7 enkla saker att göra din dag perfekt även om saker går fel

Vi har alla de dagarna där allt verkar gå fel-människor irriterar dig och du vill bara krypa under en sten och aldrig dyka upp igen! Tja, om jag berättade för dig var det ett sätt att skapa en perfekt dag? Du skulle inte tro på mig, skulle du? Jo, inte bara ska jag dela med dig hur man gör din dag perfekt, men också hur man får en perfekt dag även om sakerna går fel!

1. Vakna i tyst tid.

Istället för att vakna och omedelbart tänka på att gå till jobbet eller den skrämmande, stressiga dagen du kommer att ha, börja din väckningsrutin i tyst tid. Ett sätt att göra detta kan vara genom att meditera eller bara spendera några ögonblick i att fråga universet för vägledning och styrka. Tänk på några ögonblick som ger dig glädje och bara säga tack att du lever och väl. Det är inget komplicerat, men det kommer att ha stor inverkan på vilken dag du kommer att ha. Reklam

2. Öva att vara närvarande.

Att låta dig vara närvarande betyder att du inte tänker på framtiden, kanske får dig att arbeta upp om vad som händer, och du är inte heller bosatt på tidigare händelser som gör att du känner dig avflödad. Det finns bara ett ögonblick i tiden, och det är nutiden, så genom att bara fokusera på det här och nu kommer du att känna mer energi, lugn, fokus och fred.

3. Var det bästa du kan vara för idag.

Sluta sätta gränser för dig själv genom att göra det bästa du kan i allt du gör. (Att vara närvarande hjälper också!) Bli inte upptagen genom att jämföra dig med andra heller; du är en individ och ditt bästa är tillräckligt bra. Ge dig själv kredit för vad du gör. Det finns inget behov av att överdriva saker för att få dig att må bättre. Gör ditt bästa och gör tillräckligt för idag. Reklam

4. Börja dagen med en positiv känsla.

Under din morgonrutin vill jag att du ska tänka på var du har kommit från till var du är idag och tacksam. Tänk på dina drömmar och hur fantastiskt det blir när du lever dem. Vad ser det här ut och känns som? Visualisera och bli upphetsad över det!

5. Hantera negativa människor på rätt sätt.

Så du har fått din dag till en bra start - dina drömmar svänger runt i din hjärna, du är närvarande och upplever lycka för första gången i åldrarna, och då kommer någon att komma och fördärva ögonblicket! Vad gör du? (Nej, snälla gör det inte). Istället för omsättning av, du ska lära dig hur du ska svara-det finns en skillnad. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

“Lär dig att älska människor för vem de är och förlåta dem för vem de inte är.”

- Tim Russert

Steg ett-Tänka innan du talar. Har någon sagt någonting till dig som är löjligt osann, som att förolämpa dig och kalla dig ett namn? Har de kommit in i ditt utrymme med en påse negativa vibbar som klagar över allting? Steg två-Andas, vara ansvarig för dina reaktioner, förlåt dem och ta det inte personligen. Det är lättare sagt än gjort, men som med allt gör träning perfekt.

6. Hitta något att le om.

Alltid hitta något att skratta och le över hela dagen kommer det att hålla ditt humör och du kommer ha en bra dag. Din positiva energi lockar mer positiva saker i ditt liv; kom ihåg detta alltid. Reklam

7. Avsluta dagen tacksam.

Ser tillbaka på din dag och letar efter de fantastiska sakerna som hände, oavsett hur liten, kan göra stor skillnad till slutet av din dag. Du kommer att känna dig avslappnad och ha bättre sömn också. I stället för att oroa dig för alla ofullständiga uppgifter och vad som imorgon kan medföra, skriv ner eller visualisera vad du är tacksam för. Låt oss möta det: om du följde tidigare råd skulle du ha massor av fantastiska saker att vara tacksamma för, som den perfekta dagen du bara hade (även om sakerna gick fel)!