Själv Discipline Den Lazy Man's Enemy

Världen är full av människor som har en önskan att förändras. De ställer in mål sedan sätta sig ner och skriva ett steg för steg process av hur de ska uppnå dessa mål. De blir pumpade och säger att de är redo att starta nästa dag. De går och lägger den natten och på morgonen ... det finns ingen förändring. Det är lätt att få dig pumpad för förändring när du säger att du ska börja imorgon.

Du kan prata allt du vill om förändring, men det som gör saker händer är din självdisciplin. Du måste ha viljan att göra förändringarna på egen hand. Att vara självdisciplinerad gör dig till en bättre person. Du kan utföra mer, förbättra dig själv och ha fler erfarenheter. Reklam

Många tar lata vägen eftersom det är lättare. De pratar och pratar om vilken typ av person de vill vara. De säger till och med vad de skulle göra för att förändras, men det händer aldrig. Att utveckla självdisciplin är svårt. Du kan inte vara lat och ha självdisciplin, de två kan inte gå hand i hand. Jag har alltid värderat självdisciplin och jag strävar efter att driva mig längre och längre; att förlänga mina gränser.

För några år sedan arbetade jag för en organisation som hjälpte människor. Det var vid den här tiden att jag lärde mig min största lektion om självdisciplin. Presidenten över mitt område var en fantastisk man och hans fru var lika imponerande. De har rest världen tillsammans. Han kan tala över 12 språk, han är en entreprenör och egenföretagare miljonär. Han sprang 100 mil maraton genom Kinas berg och hiked utan guider genom Afrikas djungler. Naturligtvis är han en av de mest fantastiska människor jag någonsin har träffat. Reklam

Jag hade möjlighet att träffa en på en med honom flera gånger. Vid ett tillfälle frågade jag honom hur han och hans fru kom för att göra så många saker och resa till så många platser. Han berättade för mig vad det är att disciplinera. Du måste veta när du ska säga ja och när du ska säga nej. Du måste känna till dina gränser och vara fast besluten att driva dig genom dem. Jag frågade honom hur han blev så disciplinerad. Han berättade för mig att det finns två saker du behöver göra för att uppnå detta.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

1. Det första och viktigaste steget är att berätta för människor att du är självdisciplinerad.

När du har ett rykte att leva upp till, pressar du dig hårdare än du skulle ha tidigare. Att veta att folk förväntar sig något från dig hjälper dig att hålla dig i kontroll. Reklam

Om du vill bli organiserad, berätta för mig hur organiserad du är. Om du vill vara frisk, berätta för folk om de hälsosamma livsmedel du äter och övningar du gör. När människor har en bild av vem du är i sina sinnen kommer du att hitta dig själv att arbeta för att hålla den bilden levande. Det är då du befinner dig förändras.

2. Det andra råd han gav mig var att börja små.

Om du till exempel känner den delen av självdisciplinen som vaknar tidigare, sätt inte bara larmet en timme före din ordinarie tid. Du måste träna dig själv för att gå och sova tidigare. Istället för att fokusera på morgonen, fokusera på vad du gör på natten så att du kan gå och lägga dig i sängen tidigare. På det sättet blir det inte så svårt att vakna tidigare. Reklam

Genom att ta små steg kan du förändras gradvis. Det kan vara svårt ibland, eftersom det är svårt att se skillnaden i ditt liv. Stora gester och extrema förändringar är lättare att se och göra det som om du kommer någonstans. Sanningens sanning är att de stora gesterna aldrig varar. De är kortlivade eftersom du inte verkligen förändrade vanan eller åtgärdar problemet.

Inte bara bör du börja små, men viktigast av allt måste du känna igen de små framgångar som händer runt dig. Inte allt kommer att hända på en gång. Det kommer ett steg åt gången. Beröm dig själv för dina prestationer, oavsett hur trivial de kan tyckas.

Det låter som en ond cykel, men för att utveckla självdisciplin måste du visa disciplin. Så svårt som det låter är det möjligt. Genomför dessa steg i ditt liv och du kommer att hitta dig själv och förändras och bli en bättre person; vilken typ av person du vill vara.