7 skäl till att du behöver släppa en giftig relation

Alla älskar en lycklig efteråt. Jag har mer anledning att veta detta än vissa på grund av mitt yrke. I romansvärlden är det säkert att karaktärerna går igenom helvetet med, för och för varandra och för varandra, men det finns alltid en undermedveten försäkring om att allt kommer att bli okej i slutet. Det lyckliga paret kommer att montera sin magiska enhörning och flyga bort på ett moln av pixie damm att leva “lyckliga i alla sina dagar,” etc.

Men det här är den verkliga världen.

I den verkliga världen är människor inte nästan lika idealistiska, idealiserade eller helt enkelt idealiska som de är i sidorna på din favoritroman eller på silverskärmen. Människor har dåliga vanor, attityder och problem som förhindrar att ett förhållande blir allt det kan vara. Det är lätt, i hjärtat av romantisk kärlek, att ta Barbara Cartland-tillvägagångssättet som sammanfattat av Mercedes Lackey i Nattens barn: “Allt han gör är okej så länge han älskar dig.” I själva verket när vi tar bort de rosa färgade glasögonen är detta ett varningsskylt om ett förhållande som, om det inte redan är, håller på att bli giftigt. Och prospekt: ​​Det här är inte uteslutande avskräckt från kvinnors kontakter med män. Både könen och alla sexuella orienteringar är lika föremål för detta fenomen. Besittandet av denna eller den här könsorganen predisponerar inte en till eller gör en immun mot att vara en rycka. Reklam

Gångavstånd är svårt. Varför? Därför, låt oss vara riktiga här, att vara ensam är ett skrämmande förslag för de flesta. Även de mest klostrade introvert längtar efter mänsklig interaktion, kärlek och kontakt ibland. Men när ett förhållande blir giftigt, speciellt om du har barn i mixen, är det bästa du kan göra för dig att komma ut. Här är 7 skäl till varför du måste släppa ett giftigt förhållande för din egen hälsa, säkerhet och sanity!

1. Det är bättre att vara ensam än i dåligt företag.

Att vara ensam och vara ensam är inte samma sak. Att bo i dåligt företag kan faktiskt vara mer skadligt och svårare att bära än att vara själv. När du är ute av förhållandet kan du se tillbaka och analysera vad som hände och vilka varningsskyltar du borde ha sett kommer. Detta kan hjälpa dig att vara beredd om nästa relation börjar ta samma varv, så du kan antingen korrigera det eller gå ut innan du blir helt olycklig. Reklam

Detta är särskilt svårt när den giftiga parten i relationen är en familjemedlem, till exempel en förälder, syskon eller nära relation. Men samma principer gäller. Giftiga människor tenderar att förbli giftiga, men det finns ingen anledning till att du klarar av det. Om de vill vara olyckliga, det är deras val och deras problem. Du förtjänar att vara glad, även om det betyder att klippa dem ur ekvationen i ditt liv.

2. Att hålla på ett giftigt förhållande förhindrar personlig tillväxt.

En av de viktigaste tecknen på ett giftigt förhållande är att en part alltid skyller på skulden på den andra. “Du gjorde inte / Du borde ha / Varför gjorde du ... ?” är en ofta hörd avstå. Denna typ av konstant pennbåge förhindrar personlig tillväxt eftersom det gör personen på mottagaränden känner sig mindre och som deras åsikter och känslor spelar ingen roll. Detta leder i sin tur till en kvävning av personlig tillväxt, eller till och med återvändande till äldre, mindre sofistikerade former för att hantera stress. Ett hälsosamt förhållande uppmuntrar tillväxt och dialog på båda sidor.

