Hur man har en hälsosam relation

Att utveckla en förståelse för hur man har ett hälsosamt förhållande innebär att du måste vara öppen för att förändra dig själv. Du kan inte styra hur din partner beter sig, men du kan styra ditt beteende. Att upprätthålla ett hälsosamt förhållande kräver hårt arbete och engagemang. Här är 10 viktiga tips:

1. Godkänn ansvaret för din del av problemen

I alla partnerskap delar båda människorna ansvaret för framgång och misslyckanden. När problem uppstår, spendera mer tid på att fokusera på hur du bidragit till problemet, snarare än att anklaga din partner för att orsaka det. Bekräfta och acceptera din del av ansvaret innan du pekar på din partner. Reklam

2. Undvik endast att reagera på känslor

Människor gör de bästa besluten när de använder en kombination av logik och känslor. Undvik att reagera impulsivt baserat på hur du känner för tillfället. Annars kan du säga och göra saker som kan skada förhållandet. Vänta tills du är lugn och rationell innan du försöker lösa eller lösa ett problem.

3. utveckla hälsosamma gränser

Många människor undrar hur man har ett hälsosamt förhållande när de har förälskat svärföräldrar eller nosiga grannar. Det är viktigt att skydda ditt förhållande genom att utveckla friska gränser med andra. Det innebär att vi behåller privatlivet, så att andra inte kan komma mellan dig och skydda ditt förhållande. Dåliga gränser kan leda till allvarliga förhållandeproblem. Reklam

4. Var en kompis, inte en klon

Fokusera på att vara din partners följeslagare genom att uppträda på ett komplementärt sätt. Leta inte ständigt efter godkännande för allt du säger och gör. Det är hälsosamt att ha meningsskiljaktigheter och det kan leda till en sund balans i relationer.

5. Öva självvård

De friskaste människorna gör de bästa partnerna. Så ta hand om dig själv fysiskt, emotionellt och andligt så att du kan erbjuda din partner ditt bästa. Gör självhushåll en prioritet i ditt liv. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

6. Leta efter det positiva

Påminn dig om din partners goda egenskaper. Titta på det bästa hos andra och antar inte att din partner avsiktligt satte sig för att skada dig. Istället överväga din partners goda intentioner och fokusera på vad som fungerar bra i ditt förhållande.

7. Fokusera på kvalitet över tiden

Många människor undrar hur man har ett hälsosamt förhållande när de inte har tillräckligt med tid att spendera tillsammans. Fokusera på att säkerställa att tiden du spenderar tillsammans är kvalitetstid. Stäng av de tekniska enheterna, ge varandra din odelade uppmärksamhet och engagera sig i meningsfull konversation. Schemalägg regelbundna datumkvällar och försök att planera en weekend-get-away minst en gång per år. Reklam

8. Behandla kärlek som ett verb, inte en känsla

Det är normalt att älska känslor att komma och gå när ditt förhållande förändras. Du borde dock inte basera ditt förhållande på hur du känner. Istället behandla kärlek som ett verb.

Håll kärleksfullt, även om du inte känner för det. Visa din kärlek genom dina handlingar. Fokusera på att din partner känner sig älskad och det kan göra en stor skillnad i hälsan i ditt förhållande.

9. Fokusera på vad du ger, inte vad du får

Om du inte får det du behöver av relationen är det troligt att din partner inte heller är. I stället för att kräva att saker måste förändras, fokusera på vad du ger till relationen. När du börjar se till att din partners behov tillgodoses kommer du troligen att finna att dina behov kommer att bli uppfyllda också.

10. Kom ihåg vad som drog dig ihop på första platsen

Att förstå hur man har ett hälsosamt förhållande som håller tidstestet kräver att du kommer ihåg vad som lockade dig till din partner i första hand. Du valde din partner av en anledning; Men dessa skäl kan ibland gå vilse på grund av livets busyness. Ta dig tid för att komma ihåg orsaken till att du valde att vara med din partner och behåll det i spetsen av ditt sinne när du går igenom tuffa tider tillsammans.