Peter Atkinson
0 
2780
802
Gör vad som är viktigast först på morgonen innan du kontrollerar e-post.
Du vaknar i cirka 25 000 morgon i ditt vuxna liv, ge eller ta några.
Enligt en rapport från Världshälsoorganisationen är den genomsnittliga förväntade livslängden i Förenta staterna 79 år, och de flesta i rika nationer svävar runt det 80-åriga varumärket. Kvinnor i Japan har det högsta med en genomsnittlig livslängd på 86 år.
Om vi använder dessa genomsnittliga livslängdenummer och antar att ditt vuxna liv börjar vid 18 års ålder, har du ungefär 68 år som vuxen. (86 - 18 = 68) Kanske lite mindre i genomsnitt; lite mer om du har tur.
(68 år som vuxen) x (365 dagar varje år) = 24.820 dagar.
25 000 morgnar.
Det är vad du får i ditt vuxna liv: du öppnar dina ögon 25.000 gånger, står inför dagen och bestämmer vad du ska göra nästa. Jag vet inte om dig, men jag har låtit mycket av dessa morgon gå förbi. När jag insåg detta började jag tänka på hur jag kunde utveckla en bättre morgonrutin. Jag har fortfarande mycket att lära mig, men här är några strategier som du kan använda för att få ut mesta möjliga av dina 25 000 morgnar.
8 sätt att förbättra din morgonrutin