Inte bra på kreativitet? Du kommer att vara efter att ha läst detta.

Kollar du någonsin på dina vänner och kollegas arbete och önskar att du var så kreativ som de är? Vad sägs om när du är mitt i ett projekt och du är tom för idéer? Du rackar din hjärna och försöker tvinga nästa stora epifanie men ingenting kommer.

Så du tar en paus ett tag och går vidare till något annat. Du kan till och med förlora sömn över den. Du kommer tillbaka till det nästa dag och upptäcker att du inte närmare någon inspiration än du var när du lämnade den. Det tar dig för evigt att komma med mediokra idéer medan människorna omkring dig producerar mästerverk vänster och höger.

Problemet är inte att du inte är kreativ. Problemet är att du inte knackar på dina egna resurser. Det tar avsiktligt utvecklad mental styrka att vara kreativ.

1. Övervinna eventuell självkänsla.

Självtvivelaktighet är ett mentalt block som torkar ut kreativiteten. Om du är ökänd för att ha självtvivelaktighet, försök med den här övningen att öppna kreativitetens översvämningsportar.

Titta på ditt färdiga projekt. Vad känns det för? Vem har det inspirerat? Bild det bra, lukta det, smaka det, känna det. Ta nu en mental bild. Det här är nu din mentalmodell som är knuten till projektet. När tvivelet kryper in, dra den här bilden och känslan kopplad till det i ditt medvetna sinne. Din själv-tvivel borde smula bort. Reklam

“Den värsta fienden till kreativitet är självtvivelaktighet.” -Sylvia Plath

Och förresten kan du skriva om någonting i livet om du har den utåtgående modet att göra det och fantasin att improvisera.

2. Gör tid.

Ställ in tid åt sidan för att arbeta med ditt projekt. Inkorporera en kreativ miljö som ger inspiration, motivation och komfort.

“En mycket viktig aspekt av motivation är villigheten att sluta och titta på saker som ingen annan har stört att titta på. Denna enkla process med att fokusera på saker som normalt tas för givet är en kraftfull källa till kreativitet.” -Edward de Bono

3. Håll ett öppet sinne.

Det undermedvetna sinnet kommer alltid upp med idéer. De kommer i fraser, bilder och ibland i bitar, som ett pussel. Håll dig öppen för små idéer som växer upp. Avskeda inte dem som dumma eller löjliga. Skriv dessa epiphanies ner och håll dig öppen. Det kanske inte är hela bilden, men det kan noga vara en viktig del av pusslet. Forskning, utforska och bredda dina horisonter. Reklam

“Nyfikenhet om livet i alla dess aspekter, tror jag, är fortfarande hemligheten hos stora kreativa människor” -Leo Burnett

4. Bekämpa rädsla för misslyckande och avslag.

Var aldrig någonsin rädd för att skapa skräp. De vackraste mästerverk, i konst och i livet, börjar som det verkar som skräp.

Läs Nästa

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Hur att vara lycklig ensam och njut av livet

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Dina misstag och avslag kan vara mästerverk för någon annan. När du gör ett misstag, eller avvisas, lär du dig av den erfarenheten för att hjälpa någon annan. För det mesta, när du gör ett misstag, eller försöker hjälpa någon annan att bli nekad, hittar du ny inspiration och idéer.

“Kreativitet tillåter dig att göra misstag. Konst är att veta vilka som ska behållas.” -Scott Adams

5. Bygg förtroende med barnsteg.

När ett barn lär sig att gå börjar de att falla - mycket. De fortsätter att träna och falla (misslyckas) tills de äntligen kan ta stora steg. Ett litet steg sätter grunden för ett större steg imorgon. Börja med att arbeta i små steg. Reklam

När du gör korta sprickor öppnar du ditt undermedvetna till “marinera” de idéer du redan har arbetat med och att kombinera dem med nya. Det kallas inkubationsprocessen och det är en kraftfull teknik för kreativitet och produktivitet.

“Du kan inte utnyttja kreativiteten. Ju mer du använder desto mer har du.” -Maya Angelou

6. Brainstorm.

Skriv ner allt du kan tänka på som kan fungera eller vara något du behöver vid någon tidpunkt. Titta på det från olika vinklar. Titta på det från kundens syn när du överväger värde. Titta på det från ett barns syn när man överväger enkelhet. Fortsätt skriva tills din hjärna är uttömd av idéer.

“Tänk vänster och tänk rätt och tänk lågt och tänk högt. Åh, du tror att du kan tänka dig om du bara försöker” -Dr. Seuss

7. Inkubera.

Brainstorming är den medvetna processen; inkubation är den undermedvetna processen. Det är här där majoriteten av kreativiteten kommer ifrån. Om du verkligen vill öka din kreativitet, ta en paus från ditt projekt efter brainstorming så att ditt undermedvetna kan ge fram idéer. Bokstavligen sova på det om du har tid och se vilken stor skillnad det här gör. Reklam

“Kreativitet är ett av de sista återstående rättsliga sätten att få en orättvis fördel framför tävlingen.” -Ed Mc Cabe

Att mastera kreativitetens konstnär innebär helt enkelt att kombinera mental styrka för att utnyttja både ditt medvetna och omedvetna sinne. Använd dessa tips varje dag för att öka din mentala styrka och du kommer att upptäcka att kreativitetsflöden kommer att springa upp.

Gå hit för fler sätt att stimulera kreativitet.

Utvalda fotokredit: http://www.morguefile.com/creative/jdurham via morguefile.com