Om du vill ändra världen, så gör du det

Om jag berättade att du gjorde din säng varje morgon var ett bra sätt att förändra världen, skulle du tro på mig?

Tidig sommar verkar alltid producera en tillströmning av inspirerande innehåll på Internet. Det finns inledande tal på universiteten över hela världen, och Internet tycks alltid hitta de bästa. Denna i synnerhet har fått mycket uppmärksamhet och med god anledning:

Här är de 10 lektionerna McRaven lärt sig av grundläggande tätningsträning som hjälper alla som vill förändra världen.

1. Om du vill förändra världen, börja med att göra din säng.

Varje morgon krävs sälarna för att göra sängen till perfektion. Varför är detta viktigt? ”

“Om du gör din säng varje morgon, har du uppnått dagens första uppgift. Det kommer att ge dig en liten känsla av stolthet och uppmuntra dig att göra en annan uppgift, och en annan, och en annan.

Även om det är en till synes liten uppgift, har den stora konsekvenser.

“Om du inte kan göra de små sakerna rätt, kommer du aldrig att kunna göra de stora sakerna rätt.”

Plus, om din dag suger, kommer du fortfarande hem till en gjord säng.

2. Om du vill förändra världen, hitta någon som hjälper dig att paddla.

Vid grundläggande förseglingsträning är eleverna uppdelade i båtpersonal på sju personer. Varje dag samlas de på stranden och instrueras att paddla genom surfzonen och sedan flera miles längs kusten. Varje paddla måste synkroniseras och utöva lika ansträngning eller båten kommer att vända och kastas tillbaka av de åtta till tio fotvågorna i bränningen. Om du försöker göra det själv genom livet, kommer du aldrig att göra det. Var tacksam för dem som hjälper och hjälper andra i sin tur.

3. Om du vill förändra världen, mäta en person efter hjärtets storlek, inte av storleken på deras flippers.

Det bästa båtbesättningen i McRaven-klassen var inte den som hade de största, högsta männen. Det var en grupp av olika män som inte var längre tan 5 '5'. Besättningen var smeknamnet “Munchkin Crew”. De andra studenterna skulle ofta bli roliga av “pytteliten” flippers som de skulle sätta på. Men de var alltid ute och paddlade, ut-sprang och ut svömmade de andra båtpersonalerna. Reklam

“Ingenting är viktigt, men din vilja att lyckas. Inte din färg, inte din etniska bakgrund, inte din utbildning, inte din sociala status.”

4. Om du vill förändra världen, kom över att vara en sockerkaka och fortsätt framåt.

Enhetlig inspektion hände ofta i segelträning. Eleverna skulle lägga alltför stor ansträngning på att stärka sin hatt, trycka på uniformen och skina sitt bälte. Oavsett hur mycket ansträngning de lägger in, skulle instruktörerna hitta något fel. Om du misslyckades med inspektionen, var du tvungen att köra helt klädd och dunka dig i surfzonen. Då var du tvungen att springa på stranden och rulla runt i sanden tills du var helt täckt. Resultatet ansågs lämpligt a “sockerkaka”. Du var tvungen att stanna i samma uniform resten av dagen. Många av eleverna kunde inte acceptera det faktum att oavsett hur svårt de försökte skulle de misslyckas. De förstod inte syftet med borren.

“Du lyckades aldrig lyckas; Du skulle aldrig ha en perfekt uniform - instruktörerna skulle inte tillåta det. Ibland, oavsett hur bra du förbereder eller preformar, hamnar du fortfarande som en sockerkaka. Det är precis som livet är ibland.”

5. Om du vill förändra världen, var inte rädd för cirkuserna.

Det finns vissa tidskrav som studenten förväntas nå i sin dagliga träning. Om du misslyckas med att nå en tidskrav, är du inbjuden till “cirkusen”. Cirkusen var två extra timmar av kalisthenics utformade för att bryta dig ner och tvinga dig att sluta. Det innebar att du skulle vara mer trött och ha mindre energi nästa dag för att möta tidskraven - vilket innebär en annan inbjudan till cirkusen. Men över tiden blev de studenter som var i cirkusen starkare och starkare. Smärtan byggde inre styrka och fysisk elasticitet.

