Hur man gör varje dag mer produktiv (och mer meningsfull)

Jag behöver inte berätta att du är upptagen. Vi är alla, och medan det finns mycket att säga om att göra tid att slappna av och genomföra sätt att hantera stress, kan vi inte bara ignorera våra att göra-listor, eller hur? Vi har alla mycket på våra tallrikar, och vi gör allt vi gör för att jonglera ansvaret noga och hålla alla bollar i luften. Det följer logiskt att det skulle behålla oss för att hitta ett sätt att arbeta mer effektivt för att få massor av saker gjort på en dag.

Men varför sluta med att göra många saker gjort? Varför inte kartlägga en strategi som garanterar att du får mycket hög effekt, målmedvetet saker också gjort? Det låter som ett högt mål att sikta på en gång-än mindre dagligen-men med lite planering är det relativt lätt att se till att du spenderar din tid klokt varje dag. Så här: Annonsering

Bestäm när du är bäst

Tänk på din typiska dag, från den tid du vaknar till den tid du somnar-när är du på ditt A-spel? De flesta av oss är naturligtvis mer energiska, kreativa, motiverade, etc. på en viss tidpunkt än någon annan, och det är en förutsägbar tidslucka eftersom det är detsamma om och om igen. Vissa av oss gör vårt bästa arbete omedelbart efter att ha vaknat, medan några av oss behöver kaffe och lite tid att vakna för att få vridning i full fart. Andra slår inte sitt spår fram till eftermiddagen eller kvällstimmarna, och naturligtvis nattuglarna bland oss ​​pumpar ut mästerverk medan resten av världen sover.

Att veta när du är mest produktiv är fantastiskt självkännedom att ha, och du borde vidta åtgärder för att maximera den potential som detta tidsblock ger. Denna förändring ensam kan ha en stor inverkan på din dagliga produktion. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Skissera och prioritera dina mål

I en övergripande storbildsintegration, vad försöker du uppnå? Det är bäst att överväga dina långsiktiga mål-i motsats till små, dagliga till-dos-för att göra bästa möjliga användning av din tid. Varför flyga genom din lista bara för att inse att du har gjort väldigt lite framsteg på de områden du verkligen bryr dig om?

Ett års tidsram kan fungera bra här när du väljer rätt typ av mål att fokusera på. Exempel på ambitioner som passar med denna övning skulle vara att göra en kampanj på jobbet, göra framsteg i en träningspass eller träningsförlust eller få några kreativa projekt till produktion. Reklam

När du väl har identifierat vad du skjuter för, måste du prioritera och rangordna dina mål i storleksordning.

Planera följaktligen

Detta är lika enkelt som att matcha ditt bästa själv till ditt viktigaste mål och upprepa processen tills du har strukturerat din mest produktiva dag. Låt oss föreställa er dina mål rangordna så här: 1) viktminskning 2) kreativa projekt 3) befordran på jobbet. Låt oss också föreställa dig att du har bestämt dig för att du är bäst på morgonen, efter att du har haft lite tid att vakna. Reklam

Ditt omarbetade schema kan se ut så här: Vakna extra tidigt, ha lite kaffe och spendera lite tid på att läsa, lyssna på musik eller vad som helst som får dina kreativa juice att flyta. När du är helt vaken, slå på gymmet och ge det hela (bästa jaget). Efteråt, tillbringa en timme eller två på kreativa ansträngningar (näst bästa själv) innan du går in i jobbet (tredje bästa själv).

Det här är en grundläggande, men ofta förbisedd övning som ska införas, och det är lätt att se hur det kan hjälpa dig att pressa ut det mesta av din dag.

Strukturerar du din dag medvetet? Vad mer kan vi göra för att hacka våra scheman?