7 skäl att berätta för någon de är älskade idag

Kärlek: Förmodligen den mest kraftfulla känslan och erfarenheten i livet. Kärlek överstiger all etnicitet, ras, kön, ålder, status och rikedom. Kärlek bryter ner barriärer och återuppbygger brokenness. Men kärlek är inte bara "hänt".

Kärlek är inte som tidningen som levereras varje dag. Kärlek kräver ansträngning. Det är inte bara ett substantiv utan också ett verb. Författaren Anais Nin förklarar denna sanning vackert, “Kärlek dör aldrig en naturlig död. Det dör för att vi inte vet hur man ska fylla på källan.” Reklam

I en värld som alltför ofta drivs mot att erhålla självisk makt, har vi blivit blinda för den djupa kraft som vi äger om att oselviskat älska en annan person. Du får inte förändra världen, men du kommer säkert att förändras deras värld. Här är 7 skäl att berätta för någon de är älskade idag:

1. Perfekt Timing.

Du har ingen aning om vad någon kanske har gått igenom. Tänk på hur fantastiskt det var förra gången du slumpmässigt fick ett ord av uppmuntran från någon annan. Du svarade förmodligen överraskning och sa, “Du har ingen aning om hur mycket jag behövde höra det.” Det finns så många hemska saker som kan utvecklas under en dag. Vissa enkla ord av kärlek och uppmuntran kan vara det exakta botemedlet de behöver. Reklam

2. Bristande Obligationer.

Oxytocin, som annars kallas kärlekshormonet, släpps av hjärnan när en mamma är vårdande sitt barn och när två personer kramar. Den neurokemiska är ansvarig för förtroendeuppbyggnad, bindning och empati. Om du vill stärka ditt förhållande med någon är det viktigt att uttrycka vård och kärlek mot dem.

3. Ta bort ärr.

Många människor hatar sushi. Tills de försöker det Då blir de den största sushi-evangelisten i världen. Att låta någon veta att du älskar dem har en mycket liknande effekt. Det finns människor från väldigt tuffa uppdrag, har aldrig sagt att de är älskade. Du kan ge healing till sin själ. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

4. Energi Boost.

Om bara maratonlöparen begär att "andravind" visste hur man sätter kärlek i en flaska, skulle han spinna över målstrecket. I en fascinerande studie om aktiviteter som ökar vår energi frågade forskare Janet Nikolovski, doktorand och Jack Groppel att de skulle rapportera sina energinivåer på en skala från 1-10 efter en rad stimuli. Medan det populära kaffet gjorde en 6,8, pratade med en kärlek en gjorde en 7. Om någon ser fysiskt sliten ut, är det extra anledning att ha en kärleksfull chatt med dem.

5. Bättre än droger.

Ingen skojar. Dopamin är en kemikalie som frigörs av hjärnan när någon är kär. Det är också det som släpps när någon tar en succé av kokain. Att uttrycka kärlek är säkert mycket bättre än att ta droger - samma euforiska erfarenhet utan de hemska biverkningarna! Ge någon en träff av dopamin idag genom att berätta för dem att de är älskade. Reklam

6. Stress Mindre.

Cortisol är stresshormonet som frigörs när vi blir oroliga, frustrerade eller slitna. Dr Helen Fisher, en expert som studerar neurohormonala fenomen av kärlek, lyfter fram dessa stora stresslindrande skäl för att uttrycka kärlek till någon, “Din hjärnans översvämningar med dopamin, vilket ger dig fokus, energi och optimism och dessa saker kan alla vara bra för att motverka stress.”

7. Dominoeffekt

Vill du starta en otrolig kärleksreaktion av kärlek? Många människor har blivit felaktiga och håller sig på bitterhet. Genom att älska dem frigör du omedvetet dem för att överföra den kärleken till andra. Gör det möjligt för dem att förlåta och älska som de är överväldigade av kärlek. Var gnistan som sätter sakerna i luften. Var initiativtagaren och ta det första steget.

Beatlesna var på det när de sjöng den hitlåten Allt du behöver är kärlek. Faktum är kärlek är allt du behöver för att vända någons dag runt. Sluta hålla tillbaka och dela en massa kärlek idag!

Utvalda fotokredit: Mor och hennes barn njuter av sommaren i parken. Utomhus. via shutterstock.com