Hur man inte talar ut ur dina mål och drömmar

Vi pratar mycket om att ställa in mål, leva dina drömmar, nå din fulla potential och ge dig några bra sätt att planera ut dessa mål och drömmar. Men jag har funnit att det inte är tänkandet och planeringsprocessen för mål och drömmar som är den svåra delen, åh nej.

Den svåra delen av att nå dina mål och drömmar följer igenom och låter dig inte prata dig själv ut ur dem. Det är en munnfull, så låt mig förtydliga.

Varför misslyckas vi i att uppnå våra mål

Ring dem mål, drömmar, projekt, vad som helst. Om du är en Lifehack-läsare så har du en lista över dem någonstans. Det här är de saker du vill uppnå eller de saker som någon annan vill att du ska uppnå. Reklam

Även efter intensiv brainstorming, planering och följa igenom med några av de steg du har skisserat för att nå dina mål. någonting händer. Planer förändras, folk slutar, saker blir tuffa, din idé verkar inte så revolutionerande längre; du fastnar och med det börjar ditt mål att flyga till misslyckande.

Får mig inte fel, misslyckande är bra och vi måste misslyckas och misslyckas ofta, men hur är det med de saker som du verkligt vill åstadkomma? Vad om din “livets arbete” som du måste göra? Vad händer när dessa mål går upp i en rökblåsa?

Det finns fyra anledningar att vi misslyckas med att uppnå våra mål och nå våra drömmar:

1. Målet är mer av a “önskedröm” än du trodde och borde bli tänkt igenom mer noggrant. Kanske har du inte de resurser du behöver för att uppnå det eller något i din miljö eller livet har förändrats. Din plan kan behöva lite arbete och det kan du behöva “omgruppera” på hela målet / dröm / projektet alla tillsammans.
2. Dina prioriteringar har ändrats helt och målet är inte viktigt längre. Kanske är det inte en komplett misslyckande, men målet är nu borta.
3. Ditt mål / dröm / projekt sugde bara och du fick reda på att det inte var värt att göra.
4. Sakerna blev för svåra att uppnå och du tänkte dig ut av dina mål. Detta är det värsta av alla förolämpare.

Vi har en anständig mängd innehåll på Lifehack om hur man planerar saker mer effektivt och hur man ska hantera prioriteringar och “fokusområden”, Låt oss titta på hur du inte tänker dig själv ur dina mål och drömmar. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

De “Stinkande tänkande” tankeprocess

Ibland tänker vi för mycket. Så mycket att vi kan tänka oss själva av en bra idé. Inte bra.

Hur händer det?

Igår gjorde jag en cykeltur (vet om vår Fitness Challenge?) Och jag var ca 20 minuter in i den. Mina ben brinnande, jag kramade upp (inte tillräckligt med vatten igen), och jag var så nära hemma. Jag nådde en långsammare punkt i min cykling och en tanke gick in i mitt huvud, “du har gjort tillräckligt och du spenderas, bara gå hem”.

Jag jobbar på ett personligt projekt som jag är väldigt glad över och jag kom till en plats i kod där jag sprang mig i en vägg. jag trodde, “Jag borde nog bara börja om med en annan ram” vilket ledde till, “Jag ska aldrig få det här gjort eller göra det rätt.” Reklam

Det är här de flesta mål slutar döda i deras spår. Det går svårt, och vi flyger från uppgiften till hands.

Hur stoppar processen

stoppa “stinkande tänkande” är något lätt. I stället för att övertyga dig själv om att misslyckas med ditt mål är det rätta att göra, sluta själv, ta en andning och omgruppera tills dina tankar blir mer positiva. Därefter agera.

Det tog bara mig ungefär 1 minut att ändra min melodi helt från, “Jag kan inte göra det här sista tio minuter” till “Jag har kommit så långt, skjut dig framåt.” När du slår det “positiv självtalande”, det är när du trycker framåt. Gissa inte dig själv och betrakta inte alternativ.

Ett annat sätt att få ditt positiva tänkande tillbaka är att granska ditt mål och skriva om det lite. Detta kommer att ta dig tillbaka till en mer positiv situation, eftersom dina tankar kan organiseras bättre och kommer att bli mycket tydligare på papper (eller skärm). När du väl hittar positiva åtgärder, agera. Reklam

Naturligtvis fungerar det bara med mål och projekt som är bra idéer eller bra för dig; de andra kommer att bli uttorkade efter prioriterings- och planeringsprocesser.

Låt inte din negativitet komma till dig och förstöra dina drömmar. Något mål som är värt någonting kommer att bli svårt och du kommer att nå det misslyckade “Jag kan inte göra det längre” ögonblick. Ge inte upp. Vänta på positivt tänkande att ta över och gå vidare.

(Fotokredit: Pojkritningsrapport på väggen via Shutterstock)