Hur man är en vän av dig själv

Vänskap med sig själv är allt viktig, för utan det kan man inte vara vänner med någon annan i världen.
Eleanor Roosevelt

Vi fokuserar ofta på att skapa relationer med andra som vi glömmer det väsentliga första steget: att vara vänner av oss själva. Det är det avgörande första steget om vi ska ha bra relationer med andra. Hur kan vi ha bra relationer med andra om vi inte ens har ett bra förhållande med oss ​​själva?

Problemet kan vara sämre än vad vi förväntar oss. Kanske gillar vi oss inte utan att förstå det. Här är en enkel checklista; Finns det något du inte tycker om dig själv från listan?

• Ditt förflutna
  Kanske har du gjort misstag i det förflutna som du känner dig dålig om. Du kanske är besviken över dig själv om varför du kunde göra sådana misstag. Även om det hände i avlägset förflutet, har ditt undermedvetna sinne fortfarande en anledning att inte tycka om dig själv.
• Din bakgrund
  Du kanske önskar att du föddes i olika familjer, eller att du har annan bakgrund. Kanske kan du inte acceptera det faktum att du inte är lika lycklig som andra, som verkar få vad de vill utan problem på grund av deras bakgrund.
• Dina personlighetsdrag
  Du kanske har några personlighetsdrag som du inte gillar. Du kan till exempel vara en inåtvänd och du gillar det inte; du önskar att du är en extrovert.
• Dina prestationer i förhållande till andra
  Andra kan ha bättre prestationer än du, och det spelar ingen roll hur mycket du försökte, det kan tyckas omöjligt för dig att matcha dem. Du kanske då tror att det beror på att du inte är tillräckligt smart eller inte har tillräckligt med talanger.

Finns det något som resonerar med dig? Alla dessa ger anledning till att du inte gillar dig själv. Det gör i sin tur det svårt för dig att vara en bra vän till dig själv. Reklam

Läs Nästa

Livshack Show Episode 3: Varför Validering är nyckeln till varaktiga relationer

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Lyckligtvis finns det alltid saker du kan göra för att åtgärda situationen. Här är några tips:

1. förlåt dig själv

Du kan ha gjort de misstagen i det förflutna, men finns det något du kan göra åt dem? Jag tror inte det, förutom att lära av dem. Det är sant att du inte är perfekt, men inte alla andra. Det är normalt att göra misstag, så gör dig själv en tjänst genom att ge dig förlåtelse.

2. Acceptera saker som du inte kan ändra Reklam

Det finns några saker du inte kan ändra, till exempel din bakgrund och ditt förflutna. Så lär dig att acceptera dem. Du kommer att känna dig mycket lättnad om du behandlar saker du inte kan ändra på sättet de förtjänar: bara acceptera dem, le och fortsätt.

3. Fokusera på dina styrkor

I stället för att fokusera på dina svagheter, fokusera på dina styrkor. Du har alltid några styrkor som ger dig en unik kombination som ingen annan har. Erkänna dina styrkor och bygga ditt liv runt dem.

4. Skriv dina framgångshistorier Reklam

En anledning till att vi kanske inte gillar oss är att vi är alltför fokuserade på vad vi har inte att vi glömmer vad vi ha. Gör så en lista över dina prestationer; skriv dina framgångshistorier. De behöver inte vara stora saker; det finns många små men viktiga prestationer i vårt liv. Om du till exempel har några bra vänner, är det redan en prestation. Om du har en bra familj är det också en prestation.

5. Sluta jämföra dig med andra

Du är unik. Du kan aldrig vara som andra människor, och inte heller kan andra vara som du. Hur du mäter din framgång bestäms inte av andra människor och vad de uppnår. Istället bestäms det av ditt eget livs syfte. Du har allt du behöver för att uppnå ditt livs syfte, så det är värdelöst att jämföra dig med andra.

6. Var alltid sant mot dig själv Reklam

Du gillar inte andra människor som ljuger för dig, eller hur? Liknande, du kommer inte att tycka om dig själv om du vet att du ljuger för dig själv. Oavsett om du inser det eller inte, det ger dig en anledning att inte tycka om dig själv. Därför är det viktigt att alltid vara sant mot dig själv. Oavsett vad du gör, var ärlig och följ ditt samvete. Kom ihåg detta citat av Abraham Lincoln:

Jag önskar så att göra denna administrationens angelägenheter om att i slutet ... jag har förlorat alla andra vänner på jorden, ska jag åtminstone ha en vän kvar, och den där vännen ska vara nere inuti mig.

Donald Latumahina är en ivrig elev som bloggar regelbundet om personlig tillväxt och effektivitet. Läs hans artiklar på 22 sätt att maximera dina möjligheter i livet och 6 Kraftfulla verktyg för att bryta ner din idé Brick Walls.