7 saker du inte har försökt att sparka din personliga tillväxt

Att vara bekväm med vem du är och nöjd med vad du har är ädla drag som säkerställer att du blir ganska glad i livet. Men att ha mer livslängd - ett bättre jobb, en passande kropp, mer självförtroende och ett mer aktivt socialt liv - är inget att skämma över. Att vara ambitiös är faktiskt en bra sak, eftersom det fokuserar på mål som blir en viktig källa till motivation att förbättra och växa. Att bli en bättre person gör att du kan förbättra livskvaliteten och skapa starka relationer med dem som finns runt dig, samtidigt som du ger dig styrkan att hantera svåra eller giftiga människor och uthållighet genom hårda tider. Så, hur växer du som en person? Finns det effektiva sätt att nå en hög nivå emotionell mognad, lycka och finansiell stabilitet? Här är några olika saker du kan försöka för att nå dessa mål.

1. Hitta tid att läsa mer

En väsentlig del av personlig utveckling är intellektuell tillväxt. Låt dig inte lura av felaktiga klassificeringssystem som IQ-tester, eller låta dig smula vid de första tecknen på kritik eller skymning. Om du är en långsam läsare, och till och med en långsam elev, betyder det bara att det tar dig lite längre för att uppnå information. Men att ackumulera och behålla kunskap tar tid och ansträngning oavsett hur snabbt ditt sinne är. Du kan bli mer kunnig genom aktiv läsning än personer med 10 till 20 IQ-poäng ovanför dig som slösar bort deras potential. Lägg undan en till två timmar om dagen eller flera timmar på helgerna för att borsta på lite grundläggande kunskaper, lära dig mer om vissa ämnen, arbeta på ditt ordförråd och läs en mentalt stimulerande del av fiktion. Läsning hjälper dig att utöka din kunskap, vilket gör livet lite enklare. Ljudböcker är också ett bra val eftersom du kan lyssna på dem medan du kör eller utför hushållssysslor. Reklam

2. Sök ut och bli vän med smarta och framgångsrika människor

När det är dags att koppla av och bara chatta med några vänner är det sista på de flesta människors sinnen att det här kan vara en möjlighet att lära sig något nytt, bli kreativare eller få ett annat perspektiv på vissa saker. Det finns inget bättre sätt att testa din kunskap om global ekonomi eller hitta detaljerad information om vildmarksöverlevnadskompetens än att prata med någon som är professionell inom området eller åtminstone gjort mycket forskning på det. Vissa människor kommer att ha massor av praktiska färdigheter och erfarenheter inom ett fåtal områden, medan andra kommer att ha gott om information om små detaljer på vissa områden inom sitt valda område.

Om du börjar välja dina vänner lite mer strategiskt, kommer du att finna dig själv med erfarna, skickliga, välläsna och intressanta individer mycket oftare. Skaka inte bort från gamla vänner eller gör varje relation strikt motprestation, men försök att gravitate mot människor vars företag du tycker om och som kan hjälpa dig att utvecklas. På så sätt blir varje avkopplande eftermiddag eller natt ut med vänner en unik lärande upplevelse.

3. Försök att lära dig flera användbara nya färdigheter och fokusera på att mastera en eller två

Reklam

Det finns massor av saker som kan se bra på ett CV, och en hel del färdigheter som skulle vara till nytta i ditt dagliga liv. Har du någonsin fått dig att säga något som: “Jag skulle vara mycket mindre nervös under detta datum om jag var en bra dansare,” eller “Saker skulle vara så mycket lättare om jag kände spanska”? Du kan noga tänka på tre eller fyra färdigheter som skulle vara bra att ha, precis utanför toppen av ditt huvud. Jag kommer att chocka mycket av dig med en stor uppenbarelse just nu: det är inte mycket som hindrar dig från att förvärva dessa färdigheter. Ja, som vissa kan argumentera, tid och pengar är en faktor, men med mängden gratis information på internet och med tanke på hur lång tid en stor majoritet av människor redan spenderar där (du läser trots allt en artikel i artikeln rätt denna sekund) att hämta nya färdigheter är bara en fråga och engagemang.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Du behöver bara bli tillräckligt bra för att uppfylla dina grundläggande behov på de flesta områden, men du bör ha en eller två huvudkunskaper som du bör sträva efter att verkligen behärska. Det innebär att du kommer att ägna en timme om dagen eller totalt sju till 10 timmar i veckan i flera år på din huvudsakliga hobby. Att uppnå behärskning kan vara oerhört fördelaktigt för mental tillväxt, eftersom den långa, besvärliga resan lär dig mycket och hjälper till att utveckla en stark vilja.

