Tänk alltid positivt

Tänk alltid positivt. Squash alla negativa tankar.

I en studie på Mayo Clinic i Rochester fick Minnesota patienter ett personlighetsprov som bedömde deras nivåer av optimism och pessimism. Patienternas framsteg mättes över 30 år och det visade sig att optimisterna bodde längre än genomsnittet för deras ålder och kön medan pessimisterna hade ett kortare än genomsnittligt liv. Forskare fann att optimism stärker immunsystemet och hjälper människor att anta hälsosammare livsstilar. Optimister mår bättre om sig själva och tar bättre hand om sig själva, medan pessimister bekräftar deras rädsla genom att ha högre blodtryck, mer ångest och depression.

Du kan välja att ha deprimerande, negativa tankar eller inspirerande, positiva tankar. din attityd bestämmer din tankegång, som i sin tur bestämmer dina beteenden och resultaten i ditt liv. Många studier visar att du kommer att uppnå mer, känna dig lyckligare och leva längre om du väljer det positiva alternativet. Här är några tips för att öka ditt positiva tänkande.

11 tips som hjälper dig att tänka mer positivt