Om du tror att ovillkorlig kärlek är omöjlig, kanske du inte vet vad det är

Ovillkorlig kärlek är ett grusligt, smärtsamt och offret sätt att ta hand om ett annat mänskligt väsen. Det är inte fjärilskusar, en ångande natt av passion eller den glädje som en son ger till sin mammas hjärta. Det är så mycket djupare än det. Det är oändligt. Det är djupt. Det är kraftfullt.

Men är det möjligt? Vetenskap^[1] säger att det är Mario Beauregard, professor vid Montreal University Center for Research on Neurophysiology and Cognition, genomförde en studie och fann att inte bara alla människor har kapacitet att visa ovillkorlig kärlek men, ännu viktigare, är specifika delar av hjärnan aktiverade under denna process och släpper ut dopamin - den kemikalie som är inblandad i sensing pleasure. Att älska ovillkorligt är ett ömsesidigt fördelaktigt försök.

Ovillkorlig kärlek är svår eftersom vi missförstår vad det är

Att älska någon villkorligt innebär att älska individens väsen. Precis som de är. Trots vad de gör eller misslyckas med, utan förväntningar på någonting i gengäld - inklusive kärlek.^[2] Det är emellertid ett av de mest missförstådda begreppen. Om du erbjuder ovillkorlig kärlek är ditt uppdrag i livet, måste du akta dig för dessa 3 subtila skillnader:

Ovillkorlig kärlek älskar någon, oavsett vad som händer, men det accepterar inte missbruk

Det stöder en person genom varje situation de står inför. Stickning med dem genom det bra och det dåliga. Det är dock inte blind hängivenhet, oupphörligt engagemang och möjliggör dåligt beteende. Att älska någon villkorligt innebär att göra vad som är bäst för dem oavsett vad det kostar dig.

När du älskar en person vill du se dem lyckliga, men det betyder inte att du försummar dig själv eller blir en dörrmatta. När du tillåter dig att bli misshandlad lär du din älskade att det är o.k. att misstänka människor. Du förstärker dåligt beteende. Reklam

Förlåtelse är en viktig del av att öva ovillkorlig kärlek. Det betyder att du måste vara snabb att förlåta men samtidigt inte tillgänglig för missbruk.

Många missbrukar detta koncept som en ursäkt för att förbli i giftiga och ohälsosamma relationer eller att förklara varför de vägrar att hålla sin älskade ansvariga.^[3] Ofta ses detta i missbrukande relationer. Offret kan hävda att bo hos missbrukaren av kärlek. Men ibland kan kärlek innebära att man bryter band, ringer till myndigheterna eller tar andra extrema åtgärder för att få dem den hjälp de behöver. Du gör vad som är bäst för individen trots kostnaden.

Ovillkorlig kärlek försöker ge lycka men är inte överskyddande

Kärlek är en handling som inte känns. Det är ett medvetet val som du gör flera gånger för ögonblicket. Det händer inte naturligt. När en mamma föds och håller sitt barn i hennes armar för första gången har vi blivit ledda att tro att kärleken är omedelbar. Och så magiskt och poetiskt som det låter är det helt enkelt inte sant. Den mamman Väljer att älska sitt barn. Många gånger är detta val gjorda och stelnat någon gång under graviditeten. Tänk på det. När en kvinna upptäcker att hon är oväntat gravid, blir hon inte omedelbart förälskad i fostret. Det tar tid. Hon måste välja att älska sitt barn.

Att ge dina älskade lycka när du kan är viktigt och nödvändigt, men din önskan att behaga dem ska inte komma till deras nackdel.

Om en mamma upptäcker att hennes barn använder droger, kräver kärlek att hon gör vad hon kan för att hjälpa dem att bryta missbruk. Vad som än krävs. Och så smärtsamt som det kan vara, ibland innebär det att de får träffa bergsbotten, gå i fängelse eller till och med bli hemlösa. Smärta och hjärtesorg smygar karaktär och hållfasthet, och hjälper oss att växa. Att titta på någon du älskar lider är brutal, men ibland är det nödvändigt. Låt dina nära och kära uppleva baksidor och fall. Bara vara där för att plocka upp dem när de gör det. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Ovillkorlig kärlek innebär att du respekterar och accepterar dina älskade livsval utan att vara övertygande

Ovillkorlig kärlek är den fullständiga och totala acceptansen av en person “i befintligt skick.” Det innebär att du inte håller kärlek eftersom du inte håller med dina livsval. Du älskar inte på grund av - du älskar trots ... Antag en “vård mindre” attityd.^[4] Jag menar att jag kunde bryr mig mindre vad du bestämmer, jag älskar dig ändå. Det betyder att man håller sig borta från att kontrollera beteenden och överlämna dom.

Som sagt - det betyder inte att du står blindt och tittar på någon - särskilt ett barnländskt huvud långt i fara.

Många gånger kommer en förälder inte att chastisera ett barn eller utmana dem av rädsla för vedergällning eller förlora barnets kärlek. Att aktivera dåligt beteende är inte kärlek.^[5] Ovillkorlig kärlek söker vad som är i dennes bästa intresse framför allt. Det stöder och vårdar den personen för att vara den bästa versionen av dem själv.

Varför bör vi öva ovillkorlig kärlek när det är så svårt

Ovillkorlig kärlek är transformativ. Den har kraft att ändra dig och personen du älskar. Det är en balansräkning som kräver att du ständigt anpassar och justerar dina handlingar och attityd. Men det är värt det i slutändan. Några av fördelarna med att lära sig att älska ovillkorligt är:

• Du lär dig att acceptera och älska dig själv.
• Du blir mer empatisk.
• Du kan bättre hantera förändringar och hantera besvikelse.
• Du utvecklar en djup förståelse för vad sann kärlek är.

10 nycklar för att låsa upp dörren för att älska ovillkorligt

Hur kan ändliga varelser älska oändligt? När de flesta tycker om denna typ av kärlek kommer människor som Mother Theresa, Ghandi och påven att komma ihåg. Men hur kan vi bara dödliga - överträffa vår inneboende, naturliga tendens till själviskhet och kärlek utan villkor eller förväntan om en belöning? Reklam

Här är 10 saker du kan göra för att börja älska ovillkorligt:

1. Öva förlåtelse.^[6]

2. Öva empathising^[7] med andra.

3. Lär dig att älska dig självmedvetet.

4. Öva öppen och ärlig kommunikation. Reklam

5. Älska dem som de behöver vara älskade. Kärlek är inte en one-size-passar-allt; Det som kan vara kär för en person kan vara skadligt för en annan person.

6. Acceptera dig själv och andra “i befintligt skick.”

7. Acceptera och respektera gränserna för dina nära och kära.

8. Välj att älska. Fråga dig själv i varje situation, vad är det mest kärleksfulla svaret?

9. Försök inte vara en mänsklig sköld. Låt dina nära och kära skada och stödja dem genom smärtan.

10. Utför tjänstehandlingar dagligen, utan förväntningar på någonting i gengäld.

Vilka åtgärder kommer du att ta för att visa din ovillkorliga kärlek?

Referens