7 viktiga saker du måste vara ärlig om

Ärlighet är den bästa politiken, eller hur? Men vi är alla skyldiga att berätta “små vita lögner” ibland.

Oavsett det finns vissa saker i livet är det viktigt att vara ärlig om. Reklam

Här är 7 av dem.

Dina skyldiga nöjen.

Alla har ett skyldigt nöje eller två. Men inte alla är ärliga om dem. Jag kommer ihåg tillbaka när jag försökte sluta röka jag skulle alltid berätta för människor, “Jag röker bara på helgerna.” I verkligheten puffade jag fortfarande några röker varje dag - jag ville bara inte erkänna det. Så var kommande om dina vanor och vices och om du verkligen vill ändra, gör ett åtagande att göra det. Reklam

Dina kampar.

Ju tidigare du ärligt bedömer de saker du kämpar med, desto tidigare kan du hitta sätt att förbättra ditt liv. Oavsett om du arbetar med kamp med arbete, din familj, dina vänner eller dig själv, är det första steget att ha modet att be om hjälp. Ta sedan hand om att prata med en vän eller familjemedlem, läsa en inspirerande artikel eller bok eller skriv ner dina tankar i en tidskrift. Hitta sätt att vara lyckligare just nu. De är precis framför dig om du letar efter dem.

Din fritid.

Hur spenderar du din fritid? Var ärlig. Den genomsnittliga personen i USA spenderar en häpnadsväckande 34 timmar i veckan och tittar på TV. Även om du spenderar hälften så är TV en enorm tidsavbrott för de flesta. Så är Internet (om du inte läser användbar information som artiklarna på den här webbplatsen, förstås). Men det kommer en tid när du måste utvärdera ärligt hur du spenderar din tid så att du kan hitta sätt att vara mer produktiva och få ut det mesta av din korta tid här. Reklam

Din hälsa.

Om du tror att äta skräpmat hela dagen och inte träna kommer att leda till ett uppfyllande liv, gissa igen. Forskning visar att människor som tränar är lyckligare. Att äta rätt mat kan hjälpa dig att gå ner i vikt, se bättre ut och känna dig bättre om dig själv. Så varför fortsätter vi att välja att leva livsstilar som inte gör våra liv bättre på lång sikt? Din hälsa är en av de viktigaste sakerna att vara ärliga om. Ta inte det för givet.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Ditt arbete.

Det är lätt att få tag i den dagliga monotonin i arbetslivet. Men sanningen är så många av oss lever olyckliga liv för att vi fortsätter jobba i jobb som vi hatar. Jag vet vad du förmodligen säger, “Hur ska jag betala mina räkningar?” Detta är uppenbarligen ett legitimt bekymmer. Men pengar köper inte lycka. Om du hatar ditt jobb, börja göra något du älskar på sidan. Gör lite frilansskrivning. Lär musik till missgynnade barn. Utbilda ett idrottslag. Hitta arbete som uppfyller dig och börja göra det nu. Reklam

Din familj.

Du kan inte välja din familj, vilket innebär att du fastnar med den du har. Men det betyder inte att du bör acceptera okunnighet, självkänsla och ursäkter från dina familjemedlemmar. Om det finns något du inte tycker om en av dina familjemedlemmar, berätta för honom eller henne. Var ärlig. Gör det på ett konstruktivt sätt och erbjuda lösningar som hjälper dig. Fråga dig själv det här: Om det fanns något om dig som körde en familjemedlemnötter, skulle du hellre höra den ärliga sanningen eller ljuga till? För mig gör sanningen ont men jag förväntar mig alltid att människor är ärliga mot mig, för jag känner att jag är skyldig för dem att göra detsamma.

Dina vanor.

Ett av de största misstag jag ser människor gör är att de fokuserar för mycket på det förväntade resultatet istället för att ändra det underliggande beteendet. Med andra ord, om du vill uppnå ett mål, fokusera inte på målet; istället fokusera på att skapa vanor och rutiner som hjälper dig att nå målet. I slutändan är det de till synes automatiska, vanliga beteenden som förvandlar negativa beteenden till positiva.

Och det är nyckeln till att få allt du vill ha i livet: Var ärlig om vad du vill förändra, sedan arbeta med att skapa vanor för att hjälpa till att ändra det.