John Carter
0 
2399
370
Din arbetsmiljö kanske inte är idealisk. I takt med att fler och fler människor jobbar hemifrån, tar sitt arbete på vägen eller på annat sätt utforskar lite flexibilitet för sina arbetssituationer, ju mer sannolikt är det att en person kommer att sluta arbeta någonstans full av distraheringar, stress och mer. På flygplan, läkarkontor, omgivna av små barn - vi har inte ofta möjlighet att lämna vår tid sena till senare. Det bästa vi kan göra är att hitta lösningar som minskar oss, även under stress. Reklam
- Hörlurar är din vän
Det kan vara ett uppenbart förslag, men om du åtminstone kan blockera distraherande ljud får du en mycket lättare tid att få ditt jobb gjort. För de flesta är brusavstängning mycket viktigare än att bara maskera buller med annat ljud (och ja, jag menar musik). Om du arbetar bra med att spela musik, bra! Annars kan vitt brus eller naturljud ge dig en bättre arbetsmiljö. - Ta regelbundna resan
Att arbeta på en bärbar dator eller skriva på en Blackberry är fysiskt utmattande - det finns bara inga ergonomiska alternativ. Men om du kan ta en paus minst en gång i timmen och bara flytta runt lite, kommer du att finna att du kan arbeta mer bekvämt. Även om du bara går upp och ner längs gången på ett flygplan kan du räcka för att du ska kunna sträcka sig. - Andas djupt
Om du mediterar, kan det bara vara dags för något lugnt att du har odlat. En liten meditation - eller till och med några djupa andetag - kan skära genom stressen och låta dig koncentrera dig på ditt arbete. Det kan inte räcka för att ständigt blockera babyen som skriker tre gångar tillbaka, men om du kan koppla av tillräckligt för att arbeta för ens några minuter kommer du att vara före matchen. - Be om överväganden
Om du måste få ditt arbete gjort, är det inget fel med att fråga om lite övervägande. Kanske behöver du en chattande följeslagare i väntrummet för att ge dig lite tyst eller kanske du vill att de ska flytta över en plats så att du kan sprida lite pappersarbete. Oavsett vad du behöver, det finns inget med att fråga om det. Det värsta som kan hända med a “Skulle du ha något emot… ?” är att du kommer att stängas av och situationen kommer inte att förändras. - Eliminera distraktionerna du kontrollerar
Går din mobiltelefon av vart tionde sekund? Även om du inte kan eliminera större delen av stressen i din tillfälliga arbetsplats, har du åtminstone viss kontroll. Om du tar små steg för att minska distraktioner, som att stänga av din mobiltelefon, kan du hantera de stora som du inte kan styra lite bättre. - Bryt ditt arbete ner i små uppdrag
Särskilt om du försöker dela upp din uppmärksamhet mellan din omgivning och ditt arbete - som när du väntar på en läkare att ringa ditt namn - vill du inte komma in i ditt arbete så djupt att du inte kommer att höra det ring upp. Du kan till och med finna att du inte kan fokusera så mycket på stora uppgifter. Om du kan bryta ditt arbete ner i mindre uppgifter, behöver du inte koncentrera dig på långa bitar av tid, vilket gör distraheringar mindre av ett problem. - Håll dig borta från TV
Det verkar som om det finns tv-skärmar överallt dessa dagar: oavsett om du är på mekanikerns eller i ett flygplanssits, finns det bra chanser att det finns en skärm som ligger ganska nära. TV-apparater kan vara en större distraktion än många andra du kan stöta på under din dag. Ditt enda alternativ kan sitta med ryggen på en TV, men även att eliminera de små visuella signalerna kan hjälpa till. Den konstanta rörelsen i en tv-show eller -annons kan ta uppmärksamhet på ett sätt som även människor som försöker prata med dig inte kan replikera. - Försök att inte förlita dig på att få allt gjort
Jag har känt folk att anta att de kan sätta in en hel arbetsdag, oavsett var de sitter. Men vi är vana varelser: tar oss ut ur vårt normala arbetsutrymme och vår produktivitet lider vanligtvis tills vi blir vana vid vår nya miljö. Bara för att det alltid tar dig en viss tid att hantera ett visst projekt, anta inte att dina tidsbehov kommer att vara desamma om du arbetar någonstans ny. - Ha en plan B
Du löper större risk att ha något som inte går rätt när du försöker få ditt arbete gjort medan andra saker händer. Kanske kan du inte få en internetanslutning när du behöver en, eller kanske ditt möte går över. Alla sorters saker kan hända, bo har någon form av alternativ plan om något går fel. Kanske är det inte så som du vill få ditt jobb gjort - men det är därför det är en back up plan istället för den officiella inställningen.
Jag skriver detta inlägg på ett flygplan. Jag är inte precis ett fan av flygresor, men jag har blivit van vid att skriva upp ett inlägg eller två medan jag är i luften eller ens i bilen. Trots alla distraheringar lyckas jag fortfarande få mitt jobb gjort och i tid. Som sagt, letar jag alltid efter sätt att göra arbetet med att arbeta i en stressfull situation lite enklare. Om du har tips kan du dela dem i kommentarerna. Reklam
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
