Starta ett projekt du har gått i bara 5 steg

Oavsett vilket professionellt område du befinner dig i, är chansen att det finns ett projekt som du har lagt ner i veckor, månader eller till och med år. Vi har alltid gott om ursäkter för att fortsätta att lägga av det och ju mer tid som går desto mer kreativ får vi med våra ursäkter. Här är enkla steg för att komma igång:

1. Identifiera "varför" du sätter igång projektet?

Är du kort i tid? Inte tillräckligt med timmar på dagen? Är du inte säker på hur man ska börja? Är projektet för krävande när det gäller mental energi och koncentration? Finns det ekonomiska begränsningar? Är du helt enkelt en melankolsk perfektionist som är ovillig att börja utan en komplett plan? Det krävs mod för att erkänna för dig själv varför du inte går framåt med ett projekt som du vill driva i allmänhet. Goda nyheter - du är inte skyldig att dela den här informationen med världen, om du inte delar det skulle hjälpa dig att övervinna dina utmaningar. Reklam

Till exempel finner jag att jag ofta förutser att skriva min avhandling när jag är överbelastad med en hel del mindre arbetsprojekt. Min hjärna går helt enkelt ut ur "RAM" och jag kan inte koncentrera mig på mitt skrivande.

2. Ta ett "Mycket litet steg" mot att eliminera det hindret.

Det är helt orealistiskt att förvänta sig att du skulle bli av med ett hinder som hållit dig tillbaka i månader / år över natten. Börja med att ta en serie mycket små steg. Framstegen följer omedelbart. Till exempel, om du har planerat att få passform men sport ser ut som skrämmande för dig, börja med att prata med personer som älskar sport. Ta reda på vad de tycker om att vara aktiva. Reklam

Intimidering stiger från brist på information eller från tidigare negativa erfarenheter. Att ta ett steg så enkelt som att diskutera dina mål med andra kommer att göra dig lugn och uppmuntra dig att börja göra framsteg.

3. Ge den 5 minuter av din "Odelad uppmärksamhet" varje dag.

Du kanske inte gör en väldigt stor framsteg, men du kommer att bilda en HABIT att arbeta med ditt projekt varje dag. Syfta för endast 5 minuter om dagen, och med tiden hittar du dig själv som vill förlänga den tiden. Till exempel kan alla (vars hälsoförhållanden tillåter det) ta en 5 minuters promenad på morgonen eller efter arbetet. Vem som helst kan spara 5 minuter under dagen eller före sänggåendet för att fördjupa sig i planering eller tänkande genom en specifik detalj av ett projekt. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

4. Ange mycket specifika "Super-Short-Term" mål

Det är ofta mycket svårt att upprätta en helt sammanhängande plan för att ta itu med ett långsiktigt projekt. Att möta långsiktiga mål kan också ta upp mycket tid, och det kan vara avskräckande att vänta på de första "frukterna" av ditt arbete. Istället sätter du så många kortsiktiga mål som möjligt, och bryter upp dem till ännu kortare mål! Var så specifik som du kan. Till exempel kan ett korttidsmål låta som “Ta reda på hur du registrerar ditt eget företag”. En rad specifika kortare mål skulle låta som: “Google-sökning "hur man registrerar ett företag"”, “sök på CRA: s webbplats för ytterligare information”, “Ring CRA för att ta reda på resten av detaljerna”. Ju mer specifika dina mål är desto lättare blir det att slutföra dem snabbt. När vi vet vad vi gör har vi en tendens att vara mer självsäker och vi är mindre benägna att sätta upp saker.

5. Använd tankegången till “Ögon rädsla - Händer gör”

“Ögon rädsla - händer gör” - så säger de det i många slaviska kulturer. På engelska betyder det helt enkelt "Gör bara det!" Chansen är att det projekt du har lagt ut inte består av mycket farliga uppgifter, så det finns faktiskt inget att vara rädd för faktiskt. Rädslan som vi ofta känner innan vi närmar oss ett problem stämmer från våra egna förväntningar som vi ställer inför oss själva. I stället för att slå på dig om att ditt projekt kanske inte kommer ut som "perfekt", berätta själv att om du inte kommer igång så kommer det inte att finnas! Reklam

Utvalda foto kredit: mariyaboyko12.files.wordpress.com via mariyaboyko12.files.wordpress.com