Hur helt enkelt jotting ner idéer kan göra dig smartare

En vuxen har i genomsnitt 50 000 tankar varje dag. Försök nu komma ihåg 100 av dessa tankar från tidigare idag. Ganska svårt, rätt?

Det är normalt att glömma de flesta av dem eftersom våra hjärnor måste filtrera ut onödig information så att vi inte går galen. ^[1] Problemet är att vi glömmer bort många bra idéer längs vägen.

Stora idéer kommer ofta när en person är oförberedd

För det mesta kommer bra idéer när din hjärna är i “diffunderat läge”: Tankar kommer till dig i det här tillståndet när du inte fokuserar noggrant, som när du dagdrömmer eller solar ut i duschen. Kreativa idéer kommer till oss under denna sinnesstämning, för det här är när våra sinnen är mest avslappnade. Det här är när våra hjärnor ansluter olika neurala vägar för att komma med helt nya idéer (detsamma som hur kreativitet gör det möjligt för oss att ansluta prickarna, våra hjärnor gör det naturligt i detta tillstånd). Problemet är att eftersom våra hjärnor är så avslappnade, är det ingen avsikt att markera ner idéer som följer med. Reklam

Lita aldrig på din hjärna: det är dåligt i minnet

Mycket ofta kan de idéer som kommer till oss under diffus läge vara lite abstrakta. Ur lådan tänker, om du vill. Detta är ditt bästa innehåll. Den höga nivån, kreativa, nya idéer som kommer att ta världen med storm.

Kom ihåg genialet, banbrytande idé du kom upp i duschen? Den som skulle revolutionera världen som vi känner till det? Självklart kan du inte komma ihåg. Din monumentala idé glidde igenom ditt minne, aldrig att höras igen eftersom du inte tog dig tid att skriva ner det.

I dagens tävlingsförlopp kan vi bara inte skona ett extra ögonblick för att rita ner de idéer som ständigt passerar genom våra huvuden. Vissa människor kanske tror att det är till och med slöseri med tid. Vi tror att om tanken är så viktig kommer vi att komma ihåg det senare och sätta det i aktion. Men det gör vi inte. Och vi är bara kvar med den tomma vagheten- “Jag vet att jag var på något, vad var det igen?” Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Var inte lat, skriv den fantastiska ideen oavsett hur säker du är att du kommer ihåg det

Håll inspelningsverktygen inom räckhåll, men inte direkt i sikte. Om du ställer ut en anteckningsbok och penna direkt framför dig, är du inte längre i diffust läge och tankar är inte fria. Men du vill att anteckningsboken ska vara tillräckligt nära så att när tankarna kommer till dig tar det väldigt lite mental och fysisk ansträngning för att snabbt rota ner dem.

Smartphone-appar som Evernote är ett bra alternativ för detta. Vissa andra spelar in appar, en vattentät anteckningsbok för duschen, din bärbara dator eller helt enkelt en anteckningsbok och penna (detta är min personliga favorit, mer autentisk.)

Motstå strävan att organisera

Det är så lätt att falla i fällan att omedelbart organisera dina tankar när de kommer till dig. Gör det inte. Organisering är en separat uppgift för senare, när du växlar till fokusläge (motsatsen till diffus läge). Reklam

Håll dig till processen med fritt tänkande och skriv ner idéer och lämna dem ensamma tills senare. Om du försöker organisera dem när de kommer kommer du att förlora många idéer eftersom du är för fokuserad på en enda idé. Du kommer också att förlora motivation eftersom du laddar upp dig själv med arbete och komplicerar processen.

Granska dina idéer från tid till annan

Nu när du har idéerna skrivit ner, måste du förstärka idéerna för att göra dem till något större. Du bör granska dina idéer runt 3 gånger i veckan.

Under granskning kan du filtrera bort några av de mindre användbara idéerna, organisera dem och börja utveckla de potentiellt framgångsrika. Reklam

Kom ihåg att de flesta har gott om bra idéer, bara mycket få av dem stör dem. Och de som gör det är de som lyckas.

Referens

[1]

^

io9: Våra hjärnor gör oss medvetet glömma saker, för att förhindra galenskap