8 morgonvanor för att förbättra produktiviteten

Här är några av mina favorit sätt att ha en produktiv dag genom att börja din dag med rätt vanor. Försök att justera dina morgonvanor för att ställa dig upp för en lyckad och extremt produktiv dag. Förhoppningsvis kommer dessa metoder att hjälpa dig så mycket som de har hjälpt mig.

1. Bränna din kropp med en fantastisk frukost

Har du någonsin lagt märke till hur morgon du känner dig bra och redo att ta itu med världen, och andra dagar har du en mid-day-nedgång? Att ha en hälsosam frukost kan hjälpa dig att känna dig energisk. Att undvika överflödigt socker på morgonen kan hjälpa till att förhindra en krasch i mitten av dagen. Om morgonen brukar vara ganska rusade, gör allt du kan i förväg. Fueling din kropp med en hälsosam frukost kan hjälpa dig att lyckas hela dagen. Reklam

2. Kickstart din dag med en plan

Efter din hälsosamma frukost, lansera i din dag med en plan. Jag tror att det är väldigt viktigt att planera din dag. Det behöver inte vara ett helt styvt schema, men ett preliminärt schema med tidsblock för att uppnå vissa uppgifter verkar fungera bra. Det går bäst för mig att ta några minuter i slutet av varje dag för att skriva ut min plan för nästa dag. När jag har en plan för min dag, hjälper det mig att komma igång med mina mål och prioriteringar omedelbart nästa morgon, snarare än att lounga runt och säga “Jag känner mig inte så idag.”

3. Ät grodan

En av mina favorit produktivitet citat är av Mark Twain, som sa, “Ät en levande groda första sak varje morgon, och inget värre kommer att hända dig resten av dagen.” Om du är som jag, det finns vissa uppgifter du brukar ställa ut eftersom de är skrämmande eller överväldigande. Uppgiften du fruktar på ditt schema är din groda. När du slutför din rädda uppgift (aka äter grodan) genast på morgonen börjar du din dag att känna dig fulländad och ha den kraft och det förtroende du behöver för att göra andra uppgifter gjort. Plus, de kommer alla att vara mycket roligare för dig än grodan du bara åt. Reklam

4. Försök med Pomodoro-tekniken

Vad vad? Pomodoro betyder "tomat" på italienska. Mannen som uppfann denna teknik använde en kökstimer som var formad som en tomat för att göra tekniken. Det är ett enkelt koncept men oerhört hjälpsamma och jag älskar att använda den här tekniken i min morgonrutin. För att göra det, välj en uppgift du vill åstadkomma, sätt sedan in din köks timer i 25 minuter. Sedan fokusera noga på uppgiften tills timern piper. För mer information, kolla in den här artikeln om Pomodoro-tekniken.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. Använd Parkinsons lag

En av mina favoritproduktivitetshackar som jag använder hela tiden är Parkinsons lag. Parkinsons lag säger att arbetet expanderar för att fylla den tid som är tillgänglig för dess slutförande. Med andra ord ökar du kraftigt för att slutföra en uppgift när du har mindre tid att få det gjort. Chansen är att du har använt Parkinsons lag i ditt liv utan att ens inser det. Tänk på hur svårt du jobbar för att avsluta ett papper när det beror på några timmar, eller hur du kan göra ditt hus obefläckat väldigt snabbt när en oväntad besökare säger att de kommer snart. Reklam

För att vara mer produktiv i ditt dagliga liv, använd Parkinsons lag. Ställ in deadlines för dig själv för att få saker gjort effektivt. Att inse att du har begränsad tid delegerad till varje enskild uppgift kommer att bidra till att förbättra ditt fokus på uppgiften och höja din produktivitet när du arbetar med den uppgiften.

6. Stäng av distraktioner

Ruler du dig ur sängen och börjar genast bläddra genom din Facebook-nyhetsflöde, lyssna på dina röstmeddelanden eller kolla din e-post? Jag brukade göra det, men det här året har gjort några stora förändringar i min morgonrutin och nu stänger jag av störningar och börjar min dag fokuserad på mina mål. När du omedelbart kontrollerar dina sociala medier-konton när du vaknar börjar du dagen med reaktion. Du är sedan fokuserad på att reagera och reagera, snarare än att vara proaktiv och fokuserad på att vidta åtgärder steg mot dina mål. Personligen har jag funnit att jag är mycket mer produktiv på morgonen när jag stänger av distraktioner, fokuserar på mina mål och sedan har en viss tid avsatt för att kontrollera och svara på e-postmeddelanden och sociala medier. Reklam

7. Välj en ansvarig partner

Välj någon för att hålla dig ansvarig för att ha en mer produktiv morgonrutin. Det behöver inte vara någon med samma mål som du. Även om din ansvarighetspartner har olika intressen och ambitioner kan du både hjälpa uppmuntra varandra att hålla sig kvar och uppställa tider för att checka in med varandra för att rapportera att du har uppnått dina dagliga eller veckovisa mål.

8. Spendera tid varje dag som arbetar på ett stort mål

Ställ åt tid varje morgon för att arbeta mot ett stort långsiktigt mål som du har. Även om det bara är några minuter att börja, kommer det gradvis att ge upphov till stora framsteg över tiden. Även när du tar små steg varje dag mot ditt långsiktiga mål, kommer ditt förtroende att växa med varje liten prestation du upplever.

Nu skulle jag gärna höra från dig. Vilka är dina favoritproduktivitetshackar för din morgonrutin?