Hur man skapar syftet i ditt arbete

Jerome är desperat. Han drar sig till sitt kontorsjobb varje dag, den han har haft i 4 år nu. Han klockar in på 9 och börjar klientsamtal fram till 12. Han tar sedan en halvtimme lunch paus, följt av ett lagmötet, och då klagar mer kund till 5. Samma gamla jobb, samma rutin och en överväldigande känsla av tomhet djupt inuti. Han vet inte varför han gör vad han gör, han känner bara ingen mening av mening för allt. Det är ett bra jobb, betalar räkningarna, men han är bara så olycklig. Han befinner sig i allt högre grad själv zonering ut istället för att göra sitt arbete, och hans prestationer recensioner lider. Han är orolig för att bli avskild! Så bestämmer han sig för att undersöka strategier för att få en mening av mening och syfte till arbetsplatsen. Han lär sig om vetenskapsbaserade strategier för att göra det och börjar applicera dem på sin arbetsplats. Så, vad är dessa strategier?

Bygg samhällsanda och sociala band genom ditt arbete.

Massor av studier tyder på att samhälls- och sociala obligationer bidrar starkt till en mening av mening och syfte i livet. Den vetenskapliga litteraturen visar att detta gäller för arbete som med andra livsformer.

Jag kommer att använda mig själv som ett exempel. I min egen roll med Intentional Insights (InIn) strävar jag efter att skapa möjligheter att engagera med deltagare i projekt tillsammans och samarbeta på ett positivt och stödjande sätt. Att samarbeta kring ömsesidigt spännande projekt på ett positivt sätt är ett sätt att bygga sociala obligationer på arbetsplatsen. Reklam

Dessutom ser jag till att jag regelbundet träffar InIn-deltagarna för att prata om ämnen som inte är direkt relaterade till vårt ömsesidiga arbete utan på andra saker som händer i våra liv. Att göra det bidrar till att berika det professionella förhållandet och göra det till en djupare och mer meningsfull, där båda känner sig stödda av den andra. På samma sätt organiserar jag ibland sociala evenemang där alla InIn-deltagare kan samlas för att umgås, särskilt för att fira viktiga organisatoriska prestationer.

Du kan göra något av detsamma i ditt eget arbete. De flesta typer av arbeten ger möjligheter att arbeta med andra om ömsesidiga projekt, och du kan göra din del till en bra lagspelare som stöder och uppmuntrar andra.

På samma sätt inrätta möten med medarbetare och prata om saker som inte bara är relaterade till arbete, men också till livet som helhet. Medan allt fler människor arbetar hemifrån kan videokonferenssamtal ge en möjlighet att båda samarbeta på arbetsprojekt och prata om icke-arbetande ämnen. Reklam

Servera andra genom ditt arbete.

Socialtjänst till andra är en av nycklarna till större mening och syfte i livet, som många studier avslöjar. Forskning på arbetsplatsen har funnit att samma koncept gäller både arbete och allt annat. Så jag och mina InIn-deltagare är lyckliga änder, eftersom organisationen i sin natur är inriktad på att hjälpa vår publik att få bättre liv. Vidare är en av våra huvudprinciper att coacha och mentorera varandra, som både bygger sociala obligationer och tjänar andra.

Det är emellertid viktigt att reflektera ibland om hur jag specifikt hjälper andra att få ett bättre liv. För att göra det samlar jag och andra Intentional Insights-deltagare citat från e-postmeddelanden, bloggkommentarer och andra källor där människor uttrycker tacksamhet för organisationen för att hjälpa dem och dela dem med varandra. Jag uppmuntrar en arbetskultur där vi lyfter fram och firar ömsesidiga prestationer för att hjälpa våra publikmedlemmar att förbättra sina liv.

