Joel Harper
0 
3296
640
Det finns en boatload av forskning som visar att det är ute i naturen förbättrar din mentala klarhet och hälsa. Orsaken är nästan för uppenbar att skriva till och med, men här går det: Hängande i det stora utomhuset uppdaterar dina sinnen på ett sätt som inget vanligt luftkontor någonsin kan.
Det senaste beviset: I en ny studie publicerad i tidningen Miljöpsykologi, Forskare fann att människor som helt enkelt tittade på ett foto av naturen i endast 40 sekunder hade förbättrat fokus och lindra stress. Det var rätt, de behövde inte ens gå ut! (Även om det är klart, gäller effekten om du gör det.) En mikrobrytning som visar en grön men inte konkret takstadsscen kan hålla uppmärksamhet och återställa det goda mentala tillståndet.
Ditt uppdrag: Ställ in en timer på 40-talet för att ta en paus. Avsluta alla gröna naturbilderna nedan, eller ens välja den du vill sätta som skrivbordsunderlägg.
