Om du vill vara lycklig måste du fråga dig själv de 10 frågorna varje morgon

Lycka börjar allt inom dig. Du kan inte söka efter lycka från omvärlden. Om du vill vara glad, måste du fråga dig själv de 10 frågorna varje morgon.

Hur kan jag leva i linje med mina värderingar och övertygelser i livet idag?

Att leva i linje med dina djupaste värderingar och övertygelser kommer i slutändan att göra dig lycklig. Människor är mest glada när de lever sitt liv med hur de föreställer sitt liv. Föreställ dig vad ditt liv kommer att bestå av om du lever i linje med dina värderingar och övertygelser. Kommer du vara en lyckligare individ? Det handlar om att vidta åtgärder med vad du tror på och gör engagemanget varje dag att leva ut dina värderingar. Reklam

Vad kan jag göra idag för att uppfylla mina mänskliga behov?

Det finns 6 mänskliga behov som vi upplever. Dessa 6 mänskliga behov består av säkerhet, variation, betydelse, anslutning och kärlek, tillväxt och bidrag. Ta en stund varje morgon och vara tydlig med vad du mänskliga behov är. Dessa mänskliga behov är det som är störst för dig. Jag vet att för mig personligen är anslutning och kärlek och bidrag mina två största mänskliga behov. Jag lever varje dag i linje med dessa två mänskliga behov och låt mig berätta, jag är väldigt glad i mitt liv. Reflektera och vara tydlig med vad dina mänskliga behov är.

Varför går jag till jobbet varje dag?

Vet du varför du går på jobbet varje dag? Verkar det som om du ständigt fastnar i en “tömningsrutin”? För att du ska vara glad måste du veta varför du gör vad du gör. Vad är orsaken till att du vaknar på morgonen och går till jobbet? Du måste uppleva en passion bakom dina handlingar. Utan passion är det lätt att fastna i en tråkig och tråkig rutin. Nå djupt in i dig själv och var tydlig med varför du går till jobbet. Reklam

Upplever jag lycka inifrån?

Många av oss faller i fällan för att finna lycka från omvärlden. Oavsett om det är materialistiska ägodelar eller från andra människor, måste vi ta oss tid att fråga oss själva denna fråga. Var kommer lycka från i ditt liv? Det är viktigt för dig att uppleva lycka inifrån eftersom du kommer att vara konstant även när stress och frustration kommer din väg. Du kommer att ha en solid intern grund inifrån. Oavsett vad du upplever i livet vet du att du kommer att bli okej. När lyckan är rotad inifrån dig, är du mer benägna att studsa tillbaka från stressiga situationer.

Hur kan jag älska min make mer idag?

Denna fråga används alltid i mitt äktenskap. Min man och jag vaknar på morgonen och frågar oss själva denna fråga. Det är lätt för par att fastna i en “tömningsrutin,” där de glömmer att göra de små saker som uttrycker kärlek till sin partner. Fråga dig själv denna fråga varje morgon och gör dig tid att uttrycka kärlek till din partner. Detta kommer definitivt hjälpa till att återskapa ditt förhållande! Reklam

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Vad är mitt arv?

Ta en stund och reflektera över denna fråga. Det är viktigt för dig att tänka på lång sikt. Vad vill du komma ihåg av? När du kan klara dig med ditt arv, är du mer sannolikt att arbeta mot ditt arv. Jag vet att jag personligen vill komma ihåg att jag har ett meningsfullt äktenskap och hjälper människor att leva ett uppfyllande och givande liv. Jag lever med detta arv varje dag. Nu är det din tur. Vad är ditt arv?

Omger jag mig själv med positiva människor?

När det gäller din lycka kommer de människor som du omger dig att påverka dig. Vi är mer benägna att överensstämma när vi är i en gruppinställning. Vilka är de typer av människor som du hänger med? Om du omger dig med negativa människor, kommer deras negativitet att rubba bort på dig. Om du omger dig med positiva människor, kommer deras energi att rubba på dig. Du har valet att bestämma vem du är vänner med. Om du vill vara glad väljer du dina vänner klokt. Reklam

Var är jag nu i jämförelse med var jag vill vara?

Det är viktigt att du alltid reflekterar över var du befinner dig och var du vill vara i livet. Att vara medveten om att du arbetar mot dina mål gör dig lycklig. Förstå det där du är nu bara tillfälligt. Du växer ständigt, lär dig och utvecklar ditt sinne. Ta dig tid att reflektera över ditt liv. Var är du nu i jämförelse med var du vill vara? Vet du vilken riktning du är på väg? Om inte, vilka ändringar behöver du göra för att kunna vara i den riktning du vill vara i?

Vad gör mig lycklig?

Det här är en mycket enkel fråga men värt att prata om. Ta en stund att reflektera över vad som verkligen gör dig lycklig. Jag pratar inte om materialistiska ägodelar eller ytliga saker, som att handla eller köpa den senaste gadgeten. Jag pratar om inre lycka. Vad talar till din själ? Fokusera på att mata ditt inre varande. Om du letar efter långsiktig lycka börjar allt från insidan.

Hur gör jag en skillnad i denna värld?

Vi vill alla göra en skillnad i denna värld. Oavsett om den är stor eller liten. Livet handlar om att hjälpa andra att leva ett bättre liv. Ta dig tid att räkna vad du vill göra en skillnad i den här världen. Det kan vara så liten som inte sopor eller så stor som att bli presidenten i USA. Du har kontroll. Du har möjlighet att leva ett passionerat lyckligt liv eller vara kvar med var du är. Du bestämmer.