7 sätt att fokusera på vad som verkligen betyder

Lossar du lätt de saker som verkligen betyder något i ditt liv?

Får du alltid som om du hela tiden hoppar från en sak till en annan hela dagen utan att ha något att visa för dina ansträngningar? Reklam

Här är sju sätt att fokusera på det som verkligen spelar roll, just nu.

Ställ in tre viktiga uppgifter för att slutföra varje dag.

Din att göra-lista kan vara en mil lång, men det betyder inte att du inte kan vara selektiv om vad du ska utföra idag. Gör en poäng för att lägga till tre viktiga och / eller tidskänsliga uppgifter för att slutföra varje dag. Dessa uppgifter kan vara från olika eller liknande områden i ditt liv. Du kan till exempel välja att inkludera en arbetsrelaterad, en personlig och en hushållsuppgift för din lista, eller du kanske bestämmer dig för att helt enkelt blanda upp uppgiftstyperna. Oavsett vilka uppgifter du väljer, se till att du fokuserar på de uppgifter som ska göras snarare än senare. Reklam

Försök att ge värde i allt du gör.

Det är en stor skillnad mellan något som görs bra mot något som görs dåligt. Kvaliteten på arbetet talar alltid för sig själv, oavsett om det är uppmärksamhet på detaljer, fel- eller misstagfritt arbete, objekt som är robust konstruerade med högkvalitativa material eller genomtänkt och kompletterar idéer och koncept. I stället för att kasta igenom ditt arbete bara för att få det gjort, tänk på hur du kan ta med eller förbättra värdet av ditt eget arbete. Kan du lägga lite mer tid och energi för att få ditt arbete att stå ut? Det går inte att neka ett bra jobbat jobb.

Planera på lång sikt.

I stället för att fokusera på livets lilla distraktioner eller irritationer, ta ett steg tillbaka och skift ditt fokus på lång sikt. Vilka mål skulle du vilja nå en månad, ett år, fem år eller tio år från nu? Skriv ner ditt mål i specifika mätbara detaljer, inklusive det datum du vill nå ditt mål, hur du kommer att veta när du når ditt mål samt de specifika steg du ska vidta för att nå det. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Ha en tydlig vision.

Är ditt sinne muddled med många olika idéer, projekt eller till-dos? Det enklaste sättet att bli distraherad har för mycket information att flyta runt i huvudet på en gång. Få alla dessa tankar ur ditt huvud och på en bit papper eller på en datorskärm så att du kan se dem objektivt. Hur många olika tankar eller idéer har du? Vilka objekt är mest känsliga eller kräver mer tid att slutföra? Se om du kan begränsa alla dina tankar till en enda vision som du är villig att arbeta för att starta just nu.

Skapa en dedikerad vision board, planerare eller kalender.

Om du har problem med att se den stora bilden kanske du vill överväga att skapa en visionskarta eller en separat kalender eller schema för att påminna dig om vad som verkligen betyder och är viktigt i ditt liv. Du kan dra ut brädet när du behöver en påminnelse utan att bli distraherad av alla dina vanliga doser och uppgifter. Reklam

Planera regelbundna veckovisa incheckningar.

Ett av de bästa sätten att hålla fokus är att konsekvent granska dina mål. Gör en punkt för att schemalägga regelbundna incheckningar för dig själv varje vecka för att kontrollera dina framsteg. Fråga dig själv om du behöll på rätt håll mot dina mål eller om du var sidospårad under veckan. Vilka objekt kan du söka korrigera för följande vecka?

Lägg undan lite tid för dig själv.

Det är svårt att veta vad du ska fokusera på om du ständigt är i rörelse och går från en sak till en annan. Försök ta lite nere bara för dig själv. Läs en bra bok, se tidvattnet komma in på stranden, gå en promenad i parken, eller bara sitta tyst hemma. Att spendera lite tid ensam kan hjälpa till att sätta saker i perspektiv.

Hur kommer du att fokusera på vad som verkligen spelar roll för dig i ditt liv? Lämna en kommentar nedan.

Utvalda fotokredit: Fokus / verktygsstopp via flickr.com