Uppnå Arbetslivsbalans # 2 Långa Arbetstimmar och Påverkan Det Kan Ha På Din Familj

I många delar av världen anses åtta timmar som en traditionell arbetsdag. Trots att det är känt som en vanlig arbetsdag, arbetar en stor del av världens befolkning mer än åtta timmar. En anställd arbetar ofta mer än åtta timmar om dagen eftersom deras arbetsgivare behöver det eller för att de behöver pengarna. Oavsett anledningen till det har det visat sig att långa timmar kan få en negativ inverkan på en anställd och deras familj.

Det finns ett antal hälsorisker i samband med att arbeta långa timmar. Dessa hälsorisker är förhöjda för arbetstagare i vissa yrken. Att arbeta längre än de traditionella åtta timmarna kommer troligen att lägga stor stress på anställda. Det har varit känt att stress sannolikt kommer att orsaka sömnbrist. Personer som lider av sömnbrist och stor stress har sannolikt ett svagt immunförsvar. För att kunna bekämpa sjukdom behöver en individuell kropp få den lämpliga mängden vila och avkoppling.

När en arbetsgivare utsätter sin hälsa riskerar de inte bara att vara i fara, utan även om dem. Smittsamma förkylningar och sjukdomar kan spridas från anställda till anställd eller det kan till och med komma in i hemmet. Det sista som en arbetsgivare vill är att de anställda ska bli sjuk och begära ledig tid från jobbet, men det hindrar inte många från att begära eller kräva att deras anställda ska arbeta långa timmar. Reklam

Den tydligaste inverkan som långa timmar kommer att ha på dig och din familj är hur mycket tid du kommer att spendera med dem. Oavsett om du är nygift eller förälder, är den tid du spenderar hemma viktigt för dina familjemedlemmar. Det är inte ovanligt att spänningar är närvarande i ett hushåll där en eller flera hemboende arbetar långa timmar. Det är också möjligt att onödig stress uppstår när en familjemedlem plockar upp extra hushållstjänster på grund av den andra som arbetar långa timmar. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

När en anställd regelbundet har satt på långa timmar på sin arbetsplats är det ofta svårt att sluta. Det är inte ovanligt för en anställd att rädda att fråga sin arbetsgivare om en minskning av timmar av rädsla för att förlora sitt jobb. Om ett jobb godkändes på de villkor som arbetsdagar skulle vara längre än de flesta traditionella kan det vara svårt för dig att hitta en lösning på dina långa timmar. Om du godkände arbetsarrangemanget kan ditt enda alternativ hitta en organisation som värderar balansen mellan arbete och liv. Om du inte gick med på att arbeta långa timmar och bara gjorde det för att få extra inkomst uppmanas du att prata med din arbetsgivare om att du återvänder till traditionell arbetstid om dina timmar påverkar dig själv och din familj negativt. Reklam

Det finns många individer som är skyldiga att arbeta långa timmar eller flera jobb för att finansiellt stödja sig själva och deras familj. Även om du är en av de personer som måste arbeta långa timmar förtjänar du fortfarande att få en sund balans mellan ditt arbete och ditt liv.

- Jennifer Foote.
Vi kommer att fortsätta att diskutera arbete och livsbalans i serien av Uppnå Arbetslivsbalans. Håll dig igång.

Reklam