter och växla mellan uppgifter. Försök att se till att uppgifterna är helt annorlunda än varandra. Ser ut som ett slöseri med tid? Prova det och se hur din produktion ändras.

2. Ställ in ett schema

För att minimera tidsförlust vid övergångar från en aktivitet till en annan bör du se till att du alltid vet när och hur länge du ska göra varje uppgift. Om du alltid börjar göra någonting på exakt samma tid varje dag kommer det snart att bli en ingreppad vana, vilket ger dig värdefulla minuter som annars spenderas på att bestämma vad du ska göra nästa. Reklam

3. Minimera tiden förlorad på rutiner

Det finns miljontals tips om hur du kan minska tiden på vardagliga aktiviteter som matlagning och städning, men en sak fungerar överraskande bra: Ange hur mycket tid du är villig att spendera på dem varje vecka och varje dag och aldrig överstiga den. Du kommer att bli förvånad över hur resursfull du blir inför en självpålagt tidsfrist.

4. Ta med övning i ditt dagliga schema

Fler och fler människor förstår idag att träning är bra för dem. Vad många människor inte får är att för att kunna skörda några fördelar med träning, behöver det vara systematiskt, regelbundet och helst dagligen. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Om du verkligen vill förbättra livskvaliteten borde du ha minst 150 minuter kardiovaskulär träning per vecka. Det kommer inte bara att få dig att må bättre, utan också öka din mentala klarhet, sömnkvalitet och generell produktivitet.

5. Underhålla din produktivitet hela dagen

Upprätta och definiera din arbetsyta. Detta är särskilt viktigt om du arbetar hemma, men även om du spenderar din dag i en bås kommer det att betala sig. Se till att den plats där du jobbar är exakt den här platsen där du arbetar. Det ska inte vara kopplat till någon annan verksamhet, som att chatta eller titta på tv. Reklam

Se till att din arbetsyta är hälsosam. Det ska få gott om ljus och luft och din stol och skrivbord ska vara bekväma. Återigen, om du arbetar hemma kan det vara en bra idé att göra en formprovning. Förekomsten av skadliga mögel kan allvarligt påverka luftens kvalitet, vilket i sin tur påverkar din produktivitet och kan få långsiktiga hälsoeffekter.

6. Använd verktyg som hjälper dig att koncentrera dig

På Internet är åldersdistraktioner kanske en ännu större fiend av produktivitet än vid någon tidigare historisk period. Men för att bekämpa dem kan du kanske använda den plats de kommer ifrån. Webben är full av onlineverktyg som hjälper dig att koncentrera dig på uppgiften till hands. Vissa blockdistraherande platser medan du arbetar hjälper andra dig att spåra hur mycket tid du slösar, andra isolerar dig från sociala nätverk.

Bara du kan definiera hur produktivt ditt liv kommer att vara. Ta reda på hur du verkligen förbättrar din dagliga rutin och du kan uppnå dubbelt så mycket som du brukade, på halva tiden. Förhoppningsvis kommer dessa tips att hjälpa dig att göra det första steget.

Utvalda fotokredit: Deadlines / Flee via flickr.com