6 sätt att vara mycket produktiva på natten

Vi hör ständigt om världens tidiga stigningar och hur framgångsrika de är. Även om jag stiger upp tidigt, kommer jag aldrig att vara en morgonperson. Min topp kreativa timmar - där jag är mest fokuserad, lugn och energiserad - kommer alltid att vara från 7 pm till 2 m. Jag gjorde omkopplaren till morgon eftersom min familj inte kunde komma ihåg vad jag såg ut, inte på grund av alla studier som säger “morgonmänniskor” är lyckligare och hälsosammare. Naturligtvis är de lyckligare: världen bokstavligen kretsar runt dem!

Det finns många fördelar att arbeta på natten: Reklam

• Eftersom du är den enda vaken är det inga avbrott eller distraheringar. Du är bokstavligen fri att arbeta i din egen tid och på dina egna villkor.
• Även när du arbetar med ett intensivt projekt är det lugn att arbeta på natten. Utomhus är fortfarande, luften är cool, och du behöver inte hantera e-post, telefonsamtal och textmeddelanden som rör dig.
• Eftersom du kan helt fokusera, har du tekniskt mer tid att jobba på natten eftersom det inte finns något att komma iväg. Att arbeta i det nuvarande ögonblicket gör att du inte bara kan slutföra ditt arbete snabbare, men uppnå en högre kvalitet på jobbet.
• Det är mycket lättare att känna en känsla av prestation, även med saker som aldrig kommer att bli “färdiga,” till exempel att kontrollera din e-postadress. Du kan svara på alla dina e-postmeddelanden innan någon är vaken. En tom inkorg motsvarar en tom själ, vilket förbättrar kvaliteten på din sömn. Win / win.

Om du vet att du är mer produktiv på natten och vill göra övergången till den mörka sidan (okej, ordsprog avsedda), här är 6 tips att tänka på.

1. Testa vattnet för att hitta din rytm.

När du vet att du är mer produktiv på natten, är det viktigt att räkna ut exakt när på natten. När är du naturligtvis mest energisk? Därifrån kan du skapa en rutin för dig som passar både dig och dina nära och kära. Det är svårt med ett jobb på 9-5, men inte omöjligt. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

2. Behåll en konsekvent sömncykel.

Oavsett när du arbetar, håller en konsekvent sömncykel din circadianrytm synkroniserad och förhindrar dig från de fysiska och mentala slumparna som händer när du vaknar på en berg-och dalbana av olika tider. När du väl vet när din topp produktivitet slår, välj din sömncykel och gör allt du kan för att hålla fast vid det.

3. Tänk på lång sikt.

Planera sätt i förväg blir en av dina bästa tillgångar när du vill vara produktiv på natten. Det finns inget värre än att behöva ringa eller köra ett ärende när ingenting är öppet. Ange långsiktiga mål för att se till att du uppnår vad du behöver under öppettiderna. Reklam

4. Ställ in a “morgon-” rutin-.

Oavsett vilken tid du går upp för att starta din dag, har du en rutin på plats, startar den av rätt. Även när jag stod upp på eftermiddagen, satte jag mig inte i mitt kontor tills jag avslutade mina “morgon-” rutin. Det hjälper till att koncentrera dig och förbereda dig för produktiv natt framåt.

5. Ställ in en “kväll” rutin-.

När du är produktiv på natten är det verkligen svårt att slå ner på grund av hur inspirerad du känner. Skapa en kvällsrutin med aktiviteter som hjälper dig att varva ner eller inte kräva mycket fokus, till exempel mindre hushållsarbete eller lyssnande på lugnande musik. Ställ in en avbruten tid för din arbetsnatt och hålla fast vid det. Reklam

6. Sätt upp dig själv för en framgångsrik “natts” sova.

Ett konsekvent sömnmönster är svårt när dessa jävla morgonmänniskor gör så mycket ljud. Köksgardiner som blockerar ljuset där du sover eller byter ut en ögonmask. Använd en vit ljudmaskin eller en natur låter app att blockera yttre ljud. Och viktigast av allt: aldrig någonsin glöm inte att stänga av ringsignalen på din telefon. Lita på mig.

Är du en morgonperson? Eller är du mer produktiv på natten?