Hur får man gutsy

“Om du vill springa med de stora hundarna, måste du gå ut ur verandaen.” Detta var sagesrådet som gavs mig för några år sedan när jag ansåg mitt första företagandeföretag. Du måste ta risker. Var gutsy. Alla ledde mig till att undra vad det är som verkligen är. Och ännu viktigare, om du inte har det, kan du få det?

Vad är “gutsyness?”

Enligt American Heritage Dictionary, Guts (i vårt sammanhang) är ...

1. Mod; mod.
2. Nerv; djärvhet.

Till mig, “tarmar” översätter till en vilja och förmåga att omfamna risk. Vilken typ av risk? Reklam

• Risk för försök och misslyckande
• Risk för att exponera ditt sanning och bedömas
• Risk för att du förlorar status, tid och pengar
• Risk för skada eller död, och
• Risk för ... att lyckas med vad som helst du försöker

Titta på listan ovan är det ganska tydligt att det finns aktiviteter som kräver att du tar risker som adresseras och omfamnas, är konstruktiva och har potential att lägga till i ditt liv. Det skulle innebära att du skulle få ett djupt intresse för ett yrke, att introducera dig själv till en potentiell mentor, klient, partner eller älskare, skriva en bok eller skapa en målning för offentlig visning.

Andra aktiviteter är dock väsentligt mer sannolika att kräva risker som sannolikt kommer att ta bort från livskvaliteten. Det skulle vara handlingar som ställer dig i fara. Och medan jag ibland är motiverad av extrema omständigheter, är mitt fokus mer på villigheten att ta de dagliga riskerna med möjligheten att förbättra ditt liv.

Tarmar och gener

Vem har inte varit i ett scenario där du ville att du hade tarm att göra något, men bara kunde inte hämta det för att försöka? Vi tenderar att skylla oss för “wimping ut,” men intressant nog, en solid bit av gutsyness är inte lärd eller konditionerad, den är genetisk. Reklam

Enligt Jungianteori har vi alla medfödda personlighetspreferenser eller typer. Om du har barn eller känner någon med barn, är detta lätt uppenbart. Två barn från samma föräldrar kommer bokstavligen ut ur livmodern med radikalt olika personligheter, temperament och preferenser.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

För att skapa ett användbart verktyg för att identifiera genetiska personlighetspreferenser för 60 år sedan skapade Katharine Cook Briggs och Isabel Briggs Myers sin Myers-Briggs Type Indicator (MBTI®). Med det här verktyget kan du bestämma dina personliga preferenser. I själva verket kan du till och med ta variationer av MBTI®-testet online idag. Ge det ett skott, det tar bara 10 minuter. Därefter, se hur nära resultaten kommer att avslöja dina djupa, mörka hemliga personlighetsdrag.

Jag blev blåst bort när jag tog min. En del av min profil avslöjar en stark tendens till introversion, vilket inte är överraskande för dem som har känt mig i åratal. Men för dem som känner mig bara genom affärer är det ganska chockerande, eftersom jag lever i stort sett i allmänhetens ögon. Reklam

Så, genetiken spelar en stark roll i din preferens för att ta den olika risken som är inblandad i att vara gutsy. Och, enligt de flesta, finns det inte mycket vi kan göra för att ändra det. Men en annan bit av gustiness är egentligen inte ärvd, men lärde sig.

Mage och miljö

Medan vi kommer fram på denna planet med en viss attityd om risk, spelar våra interaktioner, relationer och upplevelser som vi går igenom livet också en viktig roll för att forma hur gutsy vi är. Ju mer vi riskerar att gå ut ur våra genetiska komfortzoner, ju fler möjligheter vi behöver “lära sig” om fördelarna med att vara gutsier och då “välja” att ta samma åtgärder igen i ett försök att få samma känslor som kom från vårt äventyr i gutsyland.

Vilket frågar frågan ... Annonsering

Om du inte arvde gutsygenen, vad kan du göra åt det?

Först måste du fråga dig själv, “Om jag inte är för gutsy, behöver jag verkligen ändra?” Det korta svaret är det beror på. En viss aversion mot risken för skada eller död är naturlig och bra. Det hindrar dig från att vara hänsynslös.

Men om du har en irrationell rädsla för skada, död, dom, misslyckande eller förlägenhet eller helt enkelt en aversion som riskerar att hindra dig från att delta i livets vardagliga liv, behöver det uppmärksamhet. På samma sätt är en viss försiktighet i sociala situationer bra, men när det ger upphov till en rädsla som hindrar dig i att göra saker som skulle ge äkta glädje åt ditt liv, är det dags att göra något åt ​​det.

Här är en tre-stegs strategi som har gått långt mot att flytta mig förbi min naturliga tendens mot introversion och kontemplation att regelbundet ta ganska stora risker, både personligt och företagande.

1. Visualisera gutsy action och framgång. Två gånger om dagen, visualisera att engagera sig i den aktivitet som skulle kräva tarm och sedan lyckas vildt. Gör det så levande och detaljerat som möjligt. Använd alla dina sinnen. Med tiden hjälper detta verkligen till att lindra ångest / rädsla som håller dig tillbaka. Genom repetition tenderar du att desensibilisera dina rädslor och ångest, samtidigt som du förstärker din tro på att om du tar en gutsig åtgärd kommer du att lyckas.
2. Ta stegvisa åtgärder. Välj en situation som ger dig möjlighet att konfrontera en av dina rädsla-inducerare på ett kontrollerat, stödjande, inkrementellt och försiktigt sätt. Om du till exempel är rädd för att tala framför människor, begå dig en liten veckovis sammankomst av vänner och börja prata, snarare än att schemalägga en 20-minuters presentation framför hela ditt företag. Därefter börjar du begå händelser / handlingar som gör det möjligt för dig att konfrontera din rädsla i alltmer utsatta situationer. Denna process låter dig uppleva seriell framgång, bygger förtroende och får dig “inkrementellt gutsy” över tid.
3. Skölj och upprepa. Ju oftare du deltar i denna process och lyckas, desto mer tror du på din förmåga att lyckas och desto mer villig kommer du att bli att stiga ur din låda.

Dela dina erfarenheter, berättelser och andra tekniker för att hjälpa övergången från gutless till gutsy.