En Shoeless Geek

Jag gillar inte skor. Reklam

Jag tror att de ser dumma ut och jag tror att vårt samhälle ger dem för mycket makt. Deras huvudsyfte är att skydda våra solar när vi går ute på grov terräng men varför kan det inte sluta där? Reklam

Läs Nästa

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Varför känner affärsmän och kvinnor behovet av att bära dessa dumma saker hela dagen? De är inte bekväma. Reklam

Jag tillbringade det mesta av mitt liv som barn som inte bär skor och det fortsatte så långt in i mitt vuxenliv. Visst ibland får jag konstigt utseende på gymmet men det har faktiskt varit en ganska rolig samtalsstartare. Det ger mig också möjlighet att lära människor en sak eller två om sin egen kropp.

Varför jag inte bär skor när jag tränar.

Skor är utformade med de bästa avsikterna, skyddar våra fotleder och fötter. Tyvärr lägger de mycket begränsningar på vår vristmobilitet. När våra kroppar rör sig skapar vi kraft från grunden. Våra kroppsrörelser är beroende av en delikat kedja av handlingar från våra anklar, till våra knän, till våra höfter och så vidare och så vidare. Om du slänger restriktioner i den nedre länken av den kedjan, den jordkraftsenergien åker då en annan väg än resten av kroppen avsedd för. Självklart kommer du inte märka detta. Det händer på en mikroskopisk nivå. Men med tiden kommer den lilla energiläckagen i systemet till slut att visa sig. Det kan vara i form av ömma knän, täta höfter, ryggsmärta etc. Den genomsnittliga gympersonalen kommer att övergå från att vara från ålderdom eller bara en vanlig slitage som vi måste ta itu med när det gäller att träna hård.

Visst, jag har fortfarande många av mina klienter tåg i skor. Vanligtvis är de mer bekväma på det sättet. Många av dem är också idrottare och slitage på skor kan inte undvikas. Om de ska spela sporten i sina skor så kommer jag definitivt att träna dem i sina skor. Allt kommer verkligen ner till vad dina mål är i gymmet. Sport åt sidan, för allmänna hälsoändamål och definitivt för rehabilitering, föreslår jag att folk börjar träna i sina strumpor och dike Nike high tops.