Joel Harper
0 
1818
194
Reinhard Engels är en superhjälte. Jag lärde mig först om honom genom hans Shovelglove-träningspass (som jag tror jag först såg på Lifehacker.com). Men Reinhard slutar inte bara med en bra övning med en slädehammer som är täckt med en tröja (jag skämtar inte). I stället har Reinhard utvecklat lösningar för i stort sett alla sina problem med olika hälsoproblem som följer av personliga val.
Här är det enkla att följa bordet på Reinhardts Everyday Systems:
- Om du är överviktig, skulle Bibeln säga att du har fallit be till glutton. Han har utvecklat No S Diet. (14 ord för att sammanfatta ett livsstilsval).
- Om du är out of shape, skulle Bibeln säga att du övar slöja. Reinhard har ovannämnda Shovelglove, såväl som Urban Ranger.
- För mycket multitasking? Sysslolöshet. Han har Weekend Luddite (en personlig favorit, även om jag inte övar).
- Problem att dricka? Fylleri. Reinhard introducerar det han kallar glasstaket.
Webbplatsen är lysande i sin enkelhet, samtidigt som den är en programmeringsguide för problemlösning i köttutrymmet. Jag rekommenderar starkt ett besök och bokmärke den webbplatsen. Om du inte har hittat ett system som är enkelt att följa, kan det bara vara det.
Everyday Systems - [från Health Hacks Podcast]