Hur kontinuerlig förbättring kan förbättra ditt personliga liv

Kaizen är den japanska filosofin och praktiken av kontinuerlig förbättring. Det här begreppet kontinuerlig förbättring först utvecklades i USA under andra världskriget.

För att upprätthålla produktionsnivåerna och möta efterfrågan skulle branschen komma överens med ett system som skulle möjliggöra stegvisa framsteg i produktionen snarare än inga framsteg - vilket var väldigt mycket verkligheten industrin stod inför.

Detta koncept av konsekvent inkrementell förbättring visade sig vara en stor framgång och räddade den amerikanska tillverkningsindustrin från en snabb nedgång.

Efter WW2, som en del av ombyggnadsprogrammet för Japan, inbjöds japanerna att besöka produktionsanläggningar genom hela USA. Japanarna tog detta framgångsrika koncept med kontinuerlig förbättring och anpassades till Kaizen.

Denna filosofi bildade basen från vilken japanerna har byggt en tillverkningsindustri som dominerar världen idag.

I den här artikeln ska jag se på hur kontinuerlig förbättring är och hur du kan använda detta koncept för att förbättra ditt liv.

Innehållsförteckning

1. Vad har Kaizen (kontinuerlig förbättring) att göra med dig?
2. Vilken kontinuerlig förbättring är exakt
3. Hur kontinuerlig förbättring ger dig möjlighet
4. Hur man åtar sig till kontinuerlig förbättring
5. Fokusera på framstegen, alltid

Vad har Kaizen (kontinuerlig förbättring) att göra med dig?

Så vad har Kaizen att göra med oss? Hur kan det hjälpa oss att förbättra våra personliga liv?

“Persistens, uthållighet och kontinuerlig förbättring är ingredienserna för att bilda en framgångsrik person.” - Debasish Mridha

Medan Kaizen ursprungligen utvecklades för att hjälpa företag att förbättra och trivas, är det lika viktigt för våra personliga liv. Reklam

Kaizen-filosofin om kontinuerlig förbättring tror jag är ett misslyckande system som gör det möjligt för oss att uppnå och behålla våra personliga mål och drömmar i livet.

Begreppet kontinuerlig förbättring erbjuder oss ett sätt där vi kan leva våra liv fullt ut genom att kontinuerligt lära, växa och blomstra.

Vi lever i en värld av aldrig sluta störningar och förändringar. Genom att anta Kaizens filosofi blir vi mer anpassningsbara, flexibla och motståndskraftiga för att hantera de ständiga krav och störningar vi står inför i våra liv.

Vilken kontinuerlig förbättring är exakt

Kaizens filosofi bygger på konceptet att istället för att göra stora förändringar på en gång, det kontinuerliga förbättringsmetoden fokuserar på att göra små förbättringar över tiden.

Kaizen kallas ofta som “strategi för 1% vinster”. Det är dessa 1% vinster som idrottare fokuserar på för att förbättra deras prestanda. De 1% vinsterna är inkrementella och om du fortsätter bygga på 1% vinsterna är belöningarna fenomenala.

Kontinuerlig förbättring är evig och för att behålla vinster och förbättringar måste du kontinuerligt arbeta med dem.

Din personliga förbättringsresa är aldrig färdig! Vad det här betyder är att om du verkligen är engagerad i en kontinuerlig förbättringsfilosofi, är du mindre sannolikt att sluta eftersom du alltid söker efter nästa mål.

Hur kontinuerlig förbättring ger dig möjlighet

Hur många nyårsbeslut har du gjort och aldrig uppnåtts genom åren?

Om du inte är en av de små minoriteterna som är målorienterade högpresterande, är motivation och engagemang för att uppnå dina mål hårt arbete och vågar jag säga det - med inte mycket framgång - en stor misslyckande efter en annan. Reklam

Därför är dessa anledningarna till att nyårs resolutioner aldrig uppnås.

Kontinuerlig förbättring kan hjälpa dig att uppnå dina mål. Om du åtar dig att utöva kontinuerlig förbättring, kommer din motivation att uppnå dina mål och förväntningar i livet aldrig att dö.

“Utan ständig tillväxt och framsteg har sådana ord som förbättring, prestation och framgång ingen betydelse.” - Benjamin Franklin

Du kommer aldrig att behöva kämpa med dilemmaet att ge upp eller ge in eftersom allt blev för svårt.

Dina prestationer och framgång i livet kommer att bero på att du tar kontinuerliga stegvisa steg mot dina mål.

Kontinuerlig förbättring handlar inte om att nå de stora målen i livet utan om att ta små steg och förbättra och raffinera under vägen.