4. Sträva efter att vara lite osjälviskt och bli en bra sak

Att ta ställning och kämpa för något du tror på är ett bra sätt att bli mer assertiv och proaktiv. Hitta något som du tror är värd att kämpa för och gå med i en ideell organisation. Att bara öka medvetenheten om vissa problem kan betyda mycket, och i dag kan det vara så enkelt att lägga in några bilder på Instagram eller skapa en buzz på Twitter och Facebook. Att bara peka ut saker är inte tillräckligt, men det är ett bra första steg. Du kan bli mer involverad om du vill och träffa några likasinnade människor, organisera händelser eller hjälpa till på något sätt du kan. Detta kan verkligen göra dig uppskattar de lyx du har och hjälpa dig att bli mer ödmjuk och omtänksam. Reklam

5. Gör resan och upplev olika kulturer

Den enda bästa botningen mot fördomar, dogmatiska synpunkter och allmän närhet är resa. När du spenderar tillräckligt med tid bland människor i olika kulturer börjar du se alla grundläggande likheter och lär dig lite intressanta små skillnader som gör oss unika. Förbättra din horisont vissa kallar det. Du kan också lära dig mycket om mänskliga sociala interaktioner och arten av olika traditioner och ceremonier. Resor behöver inte vara väldigt dyrt, och det finns nog många platser nära hemmet som du aldrig har varit på. Det kan vara en riktig ögonöppnare att se ditt eget land för vad det är och uppleva de kulturella nyanserna på olika områden. Att gå utomlands en stund och få din andel av kulturell chock är en utmärkt upplevelse som alla ska gå igenom minst en gång under sin livstid.

6. Träna din kropp och sinne regelbundet

Det kan inte finnas någon större förbättring i mentalplanet utan att förbättra i det fysiska planet också. Fysisk träning och en relativt hälsosam diet kan hjälpa dig att minska risken för ett stort antal hälsofrågor, håll dig nere och skarpa, bli mindre skadad och känna dig mer självsäker och full av energi. Det kan också hjälpa dig att gå tillbaka till friskare sömnmönster, vilket gör dig mindre mentalt trött och trög. Det finns också något att säga om de lärdomar som lärt sig genom hård träning, till exempel att lära sig att hantera misslyckande och fortsätta, styra din rädsla och driva dig utanför din komfortzon för att gnista tillväxt. Detta leder oss till vår sista punkt. Reklam

7. Skjut dig själv förbi osynliga hinder som skapats av rädsla och osäkerhet

Vi kan alla bara sitta och trivas, men ingenting spännande händer någonsin när du är helt bekväm och du kan inte lära dig om du inte hoppar in i okänt territorium och gör några misstag. Genom att tvinga dig att försöka med nya saker, hoppa i situationer som gör att du känner dig obekväm och rädd, kommer du långsamt att lära dig att hantera rädsla och ångest och fungera bra under all slags stress. Så småningom kommer du att kunna trivas i en miljö som en gång skrämde dig, och då är det dags att hitta en annan situation eller aktivitet som du är oerfaren och obekväm med, och sedan erövra din rädsla igen. Du behöver inte bli en våghals, göra något olagligt eller gå ut ur din väg för att göra dig obekväma, men försök att sätta upp ett tält strax utanför gränsen till din komfortzon.

Ingen sa självförbättring och personlig tillväxt skulle bli lätt. Alla saker i denna artikel kräver en anständig mängd beslutsamhet och till och med mod att göra, men med viss uthållighet kommer de att göra dig till en bättre och starkare person.