Theodore Horn
0 
2380
338
Smile, för alla saknar självförtroende och mer än någon annan sak ett leende lugnar dem. - Andre Maurois
Leende och skratta kan ha en positiv effekt på ditt välbefinnande, men när du gör övergången från barn till vuxen tenderar du ofta att förlora vanan att hänga sig i dessa beteenden. Ett bra exempel på detta är en lekplats för barn: Du ser ofta barnen springa, skrattar ständigt och ler när de njuter av att leva i ögonblicket, medan föräldrarna sitter runt kanten, fulla av de påfrestningar som det moderna livet kan ge, med tillfälligt grin som bryter mot sina annars allvarliga ansiktsuttryck. Vuxna kan dra nytta av att ta ledning från barn och göra mer utrymme i livet för leende och skratt.
Forskning har visat att ett antal hälsofördelar bidrog till att le och skratta. Förutom förbättrad hälsa kan dessa enkla ansiktsuttryck och vanliga mänskliga beteenden ha en särskiljande positiv inverkan på andra faktorer i alla delar av ditt liv. När du ler och skrattar, inträffar ett antal fysiologiska förändringar i kroppen, för det mesta utan att du medvetet är medveten om att det händer.
7 Fördelar med leende och skrattar som du inte visste om