3. Att lämna ett giftigt förhållande skapar plats för en friskare.

Giftiga relationer av egen karaktär dämpar andra relationer, till exempel med vänner, familj och till och med medarbetare. Ett giftigt förhållande är mindre än ett steg bort från direkt missbruk, om det inte finns där redan. Genom att vara villig att släppa bort ett giftigt förhållande, berättar du omedvetet dig själv och världen att du är redo för något friskare och bättre med någon som älskar och bryr sig om dig så mycket som du gör honom eller henne. Reklam

4. Giftiga relationer blir ofta missbrukande.

Jag hammar på den här punkten eftersom det är viktigt: giftiga relationer har inte långt att falla för att bli psykologiskt, känslomässigt, fysiskt eller till och med sexuellt missbrukande. Speciellt om du har barn, är du skyldig dem att visa dem vad ett öppet, kärleksfullt, omtänksamt förhållande kan vara. Dina barn kommer att följa ditt exempel och om de ser mamma eller pappa bor hos någon som ständigt säger att hon eller han är värdelös eller slår honom eller henne, kommer dina barn att falla i samma fälla som vuxna. Brazening ut det är din rätt som vuxen, men du måste komma ihåg det om din partner är villig att slå ut eller känna sig emot dig, är det troligen bara en fråga om tid innan de börjar göra samma sak för dina barn eftersom din partner inte tror att du har modet att stå upp för dem eller lämna.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

5. Att gå bort från ett giftigt förhållande visar personlig styrka.

“Du kunde inte vara en dag utan mig.” “Om hjärnorna var dynamit kunde du inte blåsa näsan.” “Du fick mig att göra det, du vet.” Alla dessa är utfläckta lögner, berättade av en giftig partner eftersom din partner försöker övertyga dig, det är sant exakt så att du inte går ut. Tro inte lögnerna eller hype här. Gångavstånd visar personlig styrka och mod att stå på dina egna två fötter, utan att någon annan gummistämplar dina dagliga aktiviteter eller liv. Reklam

6. Ett giftigt förhållande är ohälsosamt.

Giftiga relationer leder till social och emotionell isolering. De kan också orsaka ångest, depression, fysisk sjukdom, eller ens leda till självmordstankar och handlingar. Detta ignorerar helt den möjliga känslomässiga och fysiska skadan som en misshandlande partner kan begå på dig. Du skulle bli förvånad över hur billig vandring bort jämförs med terapi och anti-depressiva medel, särskilt när barn är involverade.

7. Du är värd mer än vad ett giftigt förhållande kan erbjuda.

Ett giftigt förhållande är extremt ensidig. Det handlar om en person som utesluter den andra. Detta kan göra att du känner dig värdelös, hopplös och hjälplös. Verkligheten är, du är ingen av ovanstående. Du är din egen person, med ditt eget unika värde och saker att erbjuda världen. Den som berättar annars gör det så exakt att de kan hålla dig under tummen. Du vet att du är värd mer, så var värt mer. Att gå bort från ett giftigt förhållande är det första steget att hitta något vackert med någon som kommer att älska och skatta dig på grund av allt du är, inte trots det.

Ingen borde någonsin känna sig fängslad i ett förhållande av något slag där sin sinnesfrid, emotionell och fysisk hälsa, säkerhet eller säkerhet är eller skulle kunna äventyras. Du är en unik och vacker individ med mycket att erbjuda, och du är skyldig dig själv (och dina barn, där det är tillämpligt) för att hitta den speciella någon som ser och älskar dig för dig, inte vad de tycker du borde vara. Om du eller någon du älskar är i ett giftförhållande och du kan komma åt en dator där den giftiga partnern inte kan se din historia, besök webbplatsen för hemlig missbruk Hotline för råd och tips om hur du kommer ur ett giftigt eller potentiellt farligt förhållande . Om du inte kan, eller om du behöver prata med någon direkt, ring 0800-799-7233 i USA för en röstlinje eller 1-800-787-3224 för TTY-användare. I värsta fall, ring 911 eller ditt lokalt lämpliga räddningstjänstnummer. Låt inte någon annan hålla dig fånge i ett giftigt förhållande.