Hur man stilla bygger ett socialt liv

Som introvert älskar du att spendera tid själv eller med några gamla vänner, men känner också ett djupt behov av att träffa nya människor. Du vill inte låtsas att vara en stor schmoozing extrovert.

Lucky för dig, det finns en mellanklass. Du behöver inte ändra din natur för att få de vänner du vill ha.

Nyckeln är effektivitet

Eftersom många av er introverts delar jag bara tekniker som ger bra resultat med liten ansträngning. Reklam

Så, hur blir du effektiv i dina socialiseringsansträngningar? Du fokuserar på vanor och automatisering, i stället för motivation och ansträngning. Här är två liv hackar för att komma igång.

1. Gå ut och träffa nya människor en gång i månaden

Det verkar enkelt när du läser det, men att komma ut för att träffa nya människor så sällan som en gång i månaden kan göra stor skillnad. Faktum är att du alltid måste möta nya människor. Inte alla kommer att vara en bra passform för dig, och inte alla kommer att hålla fast vid evigt, speciellt om du är i 20-årsåldern eller 30-talet.

Nyckeln är att komma ut och träffa nya människor en gång i månaden, varje månad. Gör det till en vana och hålla fast vid det. När allt är en gång i månaden är mycket låg stress. Samtidigt förvirra inte “möte ny människor” med “träffa folk”. Det är mycket viktigt att gå ut och träffa människor som du aldrig visste förut. Reklam

Vad jag rekommenderar är att åta sig att hjälpa någon form av gemenskapsgrupp som har den typ av människor du vill ha som vänner. När du hittar en bra grupp, gå till organisationslaget och erbjuda hjälp.

Det enklaste sättet att göra detta är att närma sig en social grupp eller gemenskap och gå med som en volontär. Åtgärda att hjälpa till med varje månadshändelse.

Den här lilla förändringen kommer omedelbart att göra dig genuina kontakter med människor från det samhället, och du behöver inte ens svettas. Folk tenderar att träffa dig när du är en del av gruppen som är värd för en händelse. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Och för att det finns ett engagemang där, även små, behöver du aldrig motivation att göra det; du går bara. Det här är faktiskt det enklaste sättet att bygga en äkta vänkrets.

2. Tänk på dina vänner ... En gång i veckan

Återigen, om du måste komma ihåg att ta hand om ditt sociala liv, kommer du förmodligen inte att göra det. Därför föreslår jag att du fokuserar på att bygga vanorna, en gång för alla, så att du inte behöver tänka på vad du ska göra eller när du ska göra det.

Med mycket försök och fel har jag upptäckt att det är idealiskt att göra all din socialisering en gång i veckan, vid en viss tidpunkt, och fortsätt sedan vidare. Om du måste tvinga det, om det är ett drag på ditt schema, kommer du förmodligen att släppa taget av det. Reklam

Här är några specifika steg du kan ta ...

1. Gå till din online kalenderapp ...
2. Skapa en “återkommande händelse”...
3. Namnge det “låt oss göra lite socialiserande”...
4. Spara det för tisdag klockan 20.00.
5. Gå vidare!

När du har gjort det kan du njuta av resten av veckan utan att oroa dig för det “Främlar jag människor genom att inte nå ut?” eller “Jag behöver verkligen vara mer social.”

Det fungerar eftersom på den specifika tiden i veckan kan du ringa, skriva, e-posta och göra planer med de personer du känner och de nya personerna du möter vid dessa evenemang. Allt du behöver göra är att spendera en timme per vecka och nå ut.

Kalenderens magi påminner dig om att göra din veckosocialisering, och du kan njuta av ditt arbete och ditt “mig tid” för resten av veckan.

Är du redo att prova? Låt oss veta i kommentarerna nedan ...