Låt gå av negativa tankar i 5 inspirerande steg

Vid klockan midnatt försökte jag kalla Jon. Det var mer än en halvtimme, men fortfarande hämtade han inte upp det. Först trodde jag att han kunde vara för trött för att ta samtalet. Det gick bra för de första minuterna. Plötsligt kom jag in i en annan omgång av tankar. Först trodde jag varför hämtade han inte upp det? Kan det vara ett tecken på fiendskap? Eller kan han vara under FBI: s radar? Eller har han en hjärtattack?

Om du är en av dem vars dagliga konversationer dyker upp så här, var försiktig! Du är offer för negativ tänkande. Inte bara dig, det finns massor av negativa tänkare runt om i världen (inklusive mig själv). Reklam

Men oroa dig inte; vi är här för att utvisa dessa oönskade skuggor ur ditt sinne.

1. Sluta tänka på EXTREME stunder

Livets eviga sanning är att ingenting är svart eller vitt, eller det här eller det där. Allt detta existerar på grund av negativt tänkande. Negativt tänkande leder till att du ser dåliga saker i de extrema stunderna. Reklam

2. Gör inte Mind-läsning

Vi började alla med mindreading själv. Vi är ofta sagt att en tom hjärna är en djävuls verkstad, eller hur? Så medan du inte får svar från någon börjar hjärnan tänka varför, och leder ofta till alla negativa faktorer. Efter allt har negativa tankar en större inverkan.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

3. Gör inte slumpmässiga grejer och börja tro på det

Fantasi är en bra sak, men att avbryta det för att skrämma är värst. Låt aldrig dina tankar ta över dig. Reklam

4. Maximera inte negativ och minimera positiv

Oavsett vilket scenario du är i; låt inte positiva tankar bli bleka och negativa tankar tar över dig. Försök alltid att hålla din inställning i den positiva zonen.

5. Överprioritera inte negativet

När du misslyckas med en tentamen tror du någonsin att du kan göra bättre nästa gång? Jag satsar inte. Mer än 90% av folk skulle säga att de är dumma, moron, dumma blah blah ... Problemet med många människor är att de gör negativa tankar till faktum och börjar tro på det. Reklam