Många av oss gör stora antaganden om människors personlighet utan att vara medvetna om det

Tänk på sista gången någon irriterade dig. Kanske skrek din chef till dig för något som inte var ditt fel. Tänkte du något sådant?

“Hon är så korthärdad.”

“Hon är bara en orimlig person.”

“Hon kan inte kontrollera sin ilska.” Reklam

Om du gjorde så kan du vara skyldig att göra en grundläggande tillskrivningsfel.

Vad är ett grundläggande tillskrivningsfel?

Att göra ett grundläggande tillskrivningsfel innebär att förklara någons beteende baserat på interna faktorer, till exempel personlighetstyp, snarare än att överväga hur externa faktorer kunde ha påverkat deras handlingar.^[1]

Till exempel, om en vän misslyckas med att slutföra sin läxa i tid, kanske du tror, “Det beror på att han är så lat, "när i verkligheten kan din vän ha jobbat övertid vid sitt andra jobb och lämnar honom ingen tid för skolarbete.

För att hjälpa dig att bli mer självmedveten, kolla in den här listan över situationer där du kan göra grundläggande attributsfel: Reklam

• På jobbet. Speciellt när vi inte håller med någon eller deras beteende skadar vår egen prestation.
• Med familj. Vi kan orättvist döma andras karaktär eftersom vi tror att vi känner dem så bra.
• I relationer. Argument kan få oss att ta utslag på antaganden om vår partners personlighet.
• Offentligt. När vi inte känner människor väl är det lätt att döma dem utan att överväga orsakerna till deras handlingar.

Här är några exempel på grundläggande attributfel i våra dagliga liv:

Kolla in exemplen på grundläggande attributfel nedan och se om du kan känna igen dig själv i någon av scenarierna. I så fall oroa dig inte - det är 100% möjligt att ändra hur du ser andra.

• När någon gör ont på dina känslor. Det är frestande att göra stora antaganden om någons personlighet när de har skadat dig. Försök att ta ett steg tillbaka och titta på den större bilden.
• När man arbetar med främlingar. Vi är snabba att göra snapdömningar, ofta om människor som vi aldrig ens talat med. Nästa gång du ser en förälder ropa på sitt barn offentligt, försök att överväga den stress de kan vara under, istället för att döma dem direkt för att vara en dålig förälder.
• När man argumenterar med en partner. Grundläggande behörighetsfel kan vara väldigt skadligt för ett förhållande och kan få din partner att känna sig orättvist kritiserad. Har du någonsin argumenterat för en relativt liten fråga, och sagt något liknande, “Du är så tanklös”, eller “Du lyssnar aldrig på mig”? Dessa dramatiska uttalanden är sällan sanna och gör ofta orättvisa generaliseringar om din partners beteende.
• När du inte håller med någon. När någon presenterar en synvinkel är du helt oense med det, det är lätt att tänka, “Han är så dum.” Men denna typ av svartvitt tänkande hindrar oss från att vara öppna för nya idéer. Det är också orättvist för andra.

Varför gör vi grundläggande behörighetsfel?

Det är en viktig orsak till att vi gör grundläggande attributsfel om andra, men inte om oss själva.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Vi känner till orsakerna och sammanhanget bakom vårt eget beteende, men andra människors motivationer är ofta ett mysterium. Om du är sen till ett möte för att du bryr dig om en sjuk familjemedlem, kommer du förmodligen att gå lätt på dig själv. Om en kollega är sen, kan du anta att de sovit eller inte kunde störd att kontrollera tiden.

Att inte veta de sanna orsakerna till någons handlingar påverkar dem väsentligt och vi bedömer dem. Reklam

Hur kan du fånga dig innan du gör ett grundläggande tillskrivningsfel?

Lyckligtvis är det möjligt att stoppa oss innan vi gör grundläggande attributsfel. Detta kan hjälpa oss att vara mer förstående, bygga bättre relationer och känna sig mindre skadad av andras handlingar.

Nästa gång du fångar dig själv att göra en täckningsbedömning om någons personlighet, prova följande tekniker.^[2]

Undvik att generalisera någons beteende

Försök att inte använda ord som "alltid" eller "aldrig" när man beskriver någons beteende. I stället för att säga till din partner, “Du hjälper aldrig med hushållsarbetet,” försök säga något liknande, “Du har inte hjälpt mycket med hushållsarbetet i veckan.” Detta känns mycket rättvistare och mer rimligt.

Leta efter det bästa hos människor

Grundläggande tillskrivningsfel uppstår ofta eftersom vi antar de värsta människorna. Vi tenderar att tro att andra människor är själviska, dumma eller tanklösa, samtidigt som vi tänker på oss själva som vänliga och rimliga. Försök att se det bästa i andra människor, snarare än att söka efter bevis på deras brister. Reklam

Göra ursäkter för folks handlingar

Sätt dig i den andras skor och se om du kan komma upp för några ursäkter för deras beteende. Till exempel, “Hon var kort med mig eftersom hon är trött efter att ha bryr sig om en nyfödd hela natten,” eller “Han pressade in i köens främre del, eftersom han måste köpa akut medicinska förnödenheter.” Denna övning hjälper dig att överväga alla möjliga orsaker till folks beteende.

Fråga personen om deras beteende

Ibland är den enklaste lösningen den bästa. Undrar varför någon bete sig hur de gjorde? Fråga bara. Du kan få svar som, “Tyvärr, jag hade en lång dag. Jag kan se att jag hade fel.” Var säker på att formulera din fråga på ett konstruktivt och begripligt sätt. Skydda inte personen eller gör orättvisa anklagelser.

Hur många gånger har du dömdat någon orättvist? Använd dessa tips för att sluta göra grundläggande attributfel och börja förstå andra i stället.

Referens