7 fantastiska sätt att utmana dig själv nu

Det är detta kända citat som kan gnista ett intresse att utmana dig själv inom dig:

“Om något du gör inte utmanar dig, förändras det inte dig.” Okänd

Eftersom vi alla har utrymme för förbättring kan det naturligtvis också betyda att du inte ändrar dig själv, då kan du inte vara ansvarig för att ändra din situation i livet. Du kan aldrig se några förbättringar i ditt liv om du håller dig vid din komfortzon. Vi behöver trots allt en hälsosam dos av normal stress i våra liv. Vi kan bara se vad vi verkligen kan om vi gör ansträngningar att gå över våra förutbestämda gränser. Begränsa inte de utmaningar du stöter på i livet - utmana gränserna att din “ödla hjärna” Utformad istället: Reklam

1. Lär dig ett nytt språk.

Hangul, Nihonggo, Franska, Filippinska, Mandarin, Spanska: Det här är bara några av de språk du kan upptäcka när du strävar efter att utmana dig själv. Att lära sig ett nytt språk är inte bara ett annat sätt att padda ditt CV; om du verkligen kommer in i det, kan du även använda denna färdighet till handledare på sidan och tjäna extra pengar.

Med alla roliga appar och otroligt mjukvara över hela Internet behöver du inte delta i en online-klass längre. Prova Duolingo, till att börja.

2. Ta reda på vad du är rädd för - och gör det för en vecka konsekvent.

Om du är i försäljning, och du är rädd för att prata med människor personligen eller via telefon, har du ett problem. Du kan inte bara relatera till dina kunder online, kan du? Nu, i stället för förödande i rädsla och automatiskt tänker misslyckas, spenderar du minst fem minuter om dagen för att plocka upp telefonen och ringa till en chans. Ja, det är läskigt. Ja, du kan skämma dig själv. Och ja, någon kan hänga på dig. Men sluta inte med det första försöket än! Du kommer att få hänga på det så småningom. Efter ett tag kan du titta på rädsla i ögonen och säga, “Fortsätt, jag är inte rädd!” Reklam

3. Ta en klass för en hobby som du har velat driva.

Se till att denna hobby inte är kopplad till din karriär; du måste slappna av och avspänna medan du utför detta. Några exempel kan vara matlagning, sömnad, målning och grafisk design online.

Bortsett från att hjälpa dig att utmana dig själv nu, kan du ta en extra inkomst för att ta en klass för din hobby om du lär dig hur du ska tjäna pengar. (Du får pluspoäng om du tar klassen med en älskad. På så sätt kombinerar du bindning, ökar din inkomst och utmanar dig själv.)

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

4. Delta i ett karriärrelaterat seminarium en månad.

Avgör inte för din nuvarande jobbposition. Sikt högt i din karriär. Naturligtvis, med det målet, inkludera i din verksamhet också. Bok konferenser som är relevanta för branschen i ditt yrke. Där, absorbera lektionen. Fråga förnuftiga frågor. Och glöm inte att ansluta till deltagarna och huvudtalarna. Ibland, “Det är inte vad du vet, det är vem du vet,” kan vara en verklighet. Reklam

5. Gör en realistisk budget och ta reda på hur du kan minska på något så att du kan investera mer.

Utmana dig själv att gå ut ur din nuvarande budget och utveckla en bättre budget för dig själv. Pengestyrning handlar inte om vad du gör - det är vad du gör med vad du gör.

- Så, skapa en budget på papper eller i en Microsoft Excel-fil.

- Identifiera objektet du har spenderat så mycket pengar på. Reklam

- Klipp tillbaka på det objektet så att du har mer pengar att placera i din akutfond eller i din investeringsfond.

6. Avdela minst nio minuter om dagen för motion.

Du behöver inte gå till gymmet, du vet. En enkel 9-minuters körning runt ditt grannskap eller en intensiv dansrutin som görs i ditt vardagsrum kan göra underverk för dig själv. Bortsett från den uppenbara anledningen att träning kan hjälpa dig att behålla din vanliga vikt eller kasta de onödiga punden, kan det också hjälpa till att göra dig bättre om dig själv genom att släppa endorfiner.

7. Rese och låt dig vara intresserad av nya människor.

Vi pratar inte om den dyra resan här. Något kostnadseffektivt som att gå till ditt lokala museum eller besöka orten i nästa stad kan alla räkna som att resa! Här begränsar du inte bara dina medresenärer - försök att ansluta till servicepersonalen, som livräddare eller receptionist eller reseguider. Du vet aldrig vilken typ av människor de kommer att vara. Gå ut ur ditt hus eller gå online nu för att boka din klass. Börja nu och lär dig att utmana dig själv då och då. Vi behöver alla lite tryck en gång i taget.

Utvalda foto kredit: chess03.JPG / ardelfin via cdn.morguefile.com