Om du vill accelerera din personliga tillväxt enkelt, lista 10 saker varje dag

Ingen tvekan om att du har hört att framgångsrika människor har en tendens att vakna tidigt. Men det är inte väckande tidigt som gör dem framgångsrika - det är vad de gör med denna tysta tid.

Tänk på det på så vis: Om du har fått en extra timma i din dag genom att vakna tidigt, ska du titta på kändisnyheter på TV, eller använda tiden produktivt för att förbättra din kropp, sinne och ditt liv? En sak du definitivt kan försöka är att sträcka din hjärna första sak på morgonen. Ett bra sätt att göra detta är att lista 10 saker varje dag. Låt oss se hur det här fungerar. Reklam

Först får du en anteckningsblock och penna och lämna dem vid sidan av din säng. När du vaknar på morgonen (förhoppningsvis tidigt!), Plocka omedelbart pennan och pennan. Nästa steg är att skriva ned dag och datum (försök att inte fuska genom att titta på din mobiltelefon). Sedan, och detta är huvuddelen, skriv en listarubrik. Detta kan vara något ämne alls, men måste vara en där man skriver 10 saker får dig att tänka djupt.

Som ett exempel för dig kan du föreställa dig att du väljer den här rubriken för din lista idag: Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Exempel: 10 saker att vara tacksamma för

Nu, vad du behöver göra är att komma med de 10 sakerna. Till att börja med kan du skriva något så här:

1. Min familj
2. Min hälsa
3. Mitt jobb
4. ...

De första tre eller så föremålen ska vara relativt enkla att lista, men efter det kommer ditt sinne sannolikt att gräva djupt för att komma med ytterligare exempel. Det här är vad du vill hända. Eftersom idén att skriva en lista med 10 artiklar varje dag är så att ditt sinne blir skarpare, tydligare och mer kreativ. Det är också ett bra sätt att väcka dig på morgonen! Reklam

Du borde inte behöva spendera en timme på den här aktiviteten, istället syftar du på 3-10 minuter om dagen. Så varför inte prova den här idén i en vecka, och se vad resultaten är? Du kanske upptäcker att det är en utmanande, men överbelastad daglig mental träning.

Utvalda foto kredit: Picjumbo via pixabay.com Reklam