Håll dig på spår med en löpband Journal

Ingen vet mer tricks och hackar för att hålla sig till sina mål än författare! Från att bli avfyrade för att börja veta när de ska sluta - och alla kampar att fortsätta att gå in mellan - författare behöver varje knäppning av motiverande hjälp de kan skrapa upp.

Ett trick som vissa författare använder är a “löpband journal”. Till skillnad från en vanlig journal är en löpbandskatalog en enkeldokument som endast registrerar ett fåtal bitar av information per inmatning: tid och datum, hur mycket skrivning planerar du att göra den dagen, vilken specifik sak du planerar att arbeta med, hur det gick, vad du planerar att arbeta på imorgon, och när och hur länge du ska arbeta imorgon.

Gregory Martin, en författare som lär ut löpbandslistning i sina skrivverkstäder, beskriver sitt syfte som detta: Reklam

Jag kallar min dagliga skrivbok a “löpband” journal eftersom jag gillar analogi att träna. Det är svårt att romantisera en löpband. Men du kan inte komma i form om du joggar några miles varje par veckor och försöker skriva en meningsfull litteratur är som träning för en maraton (“Vill bli produktiv?” Författaren, April 2007).

Löpband för icke-författare

Löpbandet är främst ett motivationsverktyg - ser tillbaka, du kan enkelt se dina framsteg (eller brist på det) och känna dig antingen inspirerad eller skamad. Hur som helst, du är driven till att arbeta för att fortsätta dina framsteg, och genom att göra ett åtagande att göra en specifik uppgift vid en viss tid i morgon förstärker du den körningen.

Det är också ett analytiskt verktyg - du kan se ganska enkelt där du historiskt haft svårigheter. Om en författare finner att det saknas dagar efter varje postordstävning “imorgon: arbete med karaktärisering” eller “revidera imorgon”, De vet att det finns något som hindrar dem att de behöver träna. Reklam

Som både ett motivationsverktyg och ett analytiskt verktyg verkar principen bakom tredimensionell journal lätt tillämplig på de typer av projekt som icke-författare gör. Så länge du kan bryta ditt projekt till klara handlingar (och om du inte kan det kanske inte är ett projekt du är redo att ta itu med!) Du kan använda en löpbandskatalog för att hålla reda på och markera problemområden för att arbeta på.

“Det är svårt att romantisera en löpband”

Skönheten i en löpbandskalender är dess fulhet. Detta är inte en plats för att hälla ut ditt hjärta och själ i elegant prosa. Istället är en löpbandskatalog en arbetsdag, ett bokföringsverktyg. Det står helt enkelt, i vanligt, orörd språk “Detta är vad jag har gjort, och det här är vad jag ska göra.” Som ett löpband på gymmet, är det ett sätt att hålla sig i form, inte ett sätt att visa upp dina kotletter. Precis som det inte finns några extra poäng för stil när du tränar på din löpband, finns det inga bonusar att vinna för att ha en vacker löpband.

Ta en anteckningsbok - Moleskine om du vill, men en 10-till-en-dollar-spiral anteckningsbok kommer att fungera lika bra - och börja skriva. Skapa en separat journal för varje projekt du arbetar med - om du har två eller flera i samma tidskrift kommer det att bli svårt att se på en blick om du har hållit på jakt med dem alla. Varje post ska innehålla följande poster: Reklam

Läs Nästa

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

1. Dagens datum.
2. Namnet på projektet du jobbar på. Det behöver inte bli fint här - en förkortning är bra, så länge du vet vad det betyder.
3. Vad du ska jobba med idag.
4. Starttid. Den tid du börjar arbeta med ditt projekt.
5. Sluttid. Den tid du slutade arbeta med ditt projekt.
6. Hur det gick. En snabb utvärdering av dagens arbete.
7. Vad ska du göra i morgon. Dina planer för nästa dag. Du kanske inte ens arbetar med det här - kanske inspiration tar dig i en annan riktning. Men du borde ha en klar uppfattning nu om vad du avsikt att göra i morgon.
8. Den tid du börjar och slutar arbeta imorgon. Detta är ett åtagande, så se till att du väljer tider där du inte har några andra åtaganden och förväntar dig minimala avbrott.

Till exempel, här är vad du kan skriva om du arbetade med ett stort företagsförslag:

28 februari 2008
Förslag till Sloan Co.
Skapa PowerPoint-presentationer
Börja: 2:15 pm
Slut: 4:45 pm
Avslutade bilder, men behöver bord från Jim för bild 8.
I morgon: Sätt in tabellen från Jim, skicka presentationen till Beth för godkännande. Skriv upp indexkort för presentation.
Kommer att fungera: 2 - 4 pm.

Kommer ingenstans?

Om du saknar en dag här och där, är det förmodligen OK. Om du upptäcker att flera dagar har gått och du inte har gjort en ny post, måste du recommit dig själv - eller ta reda på vad holdningen är. Även om vi ibland inte kan flytta framåt (vi väntar på information, resurser eller material som vi inte kan fortsätta utan, till exempel), brukar vi stallas på grund av en egen skapad sticking - vi är nervös eller orolig för någon aspekt av projektet som gör att vi inte kan arbeta med det. Reklam

Gap i din löpbandskatalog bör läsas som pekare för att utforska vad det är, exakt det vi klämmer på. Eftersom du har åtagit dig åt en viss uppgift, vad handlar det om den uppgiften du motstår? I vissa fall kan svaret vara att helt enkelt skapa en annan uppgift att begå, men om det var tillräckligt viktigt att skriva ner i första hand, är det troligt att du måste ta på den gamla uppgiften så småningom.

Idealt sett bör din tredemøllejournal läsa som en löpbandspanel - inga upp- och nedgångar, inga stora uppehåll, bara det stabila, ostoppade flödet av poster, dag in och dag ut. Löpbandet borde egentligen inte gå någonstans - även om du kör och belastar dina mål.