“Livet är fyllt med cirkusar. Du kommer att misslyckas. Du kommer sannolikt att misslyckas ofta. Det blir smärtsamt. Det kommer att vara avskräckande. Ibland kommer det att testa dig till din kärna.”

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Om du vill förändra världen, ibland måste du glida ner hindren huvudet först.

Två gånger i veckan är praktikanter skyldiga att köra hinderkursen. Den mest utmanande av de 25 hindren var “glida för livet”. Det var en 30 fot torn i ena änden och en 10 fot torn på den andra. däremellan var ett 200 fot rep. Du var tvungen att klättra på 30 fots tornet, ta repet, sväng under och dra dig hand över hand i andra änden. Banan för kursen hade stått i åratal och verkade oslagbar. En dag bestämde sig en bestämd student för att gå ner för glidningen för livsledaren först. Istället för att svänga under, monterade han tappert toppen. Det var ett riskabelt drag. Misslyckande kan innebära ett fall till marken nedan och skada. Han lät inte den möjligheten hindra honom från att försöka. I stället för flera minuter tog det bara hälften den tiden. Han bröt kursposten den dagen.

7. Om du vill förändra världen, sätt dig inte tillbaka från hajarna.

En av de nödvändiga simmerna som sälarna var tvungna att göra var en natt simma från San Clementes kust. Vattnet där är fyllda med alla slags hajar. Även om eleverna fick höra, hade ingen ätit ätit av en haj - som de visste om - de lärde sig också att om en haj började cirkla, stod deras mark. De skulle inte simma bort. Om hajen simmade mot dem, var de tvungna att kalla alla sina styrkor och slå hajen i snuten och det skulle simma bort.

8. Om du vill förändra världen, måste du vara din allra bästa i de mörkaste ögonblicken.

Undervattensattacker på fiendens fartyg övas ofta i träning. Du släpps utanför en fiendens hamn och måste simma över två miles, under vatten, med inte mer än en djupmätare och en kompass. Under den närmar sig simmar, är det viss sikt från ljus som skiner genom vattnet. Men när du närmar dig skeppet blir allt ljus blockerat av det. För att lyckas måste du simma under skeppet och hitta kölen. Då blir det så mörkt att du inte kan se din hand framför ditt ansikte och bruset från skeppets maskiner är bedövande.

“Under kölen, vid det mörkaste ögonblicket i uppdraget, är en tid när du behöver vara lugn. När du måste vara lugn. När du måste vara sammansatt. När alla dina taktiska färdigheter, din fysiska kraft och din inre styrka måste bäras.”

9. Om du vill förändra världen, börja sjunga när du är upp till nacken i lera.

Helvete veckan är 6 dagar utan sömn. Du är ständig fysisk och psykisk trakasserier. På onsdag i helvete gick de till lera lägenheter, ett område mellan San Diego och Tijuana. Mudytorna var en träskig lapp av terräng där lera kommer att svika hela kroppen. Du måste paddla ner och spendera 15 timmar att överleva den frysande kalla, hylande vinden och oavbrutet tryck från instruktörer att sluta. Reklam

På den här dagen, när solen var inställd, hade McRavens träningsklass begått en viss överträdelse av reglerna och beordrades till den frusna lera upp till halsen. De hade fortfarande åtta timmar tills solen kom upp. Instruktörer berättade om bara fem män slutade - bara fem - de kunde komma ut. Det var uppenbart att vissa studenter skulle sluta. Vid den tiden började en av eleverna med stor entusiasm sjunga. En röst vände sig till två och två i tre tills alla sjöng. Den enda låtsången gav hopp till gruppen och en förnyad styrka att uthärda.

“Om jag har lärt mig någonting i min tid som reser världen, är det hoppets kraft. En persons makt. En Washington, en Lincoln, King, Mandela, och till och med en ung tjej från Pakistan, Malala. En person kan förändra världen genom att ge människor hopp.”

10. Om du vill förändra världen, aldrig, ring aldrig klockan.

Det finns en mässingsklocka som hänger i mitten av träningsföreningen för alla att se. Om du inte vill vakna om fem varje dag, simma i den iskalla, springa för miles, slutföra hinderkursen eller uthärda någon av svårigheterna med träning, var allt du behöver göra för att sluta ringa klockan. Det var så enkelt.

Utvalda fotokredit: Texas Exes YouTube via youtu.be