Hur man åtar sig till kontinuerlig förbättring

Om du verkligen önskar ett framgångsrikt liv där du blomstrar, måste du förstå och acceptera att din resa med självförbättring och tillväxt aldrig kommer att sluta. Det är en livslång resa att lära.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur att vara lycklig ensam och njut av livet

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

När du väl har accepterat att din resa till att förbättra ditt liv är livslångt följer du följande steg:

1. Ange dina mål baserat på filosofin om stegvisa prestationer på 1%

Kom ihåg att det är lätt att ställa in målet. Att hålla motiverat, fokuserat och på rätt spår för att nå något mål är den svåraste delen. Reklam

Begreppet kontinuerlig förbättring ger dig ett system eller en process som om du åtar dig att följa kommer att göra det möjligt för dig att säkerställa att du uppnår något mål du ställer - du är garanterad att vinna.

“Istället för att försöka göra radikala förändringar på kort tid gör du bara små förbättringar varje dag som gradvis leder till den förändring du vill ha. Varje dag fokuserar du bara på att få 1% bättre i vad som helst du försöker förbättra. Det är allt. Bara 1%.” - Brett och Kate McKay av Art of Manliness

Det kanske inte verkar som mycket men kontinuerlig 1% förbättring / prestationer varje dag kommer gradvis att öka upp till 100% och målet uppnås!

I sin bok Art of Manliness, Brett och Kate McKay pratar om hur resan med självförbättring och personlig tillväxt är mycket som en bergskursresa - skrämmande, spännande och med många upp och ner.

De tror att genom att följa konceptet Kaizen (1% förbättring) varje dag gör det möjligt för dig att gå av bergskustreturen, känna dig som ett misslyckande och vara arg på dig själv för att du fortsätter att ge upp.

2. Bryt ner systemet i små handlingar

Kontinuerlig förbättring är en resa av personlig tillväxt där du gör långsiktiga stadiga framsteg. Det handlar inte om slumpmässiga utbrott av förbättring med passar och start av aktivitet. Detta tillvägagångssätt för självförbättring kommer inte att ge dig hållbara långsiktiga förändringar som du försöker förbättra ditt liv eller uppnå dina mål.

Till exempel, om du har stor skuld och du vill betala tillbaka, men det är alltför mycket, så du gömmer dig bort från att vidta några åtgärder. För att lägga begreppet kontinuerlig förbättring i åtgärd är det första du behöver göra inte fokus på hur mycket du är skyldig, istället fokusera på att skapa ett system eller en process som gör att du kan betala tillbaka ett inkrementellt belopp varje vecka.

När du har skapat systemet måste du bryta ner systemet i små handlingar eller beteenden med minst motstånd och ansträngning. Begå dessa handlingar dagligen tills ditt ursprungliga system är vana.

Åta sig att betala tillbaka en realistisk mängd varje vecka och sedan öka det belopp du betalar tillbaka med 1% plus varje vecka efter det. Fortsätt fortsätt tills skulden är betald. Reklam

3. Håll reda på din 1% framgång

Den andra viktiga faktorn om inkrementell prestation är att du måste mäta och hålla reda på dina 1% framgångar.

Utvärdering och mätning av dina förbättringar är viktiga för din egen motivation och engagemang för resan. Om du inte mäter dina framsteg kommer din undermedvetna hjärna att sparka in och sabotera dina framsteg genom att övertyga dig om att det är alltför svårt och du gör ingen framsteg alls.

Din subconsious hjärna tror bara vad du berättar för det. Tyvärr har du sagt till din hjärna mycket otrogna saker under en lång tid om hur du är ett misslyckande, inte motiverat och aldrig riktigt uppnått någonting i livet. Din undermedvetna hjärna som ett resultat tror alla dessa “fakta” att du har sagt att det är sant.

Att mäta och utvärdera dina 1% framgångar är nyckeln till dig omskolning av ditt undermedvetna att tro på det Ja - du kan uppnå dina mål och lyckas i livet!

Fokusera på framstegen, alltid

Kontinuerlig förbättring fokuserar inte på att göra stora vinster eller stora förbättringar på en gång. Istället fokuserar den på långsiktiga ständiga framsteg.

När du följer filosofin om kontinuerlig förbättring, kommer du inte radikalt att förändra ditt liv men med tiden med konsekvent och ständig förbättring och förändring, kommer du att finna att du lever ditt liv fullt ut - bemyndigad, fjädrande och blomstrande.

Varför skulle du inte vilja omfamna denna filosofi om inkrementell förbättring och tillväxt i ditt personliga liv?

“Varje dag kan du göra framsteg. Varje steg kan vara fruktbart. Ändå kommer det att sträckas ut för dig en ständigt förlängande, ständigt stigande, allt bättre vägen. Du vet att du aldrig kommer till slutet av resan. Men detta, så långt från avskräckande, lägger bara till glädjen och ära av klättringen.” - Sir Winston Churchill

Utvalda fotokredit: Pexels via pexels.com