Låt oss säga att du har ett jobb på 9-5 som inte uttryckligen tjänar andra, vad då? Inga problem! Varje jobb hjälper någon på något sätt. Tänk på det sociala värdet du tillhandahåller. Vad handlar det om vad du gör som hjälper andra att få bättre liv? Journal om det och samla eventuella positiva återkopplingar från andra om ditt arbete. Ta åtgärder för att begära sådan återkoppling, eftersom vissa arbetsplatser inte har optimala system för att tillhandahålla det. Fråga inte om direkta komplimanger, men fråga folk för deras franka bedömning av hur du gör, både dina styrkor och dina svagheter. Leta efter både formella och informella möjligheter att stödja och coacha andra på din arbetsplats. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

På samma sätt, se om din arbetsplats har serviceprojekt, som att bygga hem genom Habitat for Humanity eller frivilligt arbete i ett soppkök. Också, kom ihåg att den lön du tjänar på ditt arbete kan doneras till välgörenhet, och många arbetsgivare erbjuder matchande bidrag. Effektiv Altruism identifierar de mest effektiva välgörenhetsorganisationerna genom att använda väl motiverade, bevisbaserade utvärderingar. Ett sådant medborgerligt engagemang kan hjälpa dig att hitta större mening och syfte i ditt arbete genom att tjäna andra utanför det direkta sammanhanget i ditt arbete. Återigen, för att odla den djupaste känslan av livsändamål, håll en tidskrift och reflektera över den positiva påverkan du har haft på andra.

Hur vet jag om dessa strategier fungerar för mig?

Stor fråga! Använd meaning and purpose questionnaire (MPQ), ett forskningsinformerat verktyg som används för att kvantifiera din egen känsla av syfte i alla områden. Ta det frågeformuläret med fokus på dina arbetsuppgifter, och arbeta på alla områden som du kanske finner saknar.

Vad händer om min handledare inte vill att jag ska göra meningsskapande aktiviteter på jobbet?

Jag hör dig. Vissa handledare inser ännu inte fördelarna med arbetstagarens mentala och fysiska hälsa och välbefinnande som kommer från en större mening av mening och syfte i sitt arbete. Först vill jag föreslå att du pratar med dem om forskningen om detta ämne. Om argumentet om de anställdas mentala och fysiska välbefinnande inte uppfyller dem, föreslår jag att du tar fram forskning om hur man skapar en meningsfull arbetsplats bidrar till kärnpunkten i välkända företag som Hewlett-Packard, Southwest Airlines, Tom's of Maine, Ben & Jerrys hemlagad, och många andra. Också överväga att förmedla denna forskning till HR-avdelningen och överordnade administratörer om din direkta handledare inte är flexibel. Reklam

Fortfarande, oberoende av vad din handledare kanske tror, ​​är en stor del av dessa aktiviteter under din egen kontroll. Kom ihåg att du arbetar för dig själv, inte för någon annan. Kom alltid ihåg det och var avsiktlig. Visa byrå för att få vad du vill ha från ditt arbete, inklusive en känsla av mening och syfte i livet. Konsultera resurser som den här vetenskapsbaserade fria arbetsboken om meningsfullt arbete, och den här webapplikationen för att mäta din känsla av mening och syfte.

Överväg att dela denna artikel med dina medarbetare och / eller handledare om du tycker att de skulle ha nytta av att läsa den, och även om du skulle ha nytta av att de läste den.

Frågor att tänka på:

• Tränar du redan någon av de meningsskapande arbetsplatsaktiviteterna som beskrivs ovan? Om så är fallet, vad gör du och hur har de arbetat för dig för att få en större känsla av mening och syfte? Om inte, vilka av dessa tycker du är de lägsta hängande frukterna till dig?

• Hur har du läst den här artikeln fick du att tänka annorlunda om att hitta mening och syfte på arbetsplatsen? Vad är din huvudsakliga takeaway?

• Har du för avsikt att vidta särskilda åtgärder för att få större mening och syfte från ditt arbete efter att ha läst den här artikeln? Om så är fallet, vad tänker du göra?

• Vilken typ av fördel har du fått av att läsa den här artikeln, och hur kan den här informationen förbättra ditt liv?

Utvalda fotokredit: Lycklig affärskvinna via flickr.com