Timothy Sherman
0 
3235
788
Har du någonsin lagt märke till hur vissa människor stöter på att ha sin handling tillsammans? De kan få sitt arbete gjort i tid, varje gång. De har tid och energi för 100 olika saker. Ändå verkar de alltid vara oskadade, icke överväldigade och icke-frantiska.
Tänker du dig med tanken på att dessa är en speciell ras av människor med en speciell DNA-sekvens? Tyvärr är det långt ifrån sanningen. Det här är vanliga människor som du och jag. Den enda skillnaden är att de vet att tipsen och trickarna är superproduktiva. Produktivitet uppnås när du lär dig trick och tillämpar dem i ditt liv. Följande 9 infographics hjälper dig med de kunskaper och produktivitetstips du behöver.
1. Reclaim dina morgnar
En av de mest skrämmande och kaotiska tiderna på de flesta dagarna är morgonen. Lägg till ett par barn till morgonblandningen och din produktivitetspoäng är borta för en kasta. Följande infographic ger oss en tre-stegs strategi för att ta itu med detta problem, från och med natten innan. Följ de tips som ges för natten innan, på morgonen och tips för när du har arbetat för att effektivt återfå dina morgnar och din produktivitetspoäng. Reklam
2. Din mun som ingången till produktivitet
Tro det eller inte, vad du sätter i munnen kan påverka din produktivitet. Den svaga känslan efter lunch, det oupphörliga behovet att ta en tupplur på tidigt eftermiddag, eller din kropps begär för koffein är alla symptom på maten du konsumerar. Följande infographic ger tips om rätt sorts mat att äta vid olika tider under dagen för att förbli i produktiv zonen.
.3. Övning ökar produktiviteten
Att äta hälsosamt är inte tillräckligt. Kombinera det med måttliga träningsövningar under arbetsdagen för att öka produktivitetsnivån. Inget gym på jobbet? Inga problem! En snabb promenad under lunchtiden kan leda till ökad tidshantering, bättre förmåga att möta deadlines och förbättringar i humör.
4. Sova vägen till framgång
En god natts sömn är nyckeln till inte bara vårt välbefinnande utan även vår produktivitet. Forskarstudier har på nytt visat fördelarna med sömn. Minst 6 timmars sömn är nödvändig för att vara produktiv. Infographic nedan belyser sömnens inverkan på våra produktivitetsnivåer och delar också tips för att sova bättre. Reklam
5. Din fysiska arbetsyta påverkar din produktivitet också
Clutter och oorganiserade arbetsytor är tidssugare och orsakar frustration, vilket leder till minskad produktivitet. Du behöver inte vara en Feng Shui troende för att organisera din arbetsyta för maximal effektivitet. Datorn du arbetar med bör också sättas upp effektivt. Avsluta prenumerationen från oönskade e-postmeddelanden, håll din inkorg rubbfri, organisera skrivbordsikonen och ha de senaste virusskyddsprogrammen för att förhindra värdefulla förluster av information (och tid!).
6. Enstaka uppgift är vägen att gå
Forskning har visat att multi-tasking orsakar 40% minskning av produktivitetsnivåerna. Vår IQ sjunker med 10 poäng också! Det är ett brant pris att betala på vår strävan efter ökad produktivitet. Reklam
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln
7. Zap ut ofruktiva möten
De flesta arbetsplatser använder möten för att samla medarbetare i ett visst syfte. Möten har dock blivit oproduktiva, vilket leder till tid och pengar dränering för organisationer. En kuslig 37 miljarder dollar slösas bort på möten varje år! Nedan infografiska aktier är det perfekta mötesreceptet för att undvika detta avlopp. Är mötet nödvändigt? Kan du uppnå mötesändamålet utan möte? Vem ska deltagarna vara? Vad ska agendan vara för att uppnå det önskade resultatet? Skicka agendan och andra förberedande material i förväg - så här får du maximal nytta av ett möte.
8. Koppla av för att vara mer produktiv
Allt arbete och inget spel gör Jack en tråkig pojke! Att arbeta utan att ta raster under året kan leda till minskad produktivitet. Våra hjärnor behöver tid att vila och ladda. En uppladdad hjärna är återanpassad och mer kreativ, vilket leder till mer produktivitet. Semester med en fullständig koppling från arbetet är måste ha förnyat energi på våra hjärnor. Det här UK-baserade infografiska belyser vikten av att ta semester. Även om de bästa semesterorterna som listas här är framför allt på östra sidan av Atlanten behöver du inte flyga till Italien eller Portland för att öka din produktivitet! Ta en semester vart du har råd att gå och koppla från jobbet, verkligen.
9. Teknik för att hjälpa produktiviteten
I denna tekniskt avancerade ålder skulle det vara kul att inte nämna apps som kan bidra till att öka produktiviteten. Infographic nedan delar 20 appar som hjälper dig att fortsätta på uppgiften och hålla fokus. Reklam
Och här är en BONUS en.
En sammanställning av 50 produktivitetshackar.
Vilka av dessa tips kommer du att genomföra idag för att öka produktiviteten?
Utvalda foto kredit: Picjumbo via picjumbo.com