Hur man skapar hållbara vänskap

Du tittar på din mobiltelefon. Inga meddelanden. Inga samtal. Inga röstmeddelanden.

Du kontrollerar ditt Facebook-konto, och ingen interagerar med dina inlägg, men andra människor verkar ha en fantastisk tid, om och om, ha diskussioner online och offline.

Och du börjar undra ...

“Finns det något fel med mig?”

Och svaret är helt enkelt: nej.

Det är bara att du har låt ditt nätverk glida. Ja, du kan vara privat och blyg. Ja, du kanske inte håller med facebook-principerna, men att hålla kontakten och upprätthålla vänskap är inte något du borde ge upp på.

Att ha människor du ansluter till och hör till är ett av de grundläggande mänskliga behoven. Utan det kan vi känna oss utsatta och neurotiska. Mänsklig kontakt är en av de mest lugnande och jordande sakerna du någonsin kan ordinera dig själv - och är mycket bättre än att äta, röka och arbeta dig själv ihjäl.

Och det är bara hur ensam påverkar dig på en personlig nivå! Låt mig inte ens börja om hur viktiga andra människor är för din yrkesframgång! Reklam

Och det är okej. Jag fattar. Livet blir i vägen. Familj saker händer. Arbeta saker tar dig ut av det. Men riktiga, varande vänskap kan tåla periodiska frånvaro.

Så om du har låt ditt nätverk försämras och din lilla svarta bok är så out-of-date skulle dina julkort vara “återvände till avsändaren,” (om du någonsin skulle skicka någon!), oroa dig inte.

Så här återställer du dina vänskap och underhåller dem löpande.

(Re) Kindling befintliga vänskap

Jag fattar. Det kan ibland känna sig besvärligt att plötsligt nå ut till människor som du inte har haft kontakt med i åratal. Anledningen till att det är besvärligt är mestadels bara för att du hallucinerar avslag. Verkligheten är, om du inte hade lämnat saker på en mycket dålig anteckning, är de flesta trängda för att höra från någon som de inte har haft kontakten med en stund.

Nå ut. Säg hej. Ta risken. Du kommer att känna dig fantastisk när du får meddelandet tillbaka, “OMG, var har du varit? Det var längesedan! Så glad att du kom i kontakt igen!!”

Vad säger du i det första meddelandet?

Tja, börja med hej. Bekräfta att du har varit off-the-radar. Be om ursäkt, om det är lämpligt, och följ upp med något liknande, “Det har varit så länge, jag trodde att jag skulle nå ut och bara säga hej. Hur är allt med dig?” Reklam

Om de bor eller arbetar lokalt, ordna sig att träffas. Gå till kaffe. Hämta det i dagboken, och kom ihåg att alltid alltid alltid följa upp. Få dem inte att svara med en “ja när är det bra för dig?” och låt sedan återupplindningen förfallna igen. Du skrattar, men jag ser att folk gör det hela tiden i affärssaker.

Okej, så nu har du återvänt några vänskap, och som du kanske kan tänka dig är det bara hälften av historien. Tricket är att aldrig låta vänskap komma till den pinsamma punkten där du måste dra dem tillbaka från randen och lära dig allt du visste om en person.

Saken är att du inte behöver vara i ständig kontakt med någon för att upprätthålla ett förhållande. Du måste skapa meningsfulla kontakter och skapa positiva erfarenheter när du ansluter så att den andra personen alltid vill ansluta till dig.

Hålla flammen på väg

Ok, så att du är i kontakt är användbar, men behöver inte vara varje vecka. Hur ofta du behöver vara i kontakt med människor beror på förhållandet, vad varje person brukar och hur många andra vänner och åtaganden som helst har.

Allt du verkligen behöver göra är att tänka på människor och bara ansluta sig över allting. Det kan vara något dumt på facebook. Det kan vara ett mail att säga hej. Det kan vara ett snabbt kaffe mellan möten om du är i området eller dricker efter arbete. Det behöver inte vara en syssla, och även om du inte är så utåtriktad, väljer du att göra något som du både kommer att njuta av.

Det blir enklare och lättare att hålla kontakten med människor med modern teknik. Vi har Skype, Face Time, Twitter, Facebook, LinkedIn, email. Vi har även den gammaldags text och telefon! Listan fortsätter. Det är inte att säga att du bara ansluter genom dessa medel; långt ifrån det finns ingen ersättning för att verkligen ansluta sig till människor i person, men tekniken gör det lättare i de mellan tiderna.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Skapa snarare än konsumera

Här är det största lärandet jag har upplevt i både affärs- och personliga relationer: Reklam

Vänskap är mer meningsfulla och djupa när de bygger på skapande hellre än konsumtion. Vad betyder det?

Vänskap som bygger på att få en grupp människor tillsammans för middagar eller drycker tenderar inte att vara länge när människor uppträder med den attityd som de vill bli underhållna. De går för att konsumera, för att få något från upplevelsen, att vara en passiv komponent där framgången med deras upplevelse vilar på restaurangerna, de andra människorna och kvällens underhållning. Det är därför som går ner till samma stapel varje natt med målet att bara “krävande” möter snart med tristess.

De mest meningsfulla och djupa vänskapen jag någonsin har skapat har varit med människor som jag har skapat någonting med, oavsett om det var ett videoprojekt, en marknadsföringskampanj, en händelse eller en verkstad. Att ha ett gemensamt mål att göra något händer innebär att varje part investeras emotionellt och i form av ansträngningar att dyka upp och vara närvarande. Energi och avsikt är engagerad i projektresultatet och förhållandet i processen. Gemensamma mål tar människor närmare och binder dem samman. På samma sätt är det ingen slump att människor som överlever intensiva erfarenheter också binder på en nivå som är långt djupare än i dagliga erfarenheter.

Men det är inte begränsat till arbetsliknande projekt.

Människor som delar gemensamma aktiviteter skapar varaktiga vänskap. Jag har nyligen börjat tillbaka på Tae Kwondo i det område jag bor nu, och var inbjuden till klubbens julmiddag. Det fantastiska var familjen atmosfären och luften av samarbete och ömsesidigt stöd mellan människor som tränar tillsammans. Gemensamma intressen och mål skapar meningsfull vänskap.

Låter som en subtil skillnad mellan att visa upp att skapa eller visa sig vara underhållen?

Det är tills du börjar öka din medvetenhet på detta sätt. då kan du se vem som skapar och vem som konsumerar. Ja, det är rätt-du kan ha skapare och konsumenter alla på samma händelse potentiellt. Reklam

Hur man skapar meningsfulla kontakter

Jag märkte detta, jag började undra: hur tillämpar man detta på ett befintligt nätverk? Oavsett om de är nya bekanta eller gamla vänner eller kontakter? Faktum är hur det gäller i en familj?

Om allt kollar ner för att skapa snarare än att konsumera, kan en enkel förskjutning i attityd göra hela skillnaden. Här följer några enkla riktlinjer att följa för att skapa alla meningsfulla kontakter som din kontaktlista kan hantera!

1. Gör ansträngningarna för att visa upp till evenemang, fester och möten. Tänk inte, “vad får jag ut av det?” Gå med avsikten att ansluta till människor och bidra med något, oavsett om det är din energi, din hjälp eller dina egna förbindelser. Faktum är att om du kan ta någon ny tillsammans, så mycket desto bättre. (Självklart är detta inte alltid lämpligt, men folk älskar att träffa nya människor, när de kommer över den första obekvämheten!)
2. Träffa människor för kaffe när du är i området.
3. Gör en punkt att släppa en anteckning till några personer i veckan. Använd din kontaktlista på din telefon eller din vänlista på Facebook eller var som helst där du lagrar kontakter.
4. Vet inte vad jag ska säga? Säg bara hej och fråga dem vad som är nytt i sin värld. Kanske dela något som är nytt för dig.
5. Var inte förtvivlad om du inte får en 100% svarsfrekvens. Människor går vidare, telefonnummer ändras, livet är busier än någonsin i historien. Plus, kanske har de inte läst den här artikeln. ;) Klipp dem lite slarv!

Vem skulle du älska att vara tillbaka i kontakt med?

Så där har vi det.

Att skapa och upprätthålla hållbara vänskap är inte raketvetenskap, men det tar lite ansträngning från din sida. Om det görs bra och konsekvent kommer du aldrig att vara kort av vänner, kontakter och personer att dela med dig av.

Och allt som krävs i första hand är ett litet skift i attityd: skapa snarare än att konsumera!

Vem vill du ha kontakt med? Nå ut till dem just nu och säg bara hej. Högsäsongen är en särskilt bra tid för detta eftersom människor kommer att vara hemma och slingra ner arbetsverksamheten mellan nu och slutet av året. Skicka en text, ett kort eller ring ett samtal. Du kommer vara glad att du gjorde ansträngningen, och det kommer de också